Bakıda hava 27°
USD AZN
EUR AZN
14:38Xəyalə Murad Yeni dərs və iş həftəsində hər birinizi salamlayıram!
41002

Gündəlik yod ehtiyacı


Okan Universiteti xəstəxanası Daxili Xəstəliklər Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Irmak Sayın Alan, " Yodun bədəndəki tək fizioloji rolu tiroit hormonlarının bir parçasını yaratmaqdır. Yod çatışmalığı zəka geriliyi və yeni doğan körpələrdə ölüm riski yaradır."

 

Yod mənbələri 

 Torpaq və suda dəyişən nisbətlərdə yod var. Yod təbii olaraq balıq və dəniz məhsullarının yanaşı, içməli su və tərəvəzlərdə olur. Süd məhsulları, yod ehtiva edən dezinfeksiya edicidir. Çörək istehsalında istifadə edilən bəzi xəmir oksidləşdiricilər də yod tərkiblidir. Bir çox ölkədə süfrə duzuna yod əlavə olunur.

 

 

Gündəlik yod ehtiyacı

 

 

Yod ehtiyacı 

 Dünya Səhiyyə Təşkilatı (DSÖ) tərəfindən təklif edilən gündəlik yod qəbulu məbləğləri aşağıdakı kimidir;

- 5 yaşına qədər olan körpələr və uşaqlar üçün gündə 90 mikroqram yod

- 6 ilə 12 yaş arası uşaqlar üçün 120 mikroqram

- 12 yaş və yuxarı uşaqlar üçün gündəlik 150 mikroqram

 Hamiləlik və əmizdirmə dövründə gündə 250 mikroqram: Uşaqlarda yod ehtiyacı yüksəkdir. Hamiləlik zamanı şiddətli yod çatışmazlığı, fetusta nevroloji inkişafın pozulmasına səbəb olur.

 

 

Gündəlik yod ehtiyacı

 

 

Yod çatışmazlığını qarşısını almaq

 Okan Universiteti Xəstəxanası Daxili Xəstəliklər Uzmanı Yrd. Dr. Irmak Sayın Alan, Yod çatışmazlığını qarşısını almaq və müalicəsi mövzusunda əhəmiyyətli tövsiyələr verib.

 Cəmiyyət bazasında: Ən çox istifadə edilən üsul süfrə duz yod əlavə olunmasıdır. Digər variantlar; Yoda yağ, (Lipiodol) yodlu su və yod həbləri və ya damcı əlavə etməkdir. Əlavə olaraq, ərzaqların yod baxımından zənginləşdirməsi işləri hələ də davam edir.

 Fərd əsasında: Fərd üçün yod yetirmələri içərisində, hər 2-4 həftə arasında bir kalium yod məhlulunun ağızdan həyata keçirilməsi və 100-300 mikroqram kalium yodu ehtiva edən həblərin gündəlik verilməsi var. İkincisi, hamiləlik və əmizdirmə dövründə artan yod ehtiyaclarını ödəmək üçün təklif edilən yod preperatlarının adi kimi istifadə edilməsi ola bilər. Ancaq yod baxımından yetərli ölkələrdəki ümumi əhali üçün, yod möhkəmlətməli qidalardan (məsələn, yodlu duz) əldə edilənədək əlavə olaraq yod köməyi lazım deyil.

 Hamiləlik və əmizdirmə dövrü: Dünya Səhiyyə Təşkilatı hamiləlik və əmizdirmə dövründə gündəlik 250 mcg yod qəbulunu təklif edir. Ancaq hipotiroitizm müalicəsi üçün levotiroksin istifadə edən qadınlarda yod köməyi lazım deyil. Siqaret tüstüsündə olan tiyosiyanat ana südü ilə yodun daşınmasını mane olduğu üçün ana südünün yodunu azaldır. Bu səbəblə hamiləlik və əmizdirmə dövründə siqaretinin buraxılması vacibdir.

 Kifayət qədər yod qəbulunun yanında, hədsiz yod qəbulunun da qalxanabənzər xəstəliyinə yol aça biləcəyi məlumdur. Bu hal, xüsusilə, qalxanabənzər vəzi funksiya pozğunluğu olan xəstələrdə daha qabarıqdır. Məsələn, endemik zob və yod çatışmazlığı olan xəstələrdə, yod tətbiqi qalxanabənzər hormonu istehsalını birdən yüksəldə və hipertireoz yarada bilər. Əksinə, Haşimoto tiroit-li xəstələrdə yod tətbiqi hipotiroitiye yol aça və ya hipotiroitiyi pisləşdirə bilər.

 

Səslərin sayı: 3
1
1793
loading...
Şərhlər
Online
Xəyalə Murad
- 5 yaşına qədər olan körpələr və uşaqlar üçün gündə 90 mikroqram yod

- 6 ilə 12 yaş arası uşaqlar üçün 120 mikroqram

14 avqust 2018 16:57
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Ziynet Salı ərə getdi-FOTO

    Qeyd edək ki, Erkan Ziynetin komandasında gitarist kimi çalışır.
  • Nevroz və ürək xəstəliklərinin səbəbi

    B 12 sinir sistemi, DNT və PHK-nın formalaşmasında əsas rol oynayır. Sinir hüceyrələrini əsas vitaminidir. İnsanın əhvalından tutmuş həzminə kimi tənzimləyir.
  • Pendirli göbələk (foto-resept)

    Onun dadı məh pendirlə xüsusiləşir.
  • Meghan Marklenin pozduğu qaydalar

    2018-ci il Avstraliya səyahətləri zamanı çimərlikdə ayaqyalın gəzən Meghan və Şəhzadə Harry krallıq qaydalarını pozublar.
  • 11:31 - Müəllif: AnmorIX
    Hüquqşunas məsləhəti (469)

    Hüquqşunas məsləhəti

    cialis price cialis 20mg buy generic cialis online http://edankan.free.fr/forum/reply.php?topic=29&forum=4&post=353"e=1pBlo51s4dXhttp://kordovie.ru/showthread.php?p=195264#post195264pBlo51s4dXbuy cialis pills sildenafil generic cialis tadalafil http://foro.parquesnacionales.gov.co/viewtopic.php?f=3&t=205912&p=528884#p528884pBlo51s4dXhttp://mslqmra.com/Forums/viewtopic.php?f=7&t=726739pBlo51s4dXcheap cialis online tadalafil best price cialis 10 mg http://bicyclethai.com/viewtopic.php?f=2&t=134409pBlo51s4dXhttp://forum.iziminigame.com/showthread.php?tid=197633pBlo51s4dXcialis tadalafil lyrica dosing cialis from canada https://www.domkontrol.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=17194&p=224753pBlo51s4dXhttp://animeoutsiders.me/forum/viewtopic.php?f=12&t=42128pBlo51s4dXcialis dosage http://profcialis.com/ cheap cialis online http://www.djforum.it/viewtopic.php?f=12&t=83258pBlo51s4dXhttp://mundo.osyley.com/viewtopic.php?f=3&t=834767&p=1442163#p1442163pBlo51s4dXcheap cialis online best ed medication buy generic cialis https://elclubbilingue.com/forum/showthread.php?tid=229429pBlo51s4dXhttp://uss-sampson.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=67662pBlo51s4dXgeneric cialis precription drugs from canada generic cialis tadalafil http://ripgamers.com/viewtopic.php?pid=56612#p56612pBlo51s4dXhttp://zbiorowisko.online/showthread.php?tid=176134&pid=780683#pid780683pBlo51s4dXcialis coupon best price generic viagra online cialis canada http://www.jkcinema.net/forum/viewtopic.php?f=2&t=23352pBlo51s4dXhttp://moryachok.com.ua/forum/viewtopic.php?pid=4669#p4669pBlo51s4dXbuy cialis pills tadalafil 60 mg canadian cialis https://forum.calamari.cc/showthread.php?tid=43769&pid=129008#pid129008pBlo51s4dXhttps://cannakultur.de/viewtopic.php?f=9&t=189449&p=526308#p526308pBlo51s4dXcialis for sale nexium tablets cialis without prescription http://theb4.fr/novae-corpus/viewtopic.php?f=3&t=15385pBlo51s4dXhttp://silvermoonkitchen.com/viewtopic.php?f=3&t=30306pBlo51s4dXcialis for bph buy cialis generic cialis tadalafil http://peugeot-207-club.ru/forum/showthread.php?p=486240#post486240pBlo51s4dXhttps://emotorsports.cologne/phpbb/viewtopic.php?f=3&t=1216860pBlo51s4dXgeneric cialis canadian pharmacy generic cialis http://www.forums.shinobigaiden.com/viewtopic.php?f=34&t=151855pBlo51s4dXhttp://edankan.free.fr/forum/reply.php?topic=29&forum=4&post=353"e=1%20%20pBlo51s4dXgeneric cialis 20mg ed medicine online cialis from canada https://www.underworldly.com/showthread.php?tid=597&pid=42954#pid42954pBlo51s4dXhttp://kannmandasessen.net/forum/viewtopic.php?f=5&t=25135pBlo51s4dXcialis 20mg atorvastatin dosage 40 mg order cialis http://forum.kolopuszcza.pl/showthread.php?tid=64775&pid=175742#pid175742pBlo51s4dXhttp://maplestorycheats.com/viewtopic.php?f=9&t=1692pBlo51s4dXcialis 5 mg cialis without prescription canadian cialis http://jeansforum.net/showthread.php?p=87453#post87453pBlo51s4dXhttp://teamemplix.com/forum/viewtopic.php?f=6&t=285099pBlo51s4dXgeneric for cialis cialis pill cialis from canada http://www.akvariumas.lt/showthread.php?1856-Keli-klausimai-d%D0%94%E2%80%94l-akvariumo&p=41962&posted=1#post41962pBlo51s4dXhttps://elclubbilingue.com/forum/showthread.php?tid=229159pBlo51s4dX
  • Arıqlamaq istəyənlərin yol verdiyi 4 xəta

    Soyuq havalarda isti içkilərin, isti havalar soyuq içkilərin qəbulu artır. İkisində də gizli təhlükə var. Krem və ətirləndiricilər. Həm yağ, həm də şəkər olaraq kökəlməyə səbəb olur. Kremli qəhvə 400-500 kaloriya bərabər olur.
  • Orqanizmin ən ehtiyacı olan 3 vitamin

    İmmunoloq Hizer Modey onlar haqqında danışmaq qərarına gəlib. Bunun sayəsində ilk növbədə hansı vitaminləri qəbul etmək lazım olduğunu biləcəksiniz:REKLAMmusic.coca-cola.azDaha ətraflı
  • 22:04 - Müəllif: Sima
    Gürzə (foto-resept) (1)

    Gürzə (foto-resept)

    gurze esl qis yemeyidi
  • Sərdar Ortac boşandığına peşmandır - FOTO

    bu da qocaldigca xerifleeyir
  • 21:58 - Müəllif: Sima
    "Hercai"nin ulduzundan FOTOsessiya (1)

    "Hercai"nin ulduzundan FOTOsessiya

    zehlem gedir bulardan
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış