Bakıda hava 11°
USD 1.7002 AZN
EUR 2.0005 AZN

Armudun faydaları

 

 

Armudun faydaları

 

Qabığı faydalıdır

Armud qabıqları soyulmadan yeyilməli olan meyvələr arasındadır. Edilən araşdırmalara görə armud qabığının ətli hissələrə nisbətlə 3-4 qat daha çox qidalandırıcı və yararlı maddə tərkibi ortaya çıxır.

 

Qabıyında bol miqdarda lif var

Armud qabığında bol miqdarda lif olduğuna görə həzm sistemini yaxşılaşdırdığı bilinməkdədir.

 

İltihabın qarşısını alır

Həmçinin armud qabığının iltihabın qarşısını alma xüsusiyyəti var. Yeməklərin üzərinə armud qabığı əlavə edərək bədəninnizin iltihablanmasının qarşısını ala bilər, bədəninizdə olan iltihabı söküb ata bilərsiniz.

Armudun faydaları

 

Sümüyə xeyirlidir

Armud tərkibindəki yüksək miqdarda K vitamininə görə həm sümük inkişafına kömək edir, həm də diş və diş əti xəstəliklərininin inkişafının qarşısını alır.

 

Bir ədəd armud yediyinizdə qəbul etdiyiniz qida dəyərləri bunlardır:

 

• Kalium: 116 mg

• Karbohidronat: 15 g

• Dieta lifi: 3,1 g

• Şəkər: 10 g

• Protein: 0,4 g

• Kaloria (kcal): 57

• Toplam yağ: 0,1 g

• Xolestrol: 0 mg

 

 

Armudun faydaları

 


• Natrium: 1 mg

• D vitamini: 0 IU

• B12 vitamini: 0 µg

• Magnezium: 7 mg

• A vitamini: 25 IU

• C vitamini: 4,3 mg

• Kalsium: 9 mg

• Dəmir: 0,2 mg

Səslərin sayı: 0
1
657
Loading...
loading...
Şərhlər
Online
Xəyalə Murad
Armud qabıqları soyulmadan yeyilməli olan meyvələr arasındadır. Edilən araşdırmalara görə armud qabığının ətli hissələrə nisbətlə 3-4 qat daha çox qidalandırıcı və yararlı maddə tərkibi ortaya çıxır.

20 sentyabr 2017 15:54
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır