Hər gün təxminən 10.000 ilə 40.000 qərər vermək məcburiyyətində qalırıq və çox vaxt bundan xəbərsiz oluruq. Qərarların çoxluğu bizi psixoloji olaraq yora bilir. Bu yorğunluğun qarşısını almaq üçün müəyyən qaydalar var. Beyin yorulanda, daha çox səhv qərarlar qəbul etməyinizə səbəb olar.
Yaxşı qərarlar qəbul etmək üçün enerjimizi necə qoruya bilərik?
1. İşləriniz arasındakı qəlibləri kəşf edin
Çoxumuz həyatımızı vərdişlər tərəfində diktə edildiyi kimi yaşayırıq. Eyni saatda oyanıb, eyni saat səhər yeməyi yeyirik, eyni yollara çıxırıq. Vərdişlər həyatımızı asanlaşdıra bilər, ancaq pis vərdişlər vaxt itirməyə, stress yarada və lazımsız işlərə baş qoşmağımız səbəb ola bilir. Məsələn, iş maillərini oyanan kimi yoxlamaq vərdişiniz varsa, vaxtınızı mənasız məlumatları silməyə xərcləyə bilərsiniz.
2. Hansı hallar sizi təşvişə salır, müşahidə edin.
Bura stress və qayğı yaradan hadisələri də daxil etməlisiniz. Deyək ki, autoriya qarşısında çıxış etmək qorxunuz var. Şirkətinizin idarəçiləri ilə danışmalısınız. Mövzunu yaxşı bilirsiniz, amma bu düşünərək özünüzü sıxtıya salırsınız. Rahat olmaq və bu hislərdən xilas olmaq üçün bacarıqlarınızı inkişaf etdirin.
3. Toksik münasibətlərdən uzaq durun.
Zəhərli münasibətlərdən daha böyük enerji oğrusu yoxdur. Özünüzü depresiv hiss etməyinizə səbəb ola bilir. Bu münasibətləri bir qırağa buraxmağın bir yolu varsa, onda elə indi edin bunun. Enerjinizi və nikbinliyinizi geri qazanacaqsınız.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Xüsusi Təyinatlı Qüvvələrin qazisi: “Şəhid olmağı da gözə almışdıq” - VİDEO
Daban çatları (1)
"Dəmir ledi"nin şəxsi əşyaları rekord qiymətə satıldı
Sabahın hava proqnozu
Özcan Deniz haqqında gözlənilməz xəbər
Geri qayıdan trendlər
Bir həftəyə 4 kq arıqladan pəhriz
Quru meyvəli çörək dilimləri (foto-resept)
Qaraciyərin böyüməsinin səbəbləri
Cəbhə xəttində atəşkəs bir neçə istiqamətdə pozulub
Xəyanətlə üzləşən kraldan AÇIQLAMA-FOTO
Souslu tavakababı (foto resept)
Doğuşdan sonra bunlara əməl edin!
“Taxt oyunları”nın ulduzu ata olacaq-FOTO
Hamilə olan Fahriyənin son halı - FOTO
İş yerinizi nə zaman dəyişməlisiniz?
Türkan Şorayda gözəl addım-FOTO
Dünyanın ən gözəl 13 qadını
Ramil Səfərov ata oldu
İtalyan mətbəxindən "Osso Bucco" (video-resept)
"Batman"ın çəkilişinə hazırlıqlar gedir-FOTO
Cennifer Lopez yeni FOTOsu ilə diqqət çəkdi
“Instagram”da “TikToka”a bənzər yenilik
Çəmənotu
Qadın idmançımız 12 rekordla Avropa çempionu oldu
Dünyanın ən yaxşıları seçildi
Uşağa eyni vaxtda altı orqan köçürülüb
17 asteroiddə su aşkarlandı
Altı aktyor serialı tərk etdi-SİYAHI
Ordumuzda yenilik
Alla Puqaçovaya nə olub?-FOTO
Məşhur modelə 250 minlik hədiyyə-FOTO
2 yaşındakı qız üçün qonşular işarət dili öyrəndi
Türkiyədə bina çokdü
Dağlıq Qarabağ: yeni savaş nə zaman başlayacaq?
Hündürdaban ayaqqabılar
Məşhur aktrisa illər sonra etiraf etdi-FOTO
Günün qoroskopu: Təmkinli olun!
Dreyk 100 milyona təyyarə aldı
Azərbaycan valyuta bazarının həftəlik icmalı
HP yeni noutbukunu göstərdi
Azərbaycanda özəl pensiyalar ola bılər
Cem Yılmazdan evlilik açıqlaması
Günün qoroskopu:Çətinliklərdən qorxmayın
Polad Həşimovun adı bu küçəyə verildi - FOTO
Gi pəhrizi
Göbələkli qovurma (foto-resept)
Azərbaycanda əhalinin sayı 1 milyon 916 min 500 nəfər artıb
Qaşlarını yan dara, qız...
Kolleclərə qəbulun nəticələri - Açıqlandı
- ŞƏRHLƏR