Bakıda hava 28°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9906 AZN

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Yaşlanma əlamətləri ilk olaraq dərinizdə özünü göstərir. Dərinizə yaxşı baxmadığınız vaxt dəriniz quruyur və zamanla qırışlar yaranmağa başlayır. Gənc yaşda dərinizin qırışmaması üçün, dərinizə xüsusi qayğı göstərin və elastikliyi artıran qidalardan istifadə edin.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Zamanla zəifləyən metabolizma və hormonal dəyişiklər, bədənin yağlanmasında böyük rol oynayır. Monotonlaşan həyat və idman etməmək, bədənin bir müddət sonra qocalmasına yol açar. Seçdiyiniz pəhrizə diqqət edin və idman həmişə eyni planla etməyin.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Gözləriniz əvvəlki qədər canlı deyil, aynaya baxdığınız vaxtlarda özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz halda üzünüzdə yorğunluq görürsünüzə, bədəniz yaşınızdan daha sürətli qocalır demək. Yemək vərdişlərinizi dəyişdirərək bu halı gecikdirə bilərsiniz.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Hər keçən gün unutqanlığınız artır və diqqətiniz çox sürətlə dağılırsa, bu hal yaşlandığınızı göstərir. Yaddaşın zəifləməsinin qarşısına keçmək üçün Omega3 tərkibli qidalar seçə bilərsiniz.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

Səslərin sayı: 0
3
723
loading...
Şərhlər
Offline
PERI
dərinizə xüsusi qayğı göstərin
17 may 2018 11:29
Online
Sima
Seçdiyiniz pəhrizə diqqət edin və idman həmişə eyni planla etməyin.
17 may 2018 11:04
Offline
Iceberg
Dərinizə yaxşı baxmadığınız vaxt dəriniz quruyur
16 may 2018 15:38
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış