Bakıda hava 22°
USD 1.7008 AZN
EUR 1.9963 AZN

Uşaqların üzməsi üçün 3 səbəb

 

 

Uşaqların üzməsi üçün 3 səbəb

 

 

1. Əzələ və sümük inkişafını tezləşdirir

Üzən zaman bütün bədən eyni anda işləyir. Bu koordinasiyalı çalışma sonunda hər bir əzələ bərabər nisbətdə inkişaf edir və güclənir. Bu sayədə ilərləyən yaşlarda şikəst qalma riski də azalır. Üzərkən, xüsusilə, sinə, kürək və çiyin əzələləri daha sıx işləyir. Ayrıca ayaq və qol əzələləri də güclənir. Prof. Dr. Binnet, bu idmanla məşğul olan uşaqların əzələ və sümük inkişafının daha tez olmasına bağlı boylarının da yaşıdlarına görə daha tez uzandığı və bədənlərinin də mütənasib şəkildə inkişaf etdiyi deyir.

 

 

Uşaqların üzməsi üçün 3 səbəb

 

 

2. Kökəlmənin qarşısını alır

Uşaqların, bir cür ayırmadıqları oyuncaqları alına gələn kompyuter, planşet və telefonlar səbəbi ilə gün keşdikcə daha hərəkətsiz bir yaşam davam edir. Bu vəziyyət sağlamlıq problemlərinin müalicəsindən çox daha asan və vacib olduğu da bilinir. Üzmək yemək pozulması olan uşaqlarda iştah artıraraq sağlam bədən inkişafına da qatqısı olur.

 

 

Uşaqların üzməsi üçün 3 səbəb

 

 

3. Ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyur

Nizamlı olaraq üzmənin uşaqlarda qan təzyiqini nizamlayaraq qan dövranını da tezləşdiyini bildirən Prof. Dr. Binnet, “ Üzmək ürək əzələlərinin güclənməsini təmin etdiyi kimi uşaqlarda yarana biləcək ürək xəstəliklərindən də qoruyur. Nizamlı olaraq üzən uşaqların ürək ritmləri də nizamlı izlənilir” dedi.

 

 

Səslərin sayı: 1
1
188
Loading...
Şərhlər
Offline
Xəyalə Murad
Maarifləndirici və lazımlı xəbərdir. Uzgüçülüyün uşaqlar üçün necə faydalı və vacib olduğunu son illər bir çox həkimlər deyirlər.
10 avqust 2017 20:52
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır
Yay tətilini harada keçirəcəksiniz?
Evdə
Rayonda
Ölkə xaricində
Hələ bilmirəm
Vətənə gələcəm!