Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.0865 AZN
10:12Xəyalə Murad SabahInız xeyirli, gününüz uğurlu olsun))
38085

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

Beyin insan orqanizminin ən vacib orqanıdır. XXI əsrdə əksər işlər birbaşa zehni əməklə bağlıdır. Belə olan halda, niyə onu qorumuruq? İnsan beynini yavaş-yavaş məhv edən 10 təhlükəli vərdiş var. Siyahı ilə tanış olduqdan sonra onlardan xilas olmaq öz əlinizdədir.

 

Səhər yeməyindən imtina

Səhər yeməyi yeməyənlərin qanında qlükozanın səviyyəsi aşağı olur. Bu da beynin aktivliyini aşağı salır.

 

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

Normadan artıq qidalanma

Bədəndə xolesterinin miqdarı çox olur. Bu da beynin işini ləngidir.

 

Siqaret çəkmə

Siqaret çəkən insanların beyin hüceyrələri ölür. Bu da birbaşa beynin fəaliyyətinə təsir edir.

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

Həddən artıq şəkər qəbulu

Nə qədər çox şəkər qəbul etsəniz, bir o qədər də zəhərli maddələr və artıq çəkidən əziyyət çəkəcəksiniz.

 

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

Çirkli hava

Bu amil sizdən asılı olmasa da, bilməlisiniz ki, oksigen çatışmazlığı beyin fəaliyyətini zəiflədəcək.

 

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

Yuxusuzluq

Əgər yuxu rejiminə riayət etmirsinizsə, bu, sizin üçün yaxşı deyil. Beyin hüceylərini öldürən ikinci amil yuxusuzluqdur.

 

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

Narkotik və spirtli içkilər

Bu kimi maddələr beynin fəaliyyətini məhv edir.

 

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

Xəstəlik zamanı işləmək

İnsan xəstə olduğu zaman zehni əməklə məşğul olursa, bu, beyinə mənfi təsir edir. Çünki xəstəlik zamanı orqanizm bütün resurslarını məhz xəstəliklə mübarizəyə yönəldir. Belə olan halda, beyin lazimi qədər oksigen ala bilmir.

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

Stimul və inkişafın çatışmazlığı

Beyinə daim inkişaf lazımdır. Gündəlik oturub televizora baxmaq əvəzinə, kitab oxu, krossvord həll et və ya şahmat oynayın.

 

Danışmamaq

Danışmaq da beyinə birbaşa stimul verən vasitədir.

 

Beyni öldürən 10 təhlükə

 

 

 

Mənbə: Milli.az

Səslərin sayı: 0
1
761
loading...
Şərhlər
Offline
Yağmur....)
Men susqun biriyem (((((
17 avqust 2017 20:34
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır