Bakıda hava 17°
USD 1.7023 AZN
EUR 1.9152 AZN

Yoqa haqqında bilmədikləriniz

Yoqa haqqında bilmədikləriniz

1. Yoqa hər kəs üçündür.

Yoqa fiziki bir hərəkət olaraq görünsə də, əsasən daxili dünyaya olan bir səyahətdir. Birlik və ağrıların sakitləşməsidir. Hər kəsin artıq atması lazım olan düşüncələri var. Hər kəsin özü ilə baş-başa qalmasını lazım olan zamana və hər kəsin özünü sevməyə ehtiyacı vardır.

Yoqa haqqında bilmədikləriniz

2. Bağlılıq yaradır.

Bu vəziyyət mükəmməldir. Yoqa zehin, bədən və ruh üçün inanılmaz faydalıdır.

Yoqa haqqında bilmədikləriniz

3. Yoqa dərslərinə qatılmaq üçün çətin hərəkətləri etmək məcburiyyətində deyilsiniz.

İnsanlar ümumilikdə elastik olmadıqları üçün yoqa dərslərinə qatılmaq istəmirlər. Unutmayın ki, bu sizin səyahətinizdir. Edə biləcəyiniz qədərini edin və bunun üçün bədəninizə təşəkkür edin.

Yoqa haqqında bilmədikləriniz

4. Yoqa siz nə istəyirsinizsə, odur.

Yoqa haqqında hər kəs fərqli şeylər fikirləşir. Bunun səbəbi yoqanın daxilə bir səyahət olmasıdır. Sizə tövsiyə öz daxilinizə qayıdıb, yoqanın sizə nə ifadə etdiyini özünüzün kəşf etməyinizdir. 

Yoqa haqqında bilmədikləriniz

5. Yoqanı studiya xaricində də edə bilərsiniz.

Stresli olduğunuz zamanlarda, yoqa dərsərinizi xatırlayın. Gözlərinizi bağlayın və nəfəs alıb-verin. Bunun sizi sakitləşdirdiyini görəcəksiniz. Dik oturun, ətrafınızdakı insanlarla və dünya il əlaqə qurmaqdan çəkinməyin. Hər şeydən vacibi özünüzü sevin.

Yoqa haqqında bilmədikləriniz

6. Nəfəs almağı unutmayın.

Ümumi olaraq sadəcə nəfəs alın. Nəfəs bədənimizdə nələr olub-bitdiyini göstərir. Stresli bir anda nəfəsimiz çox sürətli, sakit bir anımızda nəfəsimiz daha uzun müddətlidir. Praktikada, xüsusilə, çətin hərəkətlərə sıra gəldiyində nəfəsinizi yoxlamağı unutmayın. Bunu həyatınızda da edin.

Səslərin sayı: 1
0
204
loading...
Şərhlər
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
  • Dünya qadınları necə geyinir?

    yaponlarin xosum gelir
  • "Danışan" kağız yaratdılar

    qulagimiz gunde bir xeber esidmese kar olar
  • Tövbə ilə istiğfar arasında fərq varmı?

    allah gunahlarimizi bagislasin amin
  • Oğlan uşaqları üçün saç düzümləri

    Актуально. Скажите мне, пожалуйста - где я могу найти больше информации по этому вопросу? ----- обмен с карты сбербанка на advcash Выражаю признательность за помощь в этом вопросе. ----- Погода бенидорм июнь Просто, под столом ----- Путевки в торревьеха форум Удалено (перепутал топик) ----- Онлайн камеры аэропорт аликанте испания класс 10балов ----- Аренда виллы испания коста бланка характеристики Браво, это просто отличная мысль ----- Тематические парки аликанте отзывы Я считаю, что Вы не правы. Могу это доказать. ----- Купить квартиру в испании торревьеха недорого москва Зачет! ----- Почему недвижимость коста бланка википедия вы просто мечтаете о небылой сказке!!! просто хорошее видео!!! ----- Снять квартиру посуточно в аликанте фото Весьма забавное мнение ----- Недвижимость в испании на побережье коста бланка достопримечательности
  • İstədiyimiz həyata sahib olmağın yolları

    ehhhh bu xeber menim icun deyilehhhh bu xeber menim icun deyilehhhh bu xeber menim icun deyil
Maraqlıdır
Ruhunuzun yaşı:
Ruhum cavandır!
Olduğum kimidir
Ruhum qocalıb!
Ruhum yoxdur
Çətin sualdır!