Bakıda hava 22°
USD 1.7008 AZN
EUR 1.9963 AZN

Dincəlmək niyə daha çox yorur?

Dincəlmək niyə daha çox yorur?

Zehnin sərbəst qalması yorulmağın ən tez yoludur.

Çox insan dincəlməyi; divanda uzanmaq və ya yataqda yatmaq, heç bir şey etməmək, televizor izləmək olaraq anlayır. Ancaq bu hərəkətləri etdiyimizdə də çoxluqla yorğun oluruq. 

Dincəlmək niyə daha çox yorur?

Çünki...

Bədəninizi rahatladırsınız, amma zehninizi deyil.  Dincəlmə zehni bir fəaliyyətdir, sadəcə fiziki deyil. Əgər dincəlməyiniz heç bir iş etmədən eləcə dayanmaqdırsa, bu zehni fəaliyyətinizi təşviq edər. Buna görədə dincələ bilmirsiniz.

Diqqətli bir şəkildə televizor izləmək, internetdə gəzmək dincəlmək deyildir. Bu tip fəaliyyətlər sizi olduğunuzda daha çox yorğun bir hala gətirə bilər. 

Dincəlmək niyə daha çox yorur?

Əsl dincəlmə üçün beyinin üzərində dayanması lazım olan bir şey olmalıdır. Bir məqsədə ehtiyac var. Çox az diqqət etməniz lazım olan bir fəaliyyəti düşünün-duş almaq kimi.  

Dincəlmək niyə daha çox yorur?

Dincəlmə nədir?

Dincəlmək bir fəaliyyətdir. Heç bir şey etmədən dayanmaq deyildir. Kompyuterdə işləyirsinizsə, bir neçə saat sonra fiziki bir iş edin. Məsələn, yürüşə çıxın. Çox texniki və taktikalı bir lahiyə üzərində işləyirsinizsə, bir az daha yaradıcılıq lazım olan bir şey üzərində çalışmaya keçin. Buradakı açar, beyin ehtiyaclarını xatırlamaq və diqqətli olmağı sevməkdir.

Səslərin sayı: 0
2
187
Loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
Zehnin sərbəst qalması yorulmağın ən tez yoludur.
6 avqust 2017 19:03
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
Dincəlmək bir fəaliyyətdir. Heç bir şey etmədən dayanmaq deyildir. Kompyuterdə işləyirsinizsə, bir neçə saat sonra fiziki bir iş edin. Məsələn, yürüşə çıxın. Çox texniki və taktikalı bir lahiyə üzərində işləyirsinizsə, bir az daha yaradıcılıq lazım olan bir şey üzərində çalışmaya keçin. Buradakı açar, beyin ehtiyaclarını xatırlamaq və diqqətli olmağı sevməkdir.



Bu məsləhət tam mənim üçün yazılıb.
6 avqust 2017 18:23
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır
Yay tətilini harada keçirəcəksiniz?
Evdə
Rayonda
Ölkə xaricində
Hələ bilmirəm
Vətənə gələcəm!