Bakıda hava 15°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9673 AZN
16 oktyabr 23:46Xəyalə Murad Olan işdir, Sima xanım) 16 oktyabr 23:01Sima aa dogurdane meqan deyisiy saldim)))))
39306

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

 

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

Ana olmağı planlayan qadınların və ya hamilələrin, gündə 15-20 dəqiqə günəşlənməsi və ya yürüşə çıxması, D vitamini qəbul etmələri üçün kifayətdir. Yay tətilinə gedən ana namizədləri kölgədə günəş qəbul etməlidirlər. Gündə sadəcə 15 dəqiqə əl, qol və üzün günəşə məruz qalması kifayət edir.

 

Yumurtanın keyfiyyətini aşağı salır

D vitamini çatışmazlığı; çoxalma sağlamlığını, yumurtanın keyfiyyətini və döllənmə ehtimalını aşağı salır. Hətta dölün rəhmə tutunmasına da təsir edir.


 

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

Balıq və süd məhsulları ilə qidalanır

Dr. Taşdemir ; D vitamini günəşdən ala bildiyimiz kimi, balıqdan, yumurta sarısından, qaraciyər, süd və süd məhsullarından, taxıl bitkilərdən də əldə edə biləcəyimizi dedi. 

 

 

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

Müalicədən əvvəl D vitamini səviyyəsini yoxlatdırın

Xüsusilə, sonsuzluq zamanı D vitamini səviyyəsi yoxlanmalıdır. Xüsusilə, yaşı 35dən yuxarı olan və günəşdən daha az faydalanan insanlarda, D vitamini çatışmazlığı daha çox rast gəlinir. D vitamini, vücudumuzda qanda kalsium səviyyəsi tarazlayan, bağırsaqdan kalsium əmilməsini təmin edən, immunitet sistemin infeksiyalara qarşı mübarizəsi artıran vitamindir.

 

 

Səslərin sayı: 0
2
1019
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
Balıq və süd məhsulları ilə qidalanır
26 avqust 2017 10:19
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
Və təbii ki, normal yuxu...
25 avqust 2017 18:56
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış