Bakıda hava 12°
USD AZN
EUR AZN
08:30Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41127

Damarları təmizləyən qidalarla tanış olun!

Damarları təmizləyən qidalarla tanış olun!

Təbii yollarla damarların təmizlənməsi və sağlamlığın qorunması üçün bu qidalardan istifadə edə bilərsiniz.

Ürək narahatlıqları gündən-günə sağlamlığımızı daha çox riskə atır. Balanslaşdırılmamış qidalanma nəticəsində tıxanan damarlar ölüm riskini artırır.
Siqaret, həddindən artıq spirtli içki istehlakı, yüksək xolesterin və hərəkətsiz həyat tərzi infarkt üçün böyük risk təşkil edən amillərdir. İnfarkt, toxuma və hüceyrələrə qan axınının məhdudlaşdırılması anlamına gəlir və ürək xəstəlikləri kimi bir çox ciddi problemlərə zəmin hazırlayır. Bitkilər, damarların təmizlənməsi və sağlamlığın qorunması üçün yardımçı ola bilər, ancaq damar tıxanığlığı ciddi narahatlıqdır və mütləq həkim nəzarətində müalicə edilməsi lazımdır.

İndi isə, gəlin təbii üsullarla bu problemin həlləri ilə tanış olaq:

 

Damarları təmizləyən qidalarla tanış olun!

Yaşıl çay
Yaşıl çay, damarlara ziyan verən oksidatif stressi azaldır və damarları təmizləyir. Bu sayədə də ürəyi qoruyur.
Asai üzümü
Xüsusilə xolesterini azaldan bu meyvə qan axınını tarazlaşdırır və bu sayədə ürək üçün çox faydalıdır.
Darçın
Antioksidant mənbəyi olan darçın, qandakı şəkəri salır və bu sayədə damarlar üçün çox faydalıdır. Gündə 1 çay qaşığı darçının qandakı yağ nisbətini 26% nisbətində azaltdığı qeyd edilmişdir.

Damarları təmizləyən qidalarla tanış olun!

Badam
E vitamini, həll edilə bilən lif və təkli doymamış yağlar baxımından olduqca zəngin olan badam, tərkibindəki antioksidantlar sayəsində ürəyinizi qoruyur.
Nar

İçərisində saxladığı antioksidantlar sayəsində nar, qan axınını artırır və damarların zəifləməsinin qarşısını alır.

Səslərin sayı: 1
2
1579
loading...
Şərhlər
Offline
Luna
Darçını sevirdim. İndi isə daha çox sevdim.
3 iyul 2017 09:39
Offline
Iceberg
İçərisində saxladığı antioksidantlar sayəsində nar, qan axınını artırır və damarların zəifləməsinin qarşısını alır.
2 iyul 2017 21:09
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış