Bakıda hava 20°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9978 AZN
21 may 15:55Sima peri tom kuruza bax))
38607

Uşaqlar niyə açıq havada oynamalıdır?

Uşağın açıq havaya çıxarılması günəş alması çox vacibdir. Gün işığının sümük və toxuma inkişafı üçün lazımlı olduğunu deyən Uşaq Sağlamlığı və Xəstəlikləri Mütəxəssisi Yrd. Dr. Emre Çenesiz "Yayda günəş şüalarının kəskin olmadığı saatlara (11. 00 -15.00 kənar saatlarda) üstünlük verilməlidir" deyir.

Uşaqlar niyə açıq havada oynamalıdır?

Açıq havada parklara, bağlara

Uşaqlar ən rahat açıq havada oyun oynayırlar. Onlar üçün açıq havada oyun oynamaq böyük bir ehtiyacdır. Yazda açıq havada oynamağa can atırlar. Parklara, bağlara qaçırlar. Təbii ki, açıq hava oyun yerlərinin nəqliyyata qapalı sahələr olmasına xüsusi diqqət edilməlidir.

İlk günlər çox əhəmiyyətlidir

0-1 ay, yeni doğulan körpənin, xüsusilə, ilk günlərində mühit temperaturu normal həddin (22-24 C dərəcə) üzərinə çıxanda tərləmə funksiyası yetərli olmayanda uşaq mənfi təsirlənir. Bədən temperaturu artanda uşağın həyati funksiyaları mənfi təsirlənir. Bu səbəbdən uşaqların yay aylarında günəşin kəskin olduğu saatlarda (11:00-15:00) sərin mühitdə qalması və otaq temperaturunun 23-24 dərəcəni keçməməsi lazımdır.

Uşaqlar niyə açıq havada oynamalıdır?

D vitamini qəbul etməlidir

1-12 ay sümük inkişafı üçün lazımlı D vitamini günəş şüalarının köməyi ilə orqanizmdə sintez edilir. D vitamini eyni zamanda immunitet sistemimiz üçün də lazımlı vitamindir. Bu vitamin, xüsusilə, həyatın ilk illərində sağlam inkişaf üçün lazımdır. Hər gün yarım saat əvvəl, qol və qıçları çılpaq günəşi sahədə körpə kifayət qədər D vitamini qəbul edir. Şüşə arxasından günəşləndirmək faydasızdır.

Zərərli günəş şüalarından körpə və uşaqlar necə qorunmalıdır?

Açıq rəng paltar seçimi günəş şüalarını əks etdirir və əmilməsini qabaqlayır, xüsusən bu cür geyimlərin seçilməsinə diqqət göstərilməlidir. Uşağınız günəşli havada çöldə olacaqsa, günəş şüalarının zərərli təsirlərinə qarşı qoruyucu kremlərdən sürmək lazımdır. Bu kremlər hər yaşda uşaq üçün istifadə edilə bilər, uşağın yaşı nə qədər kiçik olsa da, o qədər yüksək qoruyucu krem seçimi edilməlidir.

Uşaqlar niyə açıq havada oynamalıdır?

Uşaqları açıq havaya çıxarın

- Uşaqların təmiz hava almasını təmin edir.

- Uşaqlara istədikləri kimi hərəkət etmək imkanı təmin edir. Özünə inam inkişafını möhkəmləndirir.

- Öz səslərini istifadə etmək məsələsində sərbəst olurlar, məhdudlaşdırma hiss etməzlər.

- Bəzi təbiət hadisələrinin fərqinə varır, müşahidə edir və araşdırırlar. Qarışqaların yuvalarına yemək daşımalarını, küləyi, yağışı görərək və yaşayaraq öyrənirlər.

- Təbiətdə mövcud olan canlı və cansız varlıqları oyunlarında iştirak edirlər. Ağaclardakı quşlar göy üzündə günəş və buludlar kimi. Xəyal dünyalarının inkişafı üçün lazımlı və faydalıdır.

Səslərin sayı: 1
2
998
Şərhlər
Offline
Iceberg
D vitamini qəbul etməlidir
26 aprel 2018 08:08
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
1-12 ay sümük inkişafı üçün lazımlı D vitamini günəş şüalarının köməyi ilə orqanizmdə sintez edilir. D vitamini eyni zamanda immunitet sistemimiz üçün də lazımlı vitamindir. Bu vitamin, xüsusilə, həyatın ilk illərində sağlam inkişaf üçün lazımdır. Hər gün yarım saat əvvəl, qol və qıçları çılpaq günəşi sahədə körpə kifayət qədər D vitamini qəbul edir. Şüşə arxasından günəşləndirmək faydasızdır.

25 aprel 2018 15:55
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!