Bakıda hava 10°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
13:48Surayye Qızlarım qizillarim necəsiz? Mən də evi bəziyirəm 12:40GÜLÇİN Şenbe günü doyunca yatmaq)) 11:51Sima sabah şənbədir oleyy)) 11:00PERI herkese gunaydinnn 10:16Xəyalə Murad İstirahətiniz xoş və mənalı keçsin! 10:16Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
39561

Ərik pəhrizi

 

Ərik pəhrizi

 

 

Quru ərik, həm pəhrizdə olarkən qan şəkərinin düşməsinə kömək edir, həm də sağlam qidalanmağa kömək edir. 

 

Ərik pəhrizi

 

 

Əriyin tərkibində olan A, B, C vitaminləri beynin işləməsini sürətləndirir və stressi azaldır. Həzmsizliyi aradan qaldırır. Dərini gözləşdirmək qabiliyyətinə malikdir. Ərik toxluq hissi yaratdığı üçün pəhrizlərdə istifadə olunur.

 

Ərik pəhrizi

 

 

Ərik pəhrizdə hansı qidalardan istifadə etmək olar?

 

Ərik quru və ya quruldulmamış istifadə oluna bilər. 100 qram ərik təxminən 260 kaloriyadır. Buna görə hər gün ərik yemək lazımdır. Yeməklərdən əvvəl 4 ərik yemək, formaya düşməyinizə kömək edəcək. Əsas olan, idman etməyi unutmamaqdır.

 

 

Səslərin sayı: 0
2
828
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
Yeməklərdən əvvəl 4 ərik yemək, formaya düşməyinizə kömək edəcək. Əsas olan, idman etməyi unutmamaqdır.
21 sentyabr 2017 16:28
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Ustaclı
Maraqlı pəhrizdi
21 sentyabr 2017 15:37
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!