Oruc tutmaq insan üçün çox xeyirlidir. Bu dini ayin orqanizmin zərərli maddələrdən təmizlənməsində çox gözəl effekt verir.
Milli.Az xəbər verir ki, bunu report-a açıqlamasında Azərbaycan Tibb Universitetinin (ATU) Tədris-Terapevtik Klinikasının terapevti, tibb üzrə fəlsəfə doktoru İbrahim Əfəndiyev deyib.
Onun sözlərinə görə, mütəmadi oruc tutanlarda tibbi nöqteyi-nəzərdən effekt daha yüksək olur: "Oruc tutduqda orqanizm istirahət edir. Amma orucun əks təsir göstərdiyi məqamlar da var. Bəzən günaha batacağından çəkinən xəstə insanlar da oruc tutur. Bu da sonradan onların xəstəliklərinin ağırlaşmasına səbəb olur. Mədə-bağırsaq xəstəlikləri, xüsusilə mədə xorası, qastriti olanlar, yüksək təzyiqdən, ürəyin işemik xəstəliyindən əziyyət çəkənlər, onkoloji xəstələr, şəkərli diabet xəstələri oruc tutmamalıdırlar. Bəzən illərlə oruc tutan biri müəyyən xəstəliyə yoluxduqdan sonra da dinin əsas şərtlərindən birinə əməl etməyə çalışır. Ancaq sonradan bunun çox ağır fəsadları ortaya çıxır. Bununla belə, orucun sinir sisteminin funksional pozğunluğu, əsəbilik, nevroz halları, piylənmə kimi problemlərdə çox böyük effektli olur. Orqanizmi bir qədər sakitlik rejiminə salmaqla həmin patologiyaları aradan götürmək olur. Orucluq ən çox da piylənmə üçün gözəl dərmandır. Ümumiyyətlə, ildə bir dəfə oruc tutmaq dərmanlardan və s. vasitələrdən daha çox effekt verir".
İ.Əfəndiyev bildirib ki, insan orucun ilk günləri iftarda çox yesə də, bir-iki gündən sonra aclıq hissi güclü olmur: "Adətən, hər il mütəmadi oruc tutan insanlar iftarda çox az qida qəbul edirlər. Oruc tutan insanlar iftarda başqa günlərdə qəbul etdiyi miqdarda və çeşiddə yeməkləri qəbul etsə daha yaxşı olar. İftarda müxtəlif yemək çeşidlərindən ibarət böyük bir süfrə açmağın mənası yoxdur. Əgər orucluqda orqanizimi az qidalanmağa keçirirsənsə, mədəni doldurmağın nə mənası var? Gündə nə yeyilirdisə, iftarda da onu yemək lazımdır. Hər şeydən bir tikə yemək oruc orqanizmdə yavaşlayan zərərli proseslərin yenidən baş qaldırmasına səbəb olur. Orqanizm birdən-birə çox qida qəbul edəndə orqanlar patoloji nöqteyi-nəzərdən fəaliyyət göstərməyə başlayırlar".
Qeyd edək ki, bu il Ramazan ayı miladi təqvimlə mayın 27-də başlayacaq.
Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Kəs və yapışdır-20
Kraliça təntənəli nahar verdi, ailəni saraya topladı - FOTO
Bu günün hava proqnozu
Xoşa gəlməz ağız qoxusunun qarşısını necə almalı?
Sabahın hava proqnozu
Göbələkli içliklə doldurulmuş qabaq(foto-resept)
Robot stomatoloq ilk əməliyyatını etdi
Facebook-un 114 yaşlı nənəsi öldü
Günün qoroskopu: Uğurlu gündür!
Bahalı geyimlərin zərərləri nədir?
Bağırsağınız SAAT KİMİ işləyəcək - SADƏ VASİTƏ
Peyğəmbər Əfəndimizin (s.ə.s.) möcüzələri
Daima gənc qalmağın 3 yolu
Sezar salatı (foto-resept)
Qanunsuz tikililərin sənədləşməsinə başlanılır
Hindlilərin xoşbəxtlik məsləhətləri
Əriştə şorbası və toyuq ətindən langet
Ailə bağlarınızı gücləndirmək üçün 3 fəaliyyət
Karantinin yeni mənfi nəticələri açıqlanıb
"Qarabağ" "Xəzər Lənkəran"a, "İnter" "Neftçi"yə qarşı
2017-ci ilin ən çox gözlənilən filmləri
Üzü Qara ev
1980-ci ilin Olimpiya Oyunlarının məşəli hərracda satıldı
Sabahdan hava dəyişir
Sizin stiliniz hansıdır?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 11 fevral
Çağatay bu dəfə zibil daşıyan olacaq
İçimizi yeyən səhər yeməyi
Zəlzələni 5 ay əvvəl proqnozlaşdıran türk alimdən - Qorxunc açıqlamalar
Qızıl bahalaşdı
Məşhur aktyor iflic oldu
Pirojki 8 növdə (foto resept)
Moskvada məktəblərə davamiyyət sərbəst rejimə keçdi
Kişilər nəyi xoşlamır
Azərbaycanda bu siniflərdə tədris erkən bərpa olunacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Uşaqlara ən çox bu adlar qoyuldu
Kişiləri daha çox hansı qadınlar cəlb edir?
"Qeybət etməkdən necə xilas ola bilərəm?"
Etirazçılar Paşinyan və ailəsinin yaşadığı malikanələrə hücum etdi
Məşhur cütlüyün ayrılıq səbəbi bəlli oldu- Xəyanət
Günün qoroskopu:Bədxərclik etməyin!
İdmançımız Dünya çempionatının medalçısı oldu
Ruslardan "Kara sevda"ya etiraz
Günün tövsiyəsi: film, mahnı, kitab
Daha bir məşhur "Diriliş Ertuğrul"da - FOTO
Cəbhədə son durum
Eyfel qülləsi güllə keçirməyəcək
Rusiyalı qadın həbsxanaya piroqun içərisində 11 telefon keçirmək istədi
Beyin qanaması keçirən Şeroun Stoundan ETİRAF
Çanta muzeyi-Tassen Museum