Bakıda hava 36°
USD AZN
EUR AZN
17:50PERI istiden danismaye can alir((( 17:39Surayye Yox niye oluram ))) istide axota yoxdu 13:54Ayla Ayla Hamıya salam! Qizlar necəsiz Sürayyə yox olmusan yenə
40914

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

 

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

Ana olmağı planlayan qadınların və ya hamilələrin, gündə 15-20 dəqiqə günəşlənməsi və ya yürüşə çıxması, D vitamini qəbul etmələri üçün kifayətdir. Yay tətilinə gedən ana namizədləri kölgədə günəş qəbul etməlidirlər. Gündə sadəcə 15 dəqiqə əl, qol və üzün günəşə məruz qalması kifayət edir.

 

Yumurtanın keyfiyyətini aşağı salır

D vitamini çatışmazlığı; çoxalma sağlamlığını, yumurtanın keyfiyyətini və döllənmə ehtimalını aşağı salır. Hətta dölün rəhmə tutunmasına da təsir edir.


 

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

Balıq və süd məhsulları ilə qidalanır

Dr. Taşdemir ; D vitamini günəşdən ala bildiyimiz kimi, balıqdan, yumurta sarısından, qaraciyər, süd və süd məhsullarından, taxıl bitkilərdən də əldə edə biləcəyimizi dedi. 

 

 

Ana olmaq istəyirsinizsə, günəşə çıxın

 

Müalicədən əvvəl D vitamini səviyyəsini yoxlatdırın

Xüsusilə, sonsuzluq zamanı D vitamini səviyyəsi yoxlanmalıdır. Xüsusilə, yaşı 35dən yuxarı olan və günəşdən daha az faydalanan insanlarda, D vitamini çatışmazlığı daha çox rast gəlinir. D vitamini, vücudumuzda qanda kalsium səviyyəsi tarazlayan, bağırsaqdan kalsium əmilməsini təmin edən, immunitet sistemin infeksiyalara qarşı mübarizəsi artıran vitamindir.

 

 

Səslərin sayı: 0
2
1461
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
Balıq və süd məhsulları ilə qidalanır
26 avqust 2017 10:19
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
Və təbii ki, normal yuxu...
25 avqust 2017 18:56
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 17:49 - Müəllif: Surayye
    Şəkil çəkdirmək (3)

    Şəkil çəkdirmək

    Çox düz deyirsiz Pervane xanim. Bizim kor koc vaxti nece oldu bilmedik bütün sekillerimiz itdi. Nece ildi tapilmir. Heyif deyildi o sekiller...
  • Şeyma Subaşı AÇIQLAMA VERDİ-FOTO

    Şeyma Subaşı çıxardığı “Sadece Şeyma” kitabı ilə səs-küyə səbəb olmuşdu.
  • Məşhur cütlüyün növbəti dəfə ekizləri olucaq-FOTO

    Qeyd edək ki, 58 yaşlı aktyorlar vəkil həyat yoldaşı 2014-cü ildə evlənib. Onların 2017-ci ildə əkiz övladları dünyaya gəlib.
  • Aclıq çəkmədən 60 kq arıqladı-FOTO

    2013-cu ildə həkimin çəkisi 164 kq təşkil edirdi. 1 il ərzində qidalanmasından yalnız 1 maddəni çıxarmaqla Zudin 60 kq arıqlayıb.
  • Məktəblər açılmadan bunları edin

    Son olaraq həkim bildirib ki, uşaqların yeni dərs ili öncəsi ümumi qan, nəcisdə qurd yumurtaları analizləri verməsi faydalıdır
  • Fillər haqqında maraqlı məlumatlar

    Kimside fil heveskaridi
  • 14:01 - Müəllif: Ayla Ayla
    Şəkil çəkdirmək (3)

    Şəkil çəkdirmək

    Mən də anamın uşaqlıq şəkillərinə baxıram. Yaxşı ki çəkdiriblər.
  • Bel ağrısını azaldan 3 yoqa pozası

    Üzü üstə olacaq formada əllərinizi yerdən yüksəltin, başınızı və sinənizi qaldırın. Qaldırarkən nəfəs alıb verin.Üzü üstə olacaq formada əllərinizi yerdən yüksəltin, başınızı və sinənizi qaldırın. Qaldırarkən nəfəs alıb verin.
  • Əylənməyə getdi, əlil arabasında qayıtdı-FOTO

    Hadisə elə qəfildən olur. Allah koməyi olsun
  • Şeyma Subaşı AÇIQLAMA VERDİ-FOTO

    Məşhur aparıcı Acun Ilıcalıdan olan övladı Melisa ilə görüntülənən Şeyma bunları söyləyib
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )