Bakıda hava 11°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:48Surayye Qızlarım qizillarim necəsiz? Mən də evi bəziyirəm 12:40GÜLÇİN Şenbe günü doyunca yatmaq)) 11:51Sima sabah şənbədir oleyy)) 11:00PERI herkese gunaydinnn 10:16Xəyalə Murad İstirahətiniz xoş və mənalı keçsin! 10:16Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
39561

Zehninizi təmizləmək üçün 5 üsul

 

 

Zehninizi təmizləmək üçün 5 üsul

 

1- Düşüncələrinizin fərqinə varın

Niyə sualı ilə başlayın. Düşüncələrimizin və mənfi duyğularımızın çoxluğu ilə əlaqəli səbəbi onlara həqiqə mənada qarşılaşmamaqdır. Düşüncələrimiz vardır. Amma biz onların fərqində deyilik. Bəs fərqində olanda nə olur. Düşüncələr bir müddət dayanır. Siz nə qədər fərqində olsanız düşüncələr o qədər azalır. Çünki bir oturacaqda iki nəfər otura bilməz.

 

2- Eqonuzu başa düşmək

Eqo siz olduğunu iddia edən bir düşüncə formasıdır. Özündə tək  olan insan eqosu ilə ikilik yaşamaqdadır. Eqo bizi idarə etməyi sevən bir düşüncə formasıdır. Bizi  istiqamətləndirməyə çalışır. Zehninizdə daima danışan bir səs sizə görə də qəribə deyilmi? Eqoyu başa düşdüyünüzdə ona ehtiyacınız olmadığınıanlayacaqsınız.

 

 

Zehninizi təmizləmək üçün 5 üsul

 

3- Keçmiş və Gələcək qayğıları

Bundan 20 il sonranı düşünüb qayğı çəkən tək canlı insandır. Problemlərimizin və düşüncələrimizin təməli keçmişdə və ya gələcəkdə olan və olacaq hadisələrlə əlaqəlidir. Bundan xilas olmalısınız və bunu indi etməlisiniz. Düşüncələrimizin fərqinə varmalı və onları yanıldıcı olduğunu anlamalısınız. "İndi" yəni indiki anda qalmaq vacibdir. 

 

4- Meditasiya etmək

Düşüncələrinizi dayandırıb nəfəsinizə diqqət cəmləmək zehni tamamilə rahatladan və təmizləyən bir haldır. Meditasiya mütləq vaxt ayırı

 

5- Müsbət düşüncəyə diqqət cəmləmək

Təlqin yolu ilə müsbət düşüncəyə diqqət cəmləyə bilərsiniz. Özünüzə məxsus təlqin cümlələri yaradaraq daha yaxşı nəticə əldə edə bilərsiniz.

Səslərin sayı: 1
2
660
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
Təlqin yolu ilə müsbət düşüncəyə diqqət cəmləyə bilərsiniz. Özünüzə məxsus təlqin cümlələri yaradaraq daha yaxşı nəticə əldə edə bilərsiniz.

15 noyabr 2017 23:32
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Iceberg
5- Müsbət düşüncəyə diqqət cəmləmək
15 noyabr 2017 13:16
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış