Artıq çəkiləriniz yox olur.
Banana, lif baxımından zəngin bir meyvədir. Sizi tox saxlayır. Tərkibindəki nişasta da iştahanızı azaldır və çəki almağınızın qarşısını alır. İnsulinə kömək edərək qarşı qandakı şəkər səviyyəsini həm aşağı salır, həm də yüksəldir.
Qan azlığını sağaldır.
Banan qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını xəbərdar edən çox miqdarda dəmir ilə zəngindir. Ayrıca, qandakı şəkər səviyyəsini nizamlayır. B6 vitamini mənbəyidir.
Həzm sistemini düzləşdirir.
Banan asan həzm olunur. Əgər qastirit və mədə ağrılarından şikayətlənirinizsə, rahatlıqla banan yeyə bilərsiniz. Ayrıca ishal yaşayırsanız, banan yeyərək itirdiyiniz mineralları geri qazana bilərsiniz.
Stressin qarşısını alır.
Banan, ruh vəziyətini də yaxşılaşdırır. Hər bananda təxminən 27 maqnezium var. Bu mineral, yaxşı bir ruh vəziyəti və sağlam bir yuxu üçün çox vacibdir.
Enerji verir.
Bananda olan kalium əzələlərinizi ağrılardan qoruyarkən, tərkibindəki karbonat sayəsində ağır bir məşqi davam etdirəcək enerjini təmin edir.
XƏBƏR LENTİ
Temperatur yüksəlir - Sabahın HAVAsı
Müdafiə Nazirliyindən cəbhədəki son vəziyyətlə bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
Tuba və Kıvançdan örnək davranış
Əşyaların daha az yer tutması üçün nə etməli?
Dəbli donlar
Göz altı torbaları necə yox edək?
Qadınların seks haqqındakı yanlışları
İlon Mask 6-cı övladına qəribə ad verdi - FOTO
Stiven Hokinq Darvinin məzarı yaxınlığında... - Açıqlandı
Serj müharibəyə mayda başlayır?
Bürclərə görə 2018-ci ilin SEVGİ PROQNOZU: SARI İT İLİNDƏ kimlərin bəxti açılacaq?
"Avtomobil idmanının inkişaf etdirilməsinə önəm veriləcək"
Azərbaycan Superliqası: "Bacılar" üz-üzə
Azərbaycanı gözləyən təhlükə ilə bağlı
Popkornlu manqo salatı (foto resept)
Düşmən Tərtərə 20-dən çox top atdı
Dəblə geyinmək sağlamlığa ziyandır
Rahatlığı sevən xanımların seçimi
Kağızdan hazırlanmış həşəratlar
Tütün və spirtli içkilərin qiyməti qalxa bilər
Nazir yaralı hərbçilərimizə baş çəkdi
Hələ bu cür toy dəvətnaməsi olmamışdı-FOTO
Şəkil çəkmək üçün praktik üsullar
Cennifer Lopez hamam xalatında küçəyə çıxdı-FOTO
Bəhram Bağırzadə koronavirusa yoluxdu?
İrina Şeyk yeni imicdə-FOTO
Qeyri-sağlam vərdişlər
Ət niyə bahalaşdı? - SƏBƏB
Azərbaycan əsgəri Xankəndinin mərkəzində - VİDEO
Doğru geyim alın
Facebook-da yenilik
Beş yaşlı uşaq ən gənc mütəxəssis oldu
Azərbaycanda gimnastika
Bağdadda dəhşətli partlayış: 60 nəfər həlak olub, 100-dən çox yaralı var
Azərbaycanın daha bir incisi
Xəzər kənarında bu obyektlər hasarlana bilər - SİYAHI
Bakı məktəblərində saqqız qadağası - SİYAHI
Cərrahi əməliyyatı mümkün olmayan xərçəngi müalicə edən aparat yaradılıb
Tələbə Qəbulu üzrə Dövlət Komissiyası boş qalan plan yerləri ilə bağlı ilkə imza atdı
Üst geyim modelləri
İranda vəziyyət ağırlaşır- Bütün ölkə "qırmızı bölgə"dir
Azərbaycanda iş sahiblərinə isti hava xəbərdarlığı
Qəfil zəng
Dəbli koftalar
DİM sədri: “Dəqiq tarix demək mümkün deyil”
Diş əti çəkilməsinin səbəbləri
Təhsil Nazirliyindən pedaqoji təhsilli şəxslərlə bağlı QƏRAR
Antik dünya haqqında səhv bilinən faktlar
Rob Evansdan Lexus IS
Ebolaya yoluxanların sayı 20 minə çatır
- ŞƏRHLƏR