Qaçmaq, yaşam müddətini uzatmaq üçün ən təsirli yeganə məşq ola bilər. Edilən yeni bir araşdırmaya görə yavaş ya da seyrək qaçsalar, hətta siqaret çəksələr, spirt qəbul etsələr və ya artıq çəkili olsalar belə qaçmaqla məşğul olanların, qaçmaqlaqla məşğul olmayanlarla müqayisədə 3 il daha çox yaşadığı öyrənildi. Digər heç bir idman növününü ömür üzərində bu cür təsiri yoxdur.
İstanbul Aydın Universiteti VM Medical Park Florya Xəstəxanasından Opr. Dr. M. Melih Çiçek, Dallasdakı Cooper İnstitutunda həyata keçirilən, idmanla ölüm arasındakı əlaqələri araşdıraraq bu məlumatları verdi:
Erkən ölüm riskini yüzdə 40 azaldır
Araşdırmacılar, tez və ya kilometr nisbəti nə olursa olsun insanın erkən öLüm riskini harada isə yüzdə 40 nisbətində dəyişdiyini gördülər. Araşdırmalar siqare istifadə etmək, spirtli içki içək, yüksək təzyiq və artıq çəki kimi sağlamlıq problemləri keçmişini yoxladıqda belə, qaçışın ömrü uzatdığını sübut etişlər.
Həftədə 2 saat qaçmaq ömrü uzadır
Araşdırmalar, Cooper İnstitutundakı işin gedişatında qaçışçıların verdiyi məlumata görə, həftədə 2 saat qaçan birinin 40 ildə 6 ayı qaçaraq keçirdiyini, ömrünün 2,8 ilə 3,2 il arasında uzanacağı müəyyən edildi.
Gəzin və velosiped sürün
Gəzmək, velosiped sürmək kimi digər fəaliyyətlər ölüm riskini sadəcə yüzdə 12-yə endirir. Erkən ölüm riskinə qarşı, qaçış tayı-bərabəri olmayan gücə sahibdir.
XƏBƏR LENTİ
Türkiyədə qədim yeraltı şəhər tapıldı
Vətəni canı bahasına qoruyanlar - VİDEO
IV Xəzər Forumu 2014-cü ilin yayında keçiriləcək
Milli Ordunun yaranmasından 101 il ötür...
Merve Boluğur yanındakı şəxsin kimliyi barədə açıqlama verdi-FOTO
Özünü məşhur aktrisalara bənzətdi
İt bilib xilas etdilər, CANAVAR çıxdı-FOTO
Daxili orqanları görən "rentgen qız": Yüzlərlə insanı ölümdən qurtaran MÜƏMMA
Azərbaycanda sürət qatarı görəcəyikmi?
Rihanna və Beyons oğurluqda ittiham olunur.
Azərbaycanda qar yağdı
Məşhur aktrisa maska taxmayanları tənqid etdi
Şirin şpits
Ev quşlarındanqurban kəsmək olarmı?
Min bir dərdin dərmanı
Ömrünüzü oğurlayan dəqiqələr
“McDonaldКјs” işçisi- 1600 dollar ziyan vurub
Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları
Doktorantura üçün yeni tələb
Azərbaycan - Ermənistan sərhədindəki düşmən təxribatı Türkiyə mətbuatında -VİDEO
Təhlükə Azərbaycan sərhədinə yaxınlaşır
Yer kürəsinin temperaturu
Azərbaycanlı idmançı “Survivor”da
Toxumağı öyrənək. Dərs 2
Adı necə dəyişməli?
“Çernobıl”ın keçmiş direktoru QƏZƏBLƏNDİ-FOTO
Göyəm salatı (foto resept)
Hamiləlikdə plastik əşyadan istifadəyə diqqət!
Lotereyada 273 milyon dollar udub
Planetin 10 ən cazibədar qadını
Şokoladlı qurabiyələr (foto resept)
Saçları tez-tez rəngləmək zərərlidir!
Şahzadə Harri və həyat yoldaşı jurnalistləri məhkəməyə verdi
Maliyyə Nazirliyindən hərbiçilərə şad xəbər
65 saat sonra dağıntılar altından çıxarılan Elifin anası ilə görüşü - VİDEO
Stiv Cobs Google-u məhv etmək istəyirmiş
Qırmızı mətbəx dekorasiyası
Unutqanlığın qarşısını alan məşqlər
Dərslər tədris ilinin sonunadək dayandırıldı - SƏRƏNCAM + VİDEO
Çin zooparkında şirin əvəzinə it nümayiş etdiriblər
VII Azərbaycan Beynəlxalq Sığorta Forumu keçiriləcək
Mətbəx sirrləri
Qızıldan sıçrayış bahalaşma
Qədim dövrlərdə istifadə olunan 3 gözəllik üsulu
“Nu poqodi” başsız qald
Yer kürəsinin əkizi tapıldı
Bürclərin yemək seçimi
Kopenhagendə akademik Zərifə Əliyevaya həsr edilən kitabın təqdimatı keçirilib
Hamiləlik zamanı çox kartof yeməyin, yoxsa...
"Facebook" məşhur səhifələri yoxlamağa başlayacaq
- ŞƏRHLƏR