Bakıda hava 14°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9479 AZN
20 oktyabr 17:05Surayye Ayla canım mən burdayam sən necəsən? 20 oktyabr 17:05Surayye Sima Pəri gözəl bacılarım hardasiz?
39325

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

Bol su için

İsti havalarda bədəndə bol maye itkisi yaşanır. Bu itki hamilələrdə daha çox olur. Bu səbəblə hamilələrin bol su içməyi vacibdir.

 

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

Qidalanmağınıza diqqət edin

İsti havalarda bədəninizə əlavə yük olacaq ağır qidalardan uzaq durmalı və yüngül yeməklər yeməlisiniz. Bu həm çəki almamağınızı, həm də yüngül bir hamiləlik keçirməyinizi təmin edər.

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

Tez-tez vanna qəbul edin

İsti havalarda bədəni sərinlətməyin və sakitləşdirməyin ən yaxşı yolu tez-tez vanna qəbul etməkdir. Xüsusilə, gecə yatmadan əvvəl bunu etsəniz, daha rahat yata bilərsiniz.

 

İsti havaların hamilə qadınlara təsiri

 

Məşq edin

İsti havalarda hərəkətsizlik səbəbi ilə ayaqlarda və biləklərdə şiş yaranır. Bu şişmələrin qarşısını almaq üçün məşq etmək lazımdı. Səhərin ilk saatlarında ya da gecə yatmadan əvvəl edəcəyiniz yüngül məşqlər və gəzinti sizi rahatlaşdıracaqdır.

Səslərin sayı: 0
1
1235
loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
İstidə hamiləlik çətinləşir. Ancaq hər şeyin çarəsi var. Xəbərdəki məsləhətlər olduqca faydalıdır.
13 avqust 2017 17:05
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!