Beyinin hər hansı bir əzələ kimi olduğunu və məşqlərlə güclənə biləcəyini bildirən İsveçrədəki Edinburgh Ünibersitetindən Biyomedikal Bölməsidən Prof. Mark Lythgoesin 1 həftə davam edən proqramı yayımlandı. Proqrama qatılan 100 nəfərin IQ-də, yüzdə 40 nisbətində artım göründü. Sizlərə bu proqramı təqdim edirik:
Bazar ertəsi
Axşam yeməyində yağlı balıq yeyin. İşə ya gəzərək, ya velosiped, ya da daha əvvəl istifadə etmədiyiniz vasitə ilə gedin.
Çərşənbə axşamı
Lüğətdən bilmədiyiniz sözlər öyrənin. Və bunları gündəlik danışığınızda istifadə edin.
Çərşənbə
Yoqa, pilates ya da meditasiya dərslərinə qatılın. Daha əvvəl tanımadığınız bir insanla danışın.
Cümə axşamı
İşə daha əvvəl getmədiyiniz yoldan gedin. Televizordakı ciddi məlumat proqramlarını izləyin.
Cümə
Spirt və kafein istifadəsindən uzaq dayanın. Alış-verişə çıxanda siyahı tutub əzbərləməyə çalışın.
Şənbə
Dişlərinizi hər zaman istifadə etdiyiniz əlinizlə deyil, digər əlinizlə fırçalayın və gözlərinizi yumaraq duş alın.
Bazar
Səhər saatlarında tapmaca həll edin. Qısa gəzintiyə çıxın.
XƏBƏR LENTİ
"Atiye" filminin Tanıtım Çarxı yayımlandı-VİDEO
Yapon alimi: "Yeni insan növü yaranacaq"
Mark Zükerberqin "üzən saray"ı - FOTOLAR
İlk elektrik təyyarəsi uçdu - FOTO
“Qarabağ” gedir
İşıq pulunu yeni tariflə ödəmisiz? - "Azərişıq"dan AÇIQLAMA
Məşhur aktyor boşanır
Məşhur bəstəkar Sezen Aksunun FOTOsunu paylaşdı
Ermənilərin Gürcüstanda fırıldağı: ikinci Qarabağ?
300-1500 manat maaşı olan iş yerləri açılacaq
Məşhurlar hansı idman növü ilə məşğul olur?
Kütləvi informasiya vasitələrinin əməkdaşları hansı qaydada işləyəcək? - RƏSMİ
Bu uşaq 24 barmaqla doğuldu
Mərkəzi Bankda "Ödəniş xidmətləri haqqında" qanun layihəsinin təqdimatı keçirilib
Louis Vuitton kimdir?
Qadın cildinə xəstəlik yoluxduran kosmetikalar
Obama federal hökumətin maliyyələşdirilməsi haqqında qanunu imzalayıb
Azərbaycanda analıq məzuniyyəti neçə gündür?
Fahriyedən sonra Bensu gəldi-1,5 milyonluq müqavilə
Riçard Gir evləndi
Noyabrdan Azərbaycanda ərzaqlar şüalanacaq
Medusa
Əncirli keks (foto-resept)
Şükür etməyin ən yaxşı yolu hansıdır?
Mayonezin zərərləri
Ermənistanın adı dəyişdirilir?
Freyd və qadınlıq
Türkiyədə sürücü hiyləgərliyinə qarşı qərar
"Günəbaxan" peraşkisi (foto-resept)
Moruq mürəbbəsi (foto resept)
"Şəfa" stadionunun adı dəyişdirilir?
Formalı keks-Quzu (foto resept)
Çobanyastığı maskası
Sadə lazanya (foto-resept)
“Instagram”da 200 milyon izləyicisi olan ilk qadın - FOTO
Eurovision-2015: iki ölkədən verilən səslər ləğv olunub
Bu günün hava proqnozu
“Gəzən kitabxana” Gəncədə olacaq
Ermənipərəst Rusiya mediasından növbəti “fake news” - FOTO/VİDEO
Tağı Əhmədova yeni vəzifə verildi
Əhaliyə MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ: bu qidaları almayın, ölümcül xəstəlik yarada bilər - SİYAHI
Dənizdən çıxan butulkadan hər kəsin arzusunun yazıldığı məktub tapıldı - VİDEO
Seda Sayan səhnəyə bu paltarda çıxdı-FOTO
Corc Kluni - bir saata 27283 dollar qazanır
Vinirlər protezləri geridə qoyur
Obama: İŞİD qruplaşması məhv ediləcək
Yay köynəkləri
Yeni Samsung smartfonlarının təqdimatı təxirə salınıb
Bosniya piramidaları
Kişilərin qadınlarda cəlbedici hesab etdiyi 3 xüsusiyyət
- ŞƏRHLƏR