Bakıda hava 11°
USD 1.7002 AZN
EUR 2.0005 AZN
16 yanvar 19:15Emma Svon Axşamınız xeyir... 16 yanvar 15:19PERI xos gorduk kimler var 16 yanvar 08:34Xəyalə Murad Gününüz aydın olsun, Əziz Qadin.Netlilər! 16 yanvar 08:26Emma Svon Her kese salam! 15 yanvar 09:50Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, yeni iş və dərs həftəniz uğurlu olsun! 14 yanvar 22:55Aysel İ. Axşamınız xeyir. Necəsiniz Qadın.netin gözəlləri? 14 yanvar 21:32Sima gecaniz xeyir men geldim 14 yanvar 18:41ToRmEnTo Redaktorlardan basqa hec kim yoxdu? 14 yanvar 18:40ToRmEnTo ne yaman sakitcilikdi saytda 14 yanvar 18:03Xəyalə Murad Hər vaxtın xeyir ))
37970

Qurban ətini necə yeməli?

Ətlə qidalanmanın ən yüksək olduğu dövr Qurban Bayramıdır.  

Qurban ətini necə yeməli?

Xroniki xəstəlikləri olanlar ətlə qidalanmağa diqqət etməlidir.

Ürək, diabet, yüksək təzyiq kimi xəstəlikləri olan insanların müəyyən qidalanma rejiminə əməl etmələri vacibdir. Yağlı ətlər, doymuş yağ bu insanlar üçün ciddi təhlükə yarada bilər. Həddindən artıq ətlə qidalanmaqdan qaçmaq lazımdır. 

 

Əti soyuducuda 1-2 gün saxladıqdan sonra istifadə edin.

Təzə kəsilmiş ətin həzmi çox çətindir, həzmsizlik yarada bilər. Soyuducuda 1-2 gün saxlanılmış ətin istifadəsi daha çox məqsədə uyğundur.  Ətlər bütöv şəkildə yox, kiçik hissələrə ayrılaraq, yağlı kağıza sarılaraq saxlanmalıdır. 

Qurban ətini necə yeməli?

Qurban bayramında bunlara diqqət edin;

 

1. Ətdən istifadə edərkən tərəvəz yeməklərinə yağ əlavə etmədən bişirin. 

2. Xüsusilə, ət yeməklərində qatı yağdan istifadə etməyin və ətin öz yağı ilə bişirin.

3. Səhər yeməyi yeməyi unutmayın.

4. Gündə 2-2,5 litr su için.

5. Əti günorta yeməyində yeməyə çalışın, həzm  zamanı problem yaranmasın deyə.

 

 

Səslərin sayı: 0
1
406
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
Yüksək təzyiq xəstələrinə qoyun əti məsləhət deyil
1 sentyabr 2017 15:16
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır