Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.0865 AZN
10:12Xəyalə Murad SabahInız xeyirli, gününüz uğurlu olsun))
38085

Stresdən xilas olmağın yolu

 

Stresdən xilas olmağın yolu

 

Bütün xəstəliklərin və mənfi halların baş səbəbi stresdir. Bu sözlə hər yerdə qarşılaşa bilərsiniz. Həkimlərin ilk tövsiyəsi olan stresdən uzaq dayanmağı, necə edəcəksiniz bilməyənlərdənsinizsə, sizə elmi bir təklifimiz var. Bu an stress altındasınızsa, işlərinizi buraxın və yeriməyə başlayın. Hər addımda yüngülləşdiyinizi hiss edəcəksiniz.

 

Stresdən xilas olmağın yolu

Mükəmməl bir stress yox edici

Bir çox fiziki faydası ilə yanaşı, fiziki olaraq aktiv olmaq zehni sağlamlığınız və rifahınız üçün də çox əhəmiyyətlidir. Günün stressindən xilas olmaq üçün ehtiyac duyduğunuz şey təmiz hava və ətraf mühit dəyişikliyidir. Üstəlik gündəlik edəcəyiniz yürüşlər çox daha rahat yatmağınızı təmin edəcəkdir.

 

Stresdən xilas olmağın yolu

Gəzə-gəzə xərçəng riskini azaldın

Köklük, siqaretdən sonra xərçəngin ən böyük qarşısını ala bilən səbəbidir. Nizami piyada sağlam bir bədənə qovuşar, buna görə də xərçəng riskini azalar. Hayatınzıdaki kiçik dəyişikliklərin böyük fərqlər yarada biləcəyinizi unutmayın.

Səslərin sayı: 1
2
612
loading...
Şərhlər
Offline
Ustaclı
İnsan ilk növbədə özünü sağaltmağın yollarını bilməlidir
5 avqust 2017 08:41
Offline
Xəyalə Murad
Stress günümüzün yol yoldaşı olub. Onsuz mümkün deyil. Qaçış barədə həmfikirəm. Sağlamlıq üçün, rahat yuxu üçün qaçışın faydası danılmazdır.
4 avqust 2017 23:44
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır