Bakıda hava 19°
USD AZN
EUR AZN
21 avqust 21:07PERI he qorxunc idi 21 avqust 19:06Nermin_Guler Qizlar insan skeleti olan kilseni gorduz?
40905

Yeni il süfrəsində 3 səhvi etməyin

 

Həddindən artıq duzdan istifadə etməyin

Həddindən artıq duzlu qidalar ( çərəzlər, cipslər, popkorn) ilə duzlu içkilər qan təzyiqini artırır. Ani qan təzyiqi artması beynə qan sızma riskini artırır. Ürək-damar xəstəliyi və ya ürək çatışmazlığı kimi xəstəliklərə şərait yaradır. Yeni il süfrəsində ehtiyatınızı əldən verməyin. Yediklərinizə diqqət edin. Meyvələrə üstünlük verin.

 

Yeni il süfrəsində 3 səhvi etməyin

 

 

 

Yağlı və şirin qidalara diqqət edin

Xüsusilə, diabet xəstələrini yüksək miqdar karbohidrat qəbul etməsi, qan şəkərinin yüksəlməsinə səbəb olur. Yağlı və şəkərli qidalardan əlavə qızartmalardan da qaçın. Əti yağ əlavə etmədən, öz yağında bişirin. Meyvə yeyərkən də normadan artıq yeməyin. 

 

Yeni il süfrəsində 3 səhvi etməyin

 

 

Alkoqolun ciddi problemlərə yol açdığını unutmayın

Yeni ildə həddindən artıq içilən içkilər insanların səhhətində ciddi problemlər yaradır. İlk təsiri qan damarlarına olur. Damarlarda genişlənmə və ya qan təzyiqində aşağı düşmə müşahidə olunur. Aşağı düşən təzyiq sonradan yenidən yüksəlir. Ürək ritmi pozuntusunda artma müşahidə olunur.  

 

Yeni il süfrəsində 3 səhvi etməyin

 

 

 

Səslərin sayı: 0
2
1130
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
Meyvə yeyərkən də normadan artıq yeməyin.
23 dekabr 2018 16:50
Offline
Iceberg
Yağlı və şirin qidalara diqqət edin
1 yanvar 2018 14:17
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış