Bakıda hava 18°
USD AZN
EUR AZN
09:04Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41115

Hamilələrin gigiyenasi

Hamilələrin gigiyenasi

Hamiləlik zamanı qadının bədəni ikiqat təsirə məruz qaldığı üçün onun şəxsi gigiyenası böyük əhəmiyyət kəsb edir.

VACİBDİR:
gündə 1-2 dəfə duş qəbul etmək, əgər belə imkan yoxdursa, bədəni ev temperaturunda olan suda isladılmış dəsmalla silmək;
gündə iki dəfə xarici cinsiyyət üzvlərini ilıq su və sabunla yumaq; (şırınqa etmədən!)
hər gün 20-22 ºC temperaturda 5-10 dəqiqədən başlayaraq, 20-30 dəqiqəyə qədər catdırmaqla hava vannaları qəbul etmək. Yayda gün vannaları, qışda və payızda isə ultrabənövşəyi şüalanma çox xeyirlidir;
döş vəzləri üçün alt paltarı rahat, düzgün ölçülü və təbii parçadan olmalıdır;


geyim rahat olmalı, döş qəfəsinə, qarna və ayaqlara təzyiq göstərməməlidir;
ayaqqabının dabanı enli və alçaq olmalıdır;
7 aydan sonra dərinin həddən artıq dartılmanın qarşısını almaq üçün xüsusi bandac taxmaq lazımdır;
havası təmiz otaqda gündə 8-9 saat yatmaq;
ağırlıq qaldırmaq, kəskin hərəkətlər etmək olmaz;
emosional streslərə yol verməyin;
siqaret çəkilən otaqda olmayın, özünüz də siqaretdən imtina edin. Yaddan çıxarmayın ki, siqaret çəkən anaların körpələri az çəkili, zəif olur və onlarda süd yarnma pozulur;
alkohollu içkilər qəbul etməyin;
gündə 2 saatdan az olmayarq təmiz havada olmaq, çox hərəkət etmək;
ilk 3 ay və son 2 ay ərzində cinsi əlaqədə olmayın. Bu cinsi yolla keçən infeksiyalara yoluxmanın, düşüklərin və vaxtından əvəl doğuşların qarşısını ala bilər;
hamiləlik dövrünə uyğun idman hərəkətlərini yerinə yetirmək.
Səslərin sayı: 7
0
10382
loading...
Şərhlər
Son şərhlər
  • 13 yaşlı aktrisa vəfat etdi-SƏBƏB

    Qeyd edək ki, Qriqqs səhnəyə ilk dəfə 6 yaşında olarkən Skarlet Yohanson ilə birlikdə çıxmışdı
  • 14:55 - Müəllif: homebased
    Hüquqşunas məsləhəti (352)

    Hüquqşunas məsləhəti

    http://home-babos.ru http://www.pinterest.ru/pin/856669160354557857 http://vk.com/topic-904332_40125390 http://vk.com/topic-904017_43524955 http://vk.com/topic-904173_40732918 http://vk.com/topic-904310_40755561 http://www.pinterest.ru/pin/583990276665226167 http://vk.com/topic-904173_40725276 http://www.pinterest.ru/pin/780811654129717837 http://www.pinterest.ru/pin/765189792923061220 http://vk.com/topic-904174_39901772 http://vk.com/topic-904173_40731020 http://www.pinterest.ru/pin/606367537314071282 http://vk.com/topic-904252_40131971 http://www.pinterest.ru/pin/769341548830047296 http://vk.com/topic-904332_40136576 http://vk.com/topic-904168_40537910 http://vk.com/topic-904141_39884207 http://www.pinterest.ru/pin/674343744189981060 http://vk.com/topic-904173_40725759 http://vk.com/topic-904334_39902477 http://vk.com/topic-904263_40725563 http://www.pinterest.ru/pin/859272803887633188 http://vk.com/topic-904039_40160667 http://vk.com/topic-904310_40741350 http://vk.com/topic-904431_39876790 http://www.pinterest.ru/pin/738097826415140543 http://www.pinterest.ru/pin/608478599639615970 http://vk.com/topic-904173_40722181 http://vk.com/topic-904218_40532261 http://vk.com/topic-904111_39884461 http://vk.com/topic-904197_43515699 http://vk.com/topic-904218_40535717 http://www.pinterest.ru/pin/765189792923066809 http://vk.com/topic-904334_39901207 http://vk.com/topic-904237_43509642 http://www.pinterest.ru/pin/775463629573121242 http://vk.com/topic-904334_39902308 http://www.pinterest.ru/pin/831969731147491291 http://www.pinterest.ru/pin/576671927270870651 http://vk.com/topic-904141_39884758 http://vk.com/topic-904482_40125488 http://vk.com/topic-904431_39880270 http://vk.com/topic-904332_40138242 http://vk.com/topic-904332_40136916 http://vk.com/topic-904173_40728473 http://www.pinterest.ru/pin/766104586597283780 http://www.pinterest.ru/pin/672373419351673177 http://203.157.184.27/bookalakornboard/viewtopic.php?f=10&t=1598422&sid=989a28a9c671dd187f108e927e097dd4 http://agrotnk.kz/contacts/ http://rockby.net/profile.php?mode=viewprofile&u=151929
  • 9 yaşlı uşaq Universitet məzunu olmağa hazırlaşır

    Əslində yaxşı deyil ki. uşaq uşaqlığını yaşaya bilmir
  • 2019-cu ilin ən çox qazanan müğənniləri - SİYAHI

    İle 180 milyonu necə qazanır axı
  • 13 yaşlı aktrisa vəfat etdi-SƏBƏB

    Qeyd edək ki, Qriqqs səhnəyə ilk dəfə 6 yaşında olarkən Skarlet Yohanson ilə birlikdə çıxmışdı
  • 9 yaşlı uşaq Universitet məzunu olmağa hazırlaşır

    Hollandiyanın Eyndhoven Texnik Universitetində təhsil alan 9 yaşlı Simons artıq məzun olmağa hazırlaşır
  • Məşhur model körpəsinin cinsiyyətini açıqladı

    Ana olmağa hazırlaşan kök model Eşli Qraham övladının cinsiyyətini açıqlayıb.
  • Çağatay Ulusoyun yeni imici bəyənilmədi-FOTO

    Hazırda "Hakan Muhafız" serialında rol alan türkiyəli aktyor Çağatay Ulusoyun son görüntüsü pərəstişkarlarını məyus edib.
  • 2019-cu ilin ən çox qazanan müğənniləri - SİYAHI

    Qadin.Net axşam.az-a istinadən məlumatına görə, 2019-ci ildə sərvətinə sərvət qatan sənətçilər siyahısına 185 milyon dollar gəlirlə Teylor Svift liderlik edib.
  • Qış toyu üçün rəng seçimi

    Tünd qırmızı və açıq çəhrayı rənglər toyda romantik ab-hava yaradacaq.
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )