Bakıda hava 11°
USD 1.7002 AZN
EUR 2.0005 AZN

C vitamini

 

1. Kimyəvi adı Askorbik Turşu olan C vitamini suda əriyən və insan bədəninin istehsal edə bilmədiyi vitamin növüdür.

 

C vitamini

 

 

2. Turş dadı olur və xüsusi bir qoxusu var.

3. Mütləq kənardan qəbul edilməsi lazım olan C vitamini bədəndə yığılmır. Qısa müddətdə bədənimizdən atdığımız bu vitamini tez-tez qəbul etmək lazımdır.

 

C vitamini

 

 

4. C vitamini immunitet sisteminin güclənməsində əhəmiyyətli rol oynayır.

5. Bir çox xərçəng növünün qarşısını aldığı və xərçəngdən qoruduğu bilinməkdədir.

 

C vitamini

 

 

6. Yaraların və yanıqlarla bərabər diş əti qanamalarına da faydalıdır.

7. Təzyiqi nizamlayır.

 

C vitamini

 

 

8. Bədən müqavimətini artıraraq qızdırmalı xəstəliklər və soyuqdəymədən qoruyur.

9. Həmçinin çox həmiyyətli bir antioksidandır. Yəni bədənimizə zərər verən radikallardan qoruyur.

 

C vitamini

 

 

10. C vitamini çatışmazlığı yorğunluğa səbəb ola bilir.

11. Portağal, qreyfurt, mandarin və limon C vitaminin olduğu bilinən qidalardır. Çox bilinməsə də ananas, kividə də C vitamini var.

 

C vitamini

 

 

12. Cəfəri, gül kələmi, brokoli, qırmızı bibər, təzə lobya, soğan isə C vitamini olan tərəvəzlərdir.

13. Quşburnunda 400 milliqram C vitamini varikən, portağalda 50 milliqramdır.

Səslərin sayı: 1
2
250
Loading...
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
10. C vitamini çatışmazlığı yorğunluğa səbəb ola bilir.

Məhz bunun üçün bir həftə olar ki, içirəm. Turşməzə dadı var)
2 dekabr 2017 18:21
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Iceberg
bu vitamini tez-tez qəbul etmək lazımdır.
2 dekabr 2017 16:44
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır