Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
11:25Sima sizinde sabahiz xeyir 09:42Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
40323

Qan azlığının qarşısını alan 5 faktor

 

Qan azlığının simptomları

Yorğunluq, halsızlıq, nəfəs darlığı, nəbzdə sürətlənmə. 

 

Qan azlığının qarşısını alan 5 faktor

Qan azlığına qarşı nə etməli?

Heyvan mənşəli qidalar; Qaraciyər, qırmızı ət, balıq kimi heyvan mənşəli qidalar qəbul edilməlidir.

 

C vitamini: Tərkibində C vitamini yüksək olan meyvə və təzə sıxılmış meyvə suları içki olaraq qəbul edilməlidir. Çay və qəhvə qəbulunu mümkün olduqca azaldın.

Qan azlığının qarşısını alan 5 faktor

Dəmir dərmanları: Dəmir çatışmazlığı hallarında həkim məsləhəti ilə dəmir balansını düzəltmək üçün tabletka qəbul edilməli və ya iynə vurulmalıdır.

 

Folik asit: Folik asit çatışmazlığı zamanı qan hüceyrəsinin yaranması azalır və qansızlıq yaranır. Çatışmazlığı zamanı müalicə olunmaq vacibdir.

Qan azlığının qarşısını alan 5 faktor

B12 vitamini: Sümük iliyində qan yaranması üçün B12 vitamini vaciblidir. B12 vitamini çatışmazlığı zamanı qansızlıq yaranır. B12 vitaminin əmimilməsi üçün mədəaltı vəzi, mədə və incə bağırsaq funksiyaları qaydasında olmalıdır.

 

 

 

Səslərin sayı: 1
3
1777
Loading...
Şərhlər
Offline
Surayye
C vitamini Ferrium ela tesir edir amma gerek hekim yazsin
25 mart 2018 17:10
Offline
PERI
cugundur filan yemek lazimdi
25 mart 2018 16:41
Offline
Xəyalə Murad
Ən pisi odur ki, burda adı çəkilən vitaminlərə allergiyası olanın qan azlığından əziyyət çəkməsi mümkündür.
24 mart 2018 15:35
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )