Qaçmaq, yaşam müddətini uzatmaq üçün ən təsirli yeganə məşq ola bilər. Edilən yeni bir araşdırmaya görə yavaş ya da seyrək qaçsalar, hətta siqaret çəksələr, spirt qəbul etsələr və ya artıq çəkili olsalar belə qaçmaqla məşğul olanların, qaçmaqlaqla məşğul olmayanlarla müqayisədə 3 il daha çox yaşadığı öyrənildi. Digər heç bir idman növününü ömür üzərində bu cür təsiri yoxdur.
İstanbul Aydın Universiteti VM Medical Park Florya Xəstəxanasından Opr. Dr. M. Melih Çiçek, Dallasdakı Cooper İnstitutunda həyata keçirilən, idmanla ölüm arasındakı əlaqələri araşdıraraq bu məlumatları verdi:
Erkən ölüm riskini yüzdə 40 azaldır
Araşdırmacılar, tez və ya kilometr nisbəti nə olursa olsun insanın erkən öLüm riskini harada isə yüzdə 40 nisbətində dəyişdiyini gördülər. Araşdırmalar siqare istifadə etmək, spirtli içki içək, yüksək təzyiq və artıq çəki kimi sağlamlıq problemləri keçmişini yoxladıqda belə, qaçışın ömrü uzatdığını sübut etişlər.
Həftədə 2 saat qaçmaq ömrü uzadır
Araşdırmalar, Cooper İnstitutundakı işin gedişatında qaçışçıların verdiyi məlumata görə, həftədə 2 saat qaçan birinin 40 ildə 6 ayı qaçaraq keçirdiyini, ömrünün 2,8 ilə 3,2 il arasında uzanacağı müəyyən edildi.
Gəzin və velosiped sürün
Gəzmək, velosiped sürmək kimi digər fəaliyyətlər ölüm riskini sadəcə yüzdə 12-yə endirir. Erkən ölüm riskinə qarşı, qaçış tayı-bərabəri olmayan gücə sahibdir.
XƏBƏR LENTİ
Hava XƏBƏRDARLIĞI
Ağlabatan qiymətə VW
Kakaolu un halvası (foto-resept)
Dəbli ziyafət geyimləri
Venesuela prezidenti Obamadan xahiş etdi
27 il əsirlikdə qaldıqdan sonra xilas edildiyi deyilən şəxslə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
İstirahət günləri üçün hava proqnozu açıqlandı
Dünyanın ən gözəl klub prezidenti - FOTO
Tariximiz zənginliyimizdir: Cek kurqanları
HAVA necə olacaq?-28 İyul
Vitaminlərin sirləri
Hərbi sahədə inqilabi yenilik
Dalaq xəstəliklərinin xalq təbabəti üsulları ilə müalicəsi
Bu günün hava proqnozu
Facebook-un bu gün "axsaması"nın səbəbi bilindi
Müştəri cəlb etməyin yolları
Dərinizin cavan qalması üçün bu qidadan istifadə edin
6 yaşlı uşaq Avstraliya üçün 230 min dollar topladı-FOTO
Göz qurumasına səbəb olan faktorlar
5 yaşında Microsoft mütəxəssisi olan Ayan Qureyşi
İranlılar Bakıda sonsuzluğu müalicə edəcəklər
Azərbaycan separatçı quldur rejimin rəhbərini beynəlxalq axtarışa verdi - RƏSMİ
Məşhur aktrisa üzünə döymə etdirdi-FOTO
Bananlı kokteyl (foto-resept)
İtkin düşmüş futbolçu ilə bağlı İDDİA - FOTO
Hamiləlik əlamətləri
Türkiyədə qar yağdı, məktəblər bağlandı
Qarabağ zəfərində xüsusi təyinatlılarımız hansı rolu oynadı? - VİDEO
Tərəvəzli-souslu toyuq yeməyi (foto resept)
Murad Dadaşov, Rafael və Coşqun əməkdar artist oldular
Tramp daha iki hind quşunu xilas etdi
Türkiyədə 4 milyarder, 3 nazir oğlu, 2 bankir və onlarla məmur tutulub
Alimlərdən SENSASİON ARAŞDIRMA: ölülər məzarda hərəkət edir və...
Kapitalizmin toxuna bilmədiyi ölkə
İsrail mediası həmyerlimizi günün qəhrəmanı adlandırdı
Nokia-larda Android olmayacaq
Dadlı yumurta (foto resept)
Ərəblər vahid ordu quracaqlar?
İtaliyaya səyahət (I hissə)
Canan Karataydan UŞAQLAR ÜÇÜN vacib məsləhətlər
2 milyon dollardan ibarət "YOLKA" qurdular-FOTO
Xalq şairi Söhrab Tahir dəfn edildi
Belqradda Avropa Şurası ölkələrinin media və informasiya nazirlərinin konfransı keçirilir
Əmizdirmə haqqında ən çox verilən suallar
Məktəbli forması nə üçün lazımdır?
Günün ulduz falı - 11.09.2013
"Ermənilərə boyun əymərik"
Mikayıl Cabbarovdan yeni əmr
Alimlər 2020-ci ilin iqlim müşahidəsi tarixində ən isti beşliyə daxil olacağını proqnozlaşdırırlar
BMT xəbərdarlıq edir: BELƏ İSTİLƏR NORMAYA ÇEVRİLƏ BİLƏR
- ŞƏRHLƏR