Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.0949 AZN
21 fevral 17:22Surayye Qizlar men geldimmm
38076

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

Bol su için

İsti havalarda bədəndə bol maye itkisi yaşanır. Bu itki hamilələrdə daha çox olur. Bu səbəblə hamilələrin bol su içməyi vacibdir.

 

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

Qidalanmağınıza diqqət edin

İsti havalarda bədəninizə əlavə yük olacaq ağır qidalardan uzaq durmalı və yüngül yeməklər yeməlisiniz. Bu həm çəki almamağınızı, həm də yüngül bir hamiləlik keçirməyinizi təmin edər.

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

Tez-tez vanna qəbul edin

İsti havalarda bədəni sərinlətməyin və sakitləşdirməyin ən yaxşı yolu tez-tez vanna qəbul etməkdir. Xüsusilə, gecə yatmadan əvvəl bunu etsəniz, daha rahat yata bilərsiniz.

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

Məşq edin

İsti havalarda hərəkətsizlik səbəbi ilə ayaqlarda və biləklərdə şiş yaranır. Bu şişmələrin qarşısını almaq üçün məşq etmək lazımdı. Səhərin ilk saatlarında ya da gecə yatmadan əvvəl edəcəyiniz yüngül məşqlər və gəzinti sizi rahatlaşdıracaqdır.

Səslərin sayı: 0
1
813
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
İstidə hamiləlik çətinləşir. Ancaq hər şeyin çarəsi var. Xəbərdəki məsləhətlər olduqca faydalıdır.
13 avqust 2017 17:05
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
  • Heyran olacağınız rəsmlər

    Hər biri gözəldir. Sadəcə nə ilə çəkdiyi bəlli olmur. Qəzetdir, ya kitab vərəqləri üstünə
  • 17:45 - Müəllif: Surayye
    Sevdiyindən öldürmək (2)

    Sevdiyindən öldürmək

    Siz de Xeyale xanim da duz deyirsiz. Nene yeqin usagi bu qeder ezizleyib deye saglam usagi da xeste gorur
  • 17:42 - Müəllif: Surayye
    Yeni trend: Saç sırğaları (1)

    Yeni trend: Saç sırğaları

    Günde bir sey cixardirlar. Neye lazimdi axi
  • ETİRAFLAR:"Yeməyə nifrət etmək istəyirəm!"

    Xanim sizin problemin helli burdadi http://qadin.net/index.php?newsid=84394
  • 17:37 - Müəllif: Surayye
    Bulimiya nədir? (3)

    Bulimiya nədir?

    Etirafdaki qizin problemidi baxxx
  • ETİRAFLAR:"Yeməyə nifrət etmək istəyirəm!"

    Hər kəs tərəfindən eyni səviyyədə qəbul edilə bilmərik. Mütləq kimsə varlığımızdan xoşlanmayacaq. Ancaq əsəbləşməyinizlə mübarizə aparın. Qida yox, siz özünüz-özünüzü sakitləşdirirsiniz. Qida qəbul etsəniz də, etməsəniz də əsəbiniz yatacaq, beyniniz soyuyacaq. Əsəbləşəndə daxili səsinizi dinləyin. Əsəbləşməklə heç nəyi həll edə bilməyəcəyinizi bilin. Həlli olmayan problem yoxdur.
  • 17:30 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Göz daşı nədir? (1)

    Göz daşı nədir?

    Göz həssas olur. Həkimsiz nəsə etmək düzgün olmaz. Məlumatlandırıcı xəbər üçün təşəkkür edirəm, Luna
  • "Kor Bayquş" Sadiq Hidayət

    Türkcə mütaliə etmədiyimdən gərək ya tərcüməsini gözləyim, ya da rusca nəşrini
  • 17:27 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Sevdiyindən öldürmək (2)

    Sevdiyindən öldürmək

    Hər şeyin çoxu zərər verir. Hətta sevginin də. Hər zaman sözünü gərək təklikdə deyəsən, izah edəsən. Yeniyetmə çağında uşaqlar həssas olurlar. Qəlbləri həddindən artıq tez qırılır.
  • Barbiyə bənzəmək üçün hər ay əməlliyat olunur-FOTO

    Hansi agilla edir bunu
Maraqlıdır