Bakıda hava 24°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
18 iyun 22:34aysel hesenli Afroditi də gedə bilər.Çempiyon məncə Yusuf olacaq 18 iyun 17:55Surayye Mence Kiryakos gedecek bes sence? 18 iyun 17:55Surayye Ayla nerdesin kiz?De gorek bu gece eve kim gedecek
40612

Miqren xəstələri necə qidalanmalı?

 

Miqren xəstələrinin uzaq olmalı olduğu qidalar

Miqren xəstələri necə qidalanmalı?

- Pendir

- Alkoqollu içkilər

- Dəniz məhsulları

- Yağlı və ədviyyatlı qidalar

Miqren xəstələri necə qidalanmalı?

- Kafeinli içkilər (çay, qəhvə, asitli çiçəklər)

- Əncir, quru üzüm, avokado, banan, qırmızı ərik, şokolad maya

- Turş krem

- Fıstıq əzməsi

- Quru meyvə tərkibli çörəklər

Miqren xəstələri necə qidalanmalı?

Ağrıları azaldan qidalar

- Tərəvəz şorbaları

- Tərəvəz püresi

- Kərəviz

- Qaynadılmış yumurta

- Armud, alma, kivi

- Melisa çayı, çobanyastığı

Miqren xəstələri necə qidalanmalı?

Miqreni idarə altına almaq üçün

- Yoğun işıq, yüksək səsdən uzaq olun, xəfif musiqi dinləyin.

- Yeməkləri rejimlə yeyin

- Gündə 2-2,5 litr maye qəbul edin.

- Gündə 30 dəqiqəlik yürüş edin.

- Gündə 7-8 saat yatın.

 

 

Səslərin sayı: 2
3
884
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
Allah uzaq eləsin
26 mart 2018 22:33
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
- Yoğun işıq, yüksək səsdən uzaq olun, xəfif musiqi dinləyin.

26 mart 2018 16:40
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Surayye
Bu gun mende de migren tutub tund ,ay icirem amma ne faydasini gorurem ne zereini
26 mart 2018 16:30
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış