Beynimizin inkişafı doğulduğumuz gündən etibarən dayanmadan gedən prosesdir. Bunula bağlı olaraq, zəkamız da irəliləyir. 18 yaşına qədər zəkanın inkişafı yavaş da olsa davam edir. 20-25 yaşından sonra sinir hüceyrələri hər gün müəyyən miqdarda öldüyündən zəkamızda geriləmə başlayır (yaddaş pozğunluğu, diqqətin fokuslanmasında problemlər, xatırlamaqda çətinlik, qavramanın zəifləməsi və s.). 20 yaşından sonra gündə 50 min sinir hüceyrəsi yox olur. Bu itirilən hüceyrələrin sayı 60 yaşından sonra gündə təxminən 100 minə çatır.
Yaşımız artdıqca beynimizin ağırlığı da azalmaqda davam edir. Belə ki, hüceyrələrin daxilindəki maddələr azalır, hüceyrələr arasında “xəbərlərşmə” funksiyası zəifləyir (buna görə istədiyimiz nəyisə yada salmaqda çətinlik çəkirik). Beyində qan dövranı yaxşı işləmir və yuxusuzluqla bərabər, əsəbilik, iştahsızlıq, müxtəlif orqanlarada narahatlıqlar yaranır...
Bəs bunların qarşısını alan nədir???
Beynin (ağlın) zəifləməsinə səbəb olan xəstəliklərin qarşısının alınması üçün yalnız bir çıxış yolu var. BİR NÖMRLİ DƏRMAN - OXUMAQDIR!
Beynin hər bir hüceyrəsini oxumaqdan və düşünməkdən daha çox işlədən və eyni zamanda məhv olmaqdan qoruyan başqa bir metod mövcud deyil. 20 yaşından sonra hər gün 50 min ilə 100 min arası sinir hüceyrəsini itirmək qarşısında tək yol OXUMAQDIR! İşlədilən beyin həm inkişaf edir, həm qorunur.
İnsan oxuduqca, yeni məlumatlar aldıqca, onları təhlil etdikcə neyronlar arasında əlaqələr sıxlaşır, hadisələr arasında müqayisə aparmaq, fərqlilikləri və oxşarlıqları tapmaq işi sürətlənir. Düşünmə qabiliyyəti, mənimsəmə, qavrama asanlaşır.Ən əsası isə İnsan oxuyaraq yaşamının fərqinə varır. Həyatın mənasını anlayır, məqsədlərinin vacibliyini görür... Ən çətin anlarda belə vəziyyətdən çıxmağı bacarır, yaşadığı cəmiyyətin fərqli fərdləri ilə ünsiyyəti asanlaşır, başqalarını daha yaxşı başa düşür. Hər hansı vəziyyətə tamam başqa bucaq altından baxmağı bilir. İnsan oxuyaraq özünü öyrənir...
Nuri Gökalp "Yarınlar kimin?" Kitabından Tərcümə :Xavər Zahir
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
“Space” kanalı cəzalandırıldı: Yayımı üç saat dayandırılacaq
Gözəllik üzrə ekspertiniz - mobil telefon
Xrombuklar ucuzlaşır
Günün qoroskopu: Xoş xəbər eşidəcəksiniz!
Əncirli piroq (foto resept)
Riki Martini diri-diri yandırmaq istədilər-SƏBƏB
Parlaq üz üçün 3 maska
"Günəbaxan" piroqu (foto resept)
Ən sevdiyim paltarlar və ya paltar növləri
“WhatsApp”da yeni funksiya tətbiq olunacaq
Həftənin ilk iş günü Azərbaycanda hava necə olacaq?
Ən maraqlı 6 psixoloji effekt
400 telefonu var, mesaj yaza bilmir
Şükür etməyin ən yaxşı yolu hansıdır?
“Victorias Secret” 1,1 milyarda satıldı
Hazal Kayanın dünən doğulan oğlu - FOTO
Sakit Okeandakı bu tapıntı alimləri Heyrətləndirdi
Qarın yağlarını əridən buzlu yaşıl çay
Böyük çillə başladı
Həyat yoldaşı üçün xəstəxananın qarşısında serenada ifa edən kişi son arzusuna çatdı - VİDEO
Paşinyana sui-qəsd hazırlanıb
Ən yaraşıqlı və ən gözəl ulduzlar SİYAHISINDA Türklər
Qulaq cingiltisi beyin şişindən xəbər verə bilər
Tavada "Lahmacun" (video-resept)
“Miss Rusiya-2015"koronavirusa yoluxdu?
Hava haqqında
Fahriye hələ də xəstəxanadadır-FOTO
Azərbaycanlı uşaqlar nəyin ardınca gedirlər?
Rihanna yeni brendini təqdim edib - FOTO
Hərbi xidmətə çağırışla bağlı sərəncam imzalandı
Macarıstanda beynəlxalq mahnı və rəqs festivalı "Qarabağ" ansamblının uğurlu çıxışları ilə yadda qalıb
Beyin silkələnməsi ilə intihar arasında əlaqə varmı?
Acı ləzzət: şirin şokolad yağı
Bu günün hava proqnozu
Ozanın paylaşımı güldürdü - FOTO
Labirint-7
Ermənistan vətəndaşları hərbidən yayınır - VİDEO
Türk qəhvəsi necə hazırlanır?
20 ani çəkilmiş foto
Rusiyanın RBK telekanalı: “Kilsə bu illər ərzində ermənilər tərəfindən təmir edilməyib” - VİDEO
Gənc analara tövsiyələr
Məşhur aktrisa Həbs Olundu-SƏBƏB
Yağları əridən çay
Qayınana oğlunun toyuna Gəlinlik geyindi-FOTO
Bakıda dünya kuboku yarışları başlandı
Monica Beluccidən gözəllik sirrləri
Sulu qar, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
Neytral vanna və isti əlcəklə sürtünmə
Almaniyanın ən gözəl qızı seçildi
Beynəlxalq təşkilat Rusiyanı hərbi cinayətdə günahlandırdı
- ŞƏRHLƏR