Bakıda hava 16°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9635 AZN
10:25Sima kate ana olacagmiss,saray qarisacag)) 10:17Sima heyooo qizlar necsiz salam herbirinize 10:04PERI sizinde sabahiz xeyir necesiz 09:37Xəyalə Murad Sabahınız xeyir olsun,Əziz Qadin.Netlilər! 09:37Xəyalə Murad Yeni gün hər birinizə uğur gətirsin!
39303

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

Saçlarınızın sağlam uzanmasını və tökülməməsi üçün nizamlı olaraq lazım olan vitaminləri tərəvəz və meyvələrdən ala bilərsiniz. Sizlərə bu vitaminləri təqdim edirik:

 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

E vitamini

Saç köklərinizin güclənməsini və yeni saç çıxmasını təmin edən E vitamini, ispanaq, kərəviz, qarğıdalı yağı, lobya yağı, cəfəri, buğda kimi qidalardan ala bilərsiniz.

 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

A vitamini

A vitamini saçların sürətli uzanmasını təmin edir və saç dərisinin qurumasının qarşısını alır. A vitaminini, mərci, kartof, ispanaq, brokoli, kök kimi qidalardan ala bilərsiniz. 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

B vitamini

B3 vitamini çatışmazlığı saçların qırılmasına və cansız görünməsinə səbəb olur. B vitamini ton balığı, toyuq, qırmızı ət kimi qidalardan ala bilərsiniz.

 

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

 

C vitamini

Kalajen istehsalını artıran C vitamini, çiyələk, mandarin, pomidor, kivi, portağal kimi yeməklərdən qəbul edə bilərsiniz.

Saçlarınız üçün lazım olan qidalar

 

Səslərin sayı: 1
2
718

loading...
Şərhlər
Online
Xəyalə Murad
A vitamini saçların sürətli uzanmasını təmin edir və saç dərisinin qurumasının qarşısını alır. A vitaminini, mərci, kartof, ispanaq, brokoli, kök kimi qidalardan ala bilərsiniz.

7 yanvar 2018 14:29
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Iceberg
lazım olan vitaminləri tərəvəz və meyvələrdən ala bilərsiniz
6 yanvar 2018 17:53
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!