Bakıda hava
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
18 yanvar 19:55Feride anormal hava olmadi biraz sulu qar ciledi vsyo 18 yanvar 19:54Feride Gelin ozumuzu aldatmayag da hemiseki kuleyden idi
39770

Yaddaşı gücləndirən qidalar

Yaddaşı gücləndirən qidalar

Meyvə

Xüsuilə, antioksidan baxımından zəngin qaragilə, çiyələk, böyürtkən sərbəst radikallara darşı beynə qoruyucu təsir edir. Sərbəst radikallar hüceyrə zədələnməsinə səbəb olan birləşmələrdir.

Yaddaşı gücləndirən qidalar

Tərəvəzlər

Brokoli, ispanaq kimi tərəvəzlər beyinin gücünü artıraraq yaddaşı gücləndirir. Bu tərəvəzlər bunu K vitamini sayəsində edirlər. Xüsusilə, qırmızı soğandakı fisetinin uzun müddətli yaddaşı gücləndirməsi istiqamətində araşdırmalar mövcuddur.

Şokolad

Pəhriz siyahılarında da şokolad yemək istəyirsinizsə, bitter şokolad yeməyinizi tövsiyə edirik. Bitter şokolad yüksək kakao tərkibi ilə endorfini təmin edərk beyin reseptorlarını işə salır. Aşağı şəkər tərkibi ilə də pəhrizə qatqısı olur.

Yaddaşı gücləndirən qidalar

Yumurta

Yumurta tərkibindəki A, B, B12, D vitaminləri ilə beynin yaddaş ilə əlaqəli hissəsinin inkişafını təmin edir. Bu səbəblə hər səhər yeməyində bir ədəd qaynadılmış yumurtanı beyin sağlamlığınız üçün yeyin.

Süd və süd məhsulları

Süd və süd məhsulları yumurta kimi yüksək protein tərkiblidir və bu səbəblə bədən toxumalarının inkişaf etməsini təmin edir. Eyni zamanda yaddaşı da gücləndirir.

Səslərin sayı: 0
1
1954
loading...
Şərhlər
Offline
PERI
. Bitter şokolad yüksək kakao tərkibi ilə endorfini təmin edərk beyin reseptorlarını işə salır
13 iyun 2018 08:03
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Evinizə uğur gətirəcək əşyalar

    Yeni ay fiqurlu aksesuarların iş həyatınızda yeni lahiyələr, yenilikləri dəstəkləyib və şans gətirdiyinə inanılır.
  • Ərdoğanın sözü ilə 85 yaşlı qadın oxumağa başladı-FOTO

    Şahizər nənə 2 ayda yazıb oxumağı öyrənib.
  • 19:57 - Müəllif: Feride
    HAVA necə olacaq? 19-yanvar (1)

    HAVA necə olacaq? 19-yanvar

    Bir de hava yalanina inanmayacam bos seydi
  • Şvartsneggerin oğlu atasının məşhur pozasını təkrarladı - FOTO

    Esasda ele ezeledi de o da bundan yoxdu yoxsa pozu men de tekrarlayaram
  • Səhər idmanı üçün motivasiya

    Bu dost idman zalında tanış olduğunuz biri ola bilər. Sizi motivasiya edən biri ilə birlikdə idman edin.
  • Norveç gözəli əslində KİŞİ imiş -FOTO

    Trans olduğunu açıqlaması ilə instaqramda böyük şöhrət qazanan Emma xeyli sayda reklam təklifləri qəbul edib. Buna görə də məktəbə getməyi dayandırıb.
  • Cenner 10 il əvvəlki FOTOsu ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ

    Sekilde 13 yasi var ki? Qasini da alib orda
  • Məhkəmə məşhur aktyorlarla bağlı QƏRAR VERDİ

    Hebsdediler ki? Cagatay kinoya cekilmir???
  • Norveç gözəli əslində KİŞİ imiş -FOTO

    Kisini qadin eden mualice var????
  • 20:59 - Müəllif: LowellabimePL
    Həkim məsləhəti (5534)

    Həkim məsləhəti

    Привет всем,извените что не по теме,наткнулась на интересный ресурс http://erkiss.in зоо порно видеою таким частенько увлекалась. Ещё в 16 лет когда у мена была огромная овчарка,я мазала сметаной свою пушистенькую киску и она мне вылизывала шершавым языком.В общем тогда парня у меня не было,а домашний кобель был всегда под рукой,стыдно вспоминать,но мне это зоосекс тогда нравился.Может есть любители таких развлечений? Если да,найдите меня в сообществе зоо порно под ником Afrodita,возможно мы встретимся для для совместных любовных игр с вашим четырехлапым другом и вами. Ещ раз извените меня пожалуйста,но больше писать некуда :(Привет всем,извените что не по теме,наткнулась на интересный ресурс http://erkiss.in зоо порно видеою таким частенько увлекалась. Ещё в 16 лет когда у мена была огромная овчарка,я мазала сметаной свою пушистенькую киску и она мне вылизывала шершавым языком.В общем тогда парня у меня не было,а домашний кобель был всегда под рукой,стыдно вспоминать,но мне это зоосекс тогда нравился.Может есть любители таких развлечений? Если да,найдите меня в сообществе зоосекс под ником Afrodita,возможно мы встретимся для для совместных любовных игр с вашим четырехлапым другом и вами. Ещ раз извените меня пожалуйста,но больше писать некуда :(Привет всем,извените что не по теме,наткнулась на интересный ресурс http://erkiss.in зоо порно видеою таким частенько увлекалась. Ещё в 16 лет когда у мена была огромная овчарка,я мазала сметаной свою пушистенькую киску и она мне вылизывала шершавым языком.В общем тогда парня у меня не было,а домашний кобель был всегда под рукой,стыдно вспоминать,но мне это зоосекс тогда нравился.Может есть любители таких развлечений? Если да,найдите меня в сообществе порно с животным под ником Afrodita,возможно мы встретимся для для совместных любовных игр с вашим четырехлапым другом и вами. Ещ раз извените меня пожалуйста,но больше писать некуда :(
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )