Bakıda hava 11°
USD 1.7000 AZN
EUR 2.0862 AZN

Yaşa görə ideal yuxu müddəti

 

Yaşa görə ideal yuxu müddəti

ABŞ alimlərin apardığı araşdırmaya görə hər yaşa uyğun ideal yuxu müddətini sizə təqdim edirik:

 

- 3 aylığa qədər yeni doğulan bir körpən hər gün 14 ilə 17 saat yatmalıdır, bu rəqəm 12 ilə 18 arası dəyişə bilir.

Yaşa görə ideal yuxu müddəti

- 4 aylıqdan 11 aylığa qədər olan körpə hər ün 12-15 saat yatmalıdır.

 

-1-2 yaş aralığındakı yeni yeriməyə başlayan uşaqlar 11-14 saat yatmalıdır.

 

- 3-5 yaş aralığındakı məktəbə yeni başlayan uşaqlar üçün gündə 10-13 saat yuxu sağlam yuxu kimi qəbul edilir.

Yaşa görə ideal yuxu müddəti

- Məktəb dövründə 6-13 yaşındakı uşaqlar 9-11 saat yatmalıdır.

 

- 14-17 yaşındakı uşaqlar 8-10 saat yatmalıdır.

Yaşa görə ideal yuxu müddəti

- 18 yaşından 64 yaşa kimi insan üçün ən ideal yuxu 7-9 saat hesab edilir.

Yaşa görə ideal yuxu müddəti

- 65 yaşı keçənlərin 7-8 saat yatması vacibdir. 

 

 

Səslərin sayı: 0
1
419
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
- 4 aylıqdan 11 aylığa qədər olan körpə hər ün 12-15 saat yatmalıdır.
22 mart 2018 22:52
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!