Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.1108 AZN
18:23Emma Svon Axşamınız xeyir! 11:28Surayye Gunurtaniz xeyir xanimlar-Peri Simadan ses yoxdu 11:09Xəyalə Murad Hər birinizin günü uğurlu olsun! Xoş gəldiniz,Yağmur xanım
38071

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

Saçlarınızın sağlam uzanmasını və tökülməməsi üçün nizamlı olaraq lazım olan vitaminləri tərəvəz və meyvələrdən ala bilərsiniz. Sizlərə bu vitaminləri təqdim edirik:

 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

E vitamini

Saç köklərinizin güclənməsini və yeni saç çıxmasını təmin edən E vitamini, ispanaq, kərəviz, qarğıdalı yağı, lobya yağı, cəfəri, buğda kimi qidalardan ala bilərsiniz.

 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

A vitamini

A vitamini saçların sürətli uzanmasını təmin edir və saç dərisinin qurumasının qarşısını alır. A vitaminini, mərci, kartof, ispanaq, brokoli, kök kimi qidalardan ala bilərsiniz. 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

B vitamini

B3 vitamini çatışmazlığı saçların qırılmasına və cansız görünməsinə səbəb olur. B vitamini ton balığı, toyuq, qırmızı ət kimi qidalardan ala bilərsiniz.

 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

C vitamini

Kalajen istehsalını artıran C vitamini, çiyələk, mandarin, pomidor, kivi, portağal kimi yeməklərdən qəbul edə bilərsiniz.

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

Səslərin sayı: 1
2
437
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
A vitamini saçların sürətli uzanmasını təmin edir və saç dərisinin qurumasının qarşısını alır. A vitaminini, mərci, kartof, ispanaq, brokoli, kök kimi qidalardan ala bilərsiniz.

7 yanvar 2018 14:29
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Iceberg
lazım olan vitaminləri tərəvəz və meyvələrdən ala bilərsiniz
6 yanvar 2018 17:53
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır