Bakıda hava 11°
USD 1.7002 AZN
EUR 2.0005 AZN
16 yanvar 19:15Emma Svon Axşamınız xeyir... 16 yanvar 15:19PERI xos gorduk kimler var 16 yanvar 08:34Xəyalə Murad Gününüz aydın olsun, Əziz Qadin.Netlilər! 16 yanvar 08:26Emma Svon Her kese salam! 15 yanvar 09:50Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, yeni iş və dərs həftəniz uğurlu olsun! 14 yanvar 22:55Aysel İ. Axşamınız xeyir. Necəsiniz Qadın.netin gözəlləri? 14 yanvar 21:32Sima gecaniz xeyir men geldim 14 yanvar 18:41ToRmEnTo Redaktorlardan basqa hec kim yoxdu? 14 yanvar 18:40ToRmEnTo ne yaman sakitcilikdi saytda 14 yanvar 18:03Xəyalə Murad Hər vaxtın xeyir ))
37970

Yaşlanmanı gecikdirən qidalar

 

Dərinin qocalmasının səbəblərinin başında ətraf mühit təsiri və genetik xüsusiyyətlər kimi müxtəlif faktorlar yer alır. Gün ərzidə vərdiş halına gələn səhv qidalanma da ən az digər faktorlar qədər dəri qocalmasına zəmin yarada bilir. Lakin vitamin, omeqa-3 və antioksidan kimi tərkibə sahib olan qidalarla dəri qocalmasını və qırış yaranmasını geçikdirərək illərə meydan oxuya bilərsiniz.  

 

 

Yaşlanmanı gecikdirən qidalar

Su

Dərinin qocalmasının qarşısını alan ən vacib faktor sudur. Gün ərsində 2,5-3 litr su içərək dəri qırışlarından xilas olmaq mümkündür. Su içmə vərdişi olmayan insanlar sürahiyə əlavə edəcəkləri limon, xiyar, nanə yarpağı və ya çubuq darçın ilə su istifadəsini ləzzətli vəziyyətə gətirə bilərlər. Qəhvə quru dərinin ən böyük düşmənidir. 

 

 

Yaşlanmanı gecikdirən qidalar

 

 

Kök

A vitamini ilə zəngindir. Dəridə antioksidan təsiri yaradır. Dərinin həm rəngini nizamlayır, həm də gəncləşməsini təmin edir.

 

 

Yaşlanmanı gecikdirən qidalar

 

 

Portağal

Tərkibindəki C vitami ilə dəri toxumasının inkişafını təmin edən portağal, qocalma təsirlərinə, siqaretin zərərlərinə və qırışlara qarşı dərini qoruyur. Xüsusilə, siqaret içənlər bol miqdarda C vitamini qəbul etməlidir. C vitamini baxımında zəngin olan digər qidalar arasında brokoli, kələm, kivi və çiyələk var.

 

 

Yaşlanmanı gecikdirən qidalar

 

 

Qırmızı istiot

C vitamini və B6 vitamini baxımından zəngin olan qırmızı istiot, tərkibindəki karoten ilə dəriyə çatan qan miqdarının artırır və qırışların qarşısını alır. Dəriyə parlaqlıq verir.

Səslərin sayı: 0
1
646
loading...
Şərhlər
Offline
GÜLÇİN
Maraqlı məlumat idi.
10 sentyabr 2017 17:41
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır