Keyfiyyətli və gözəl ayaqqabı seçmək istedad istəyir. Bir ayaqqabının yalnızca necə göründüyü ilə maraqlansanız, bir müddətdən sonra məyus olacaqsınız. Yeni bir ayaqqabı alarkən, uzun ömürlü ola bilməsi və rahat olmağınız üçün bəzi vacib nöqtələrə diqqə etməlisiniz. Bu detallara baxmadan ayaqqabı almayın.
1. Barmaqlarınızın və topuğun formasını qoruduğundan əmin olun. Sıx olmamalı, topuq sərt olmalıdır.
2. Ayaq nömrənizə görə ayaqqabı seçimi etməlisiniz. Hər insan bir ayağı digərindən böyük olduğu üçün yoxlamadan ayaqqabı almayın. Hər iki ayağınızın da rahat olduğu nömrəni seçməlisiniz.
3. Yeni ayaqqabı üçün alış-veriş getdiyinizdə, ehtiyacınıza görə hərəkət etməlisiniz. Hündür daban ayaqqabılar yoxlayırsanız, orta ayaq üzərinə biraz təzyiq edin. Bu topuğun geri sürüşməsinə səbəb olacaqdır. Belə bir ayaqqabı almayın.
4. Ayrıca, dabanın elastikliyinə diqqət etməlisiniz. Bu qan dolaşımı və əzələ funksiyası ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilir.
7. Yeni ayaqqabıları əlinizə içərdən yoxlamağı unutmayın. İç üzündə kobud tikişlər olmamalıdır. Dabanı elastik və asan çıxa bilən olmalıdır.
8. Yeni ayaqqabıları yoxlayarkən, düz bir yerdə bir neçə addım yeriyin. Yumşaq xalçalar, ayaqqabını rahat hiss etdirər. Bu səbəblə sərt bir yerdə gəzin.
9. Hündür dabanlı ayaqqabılar alarkən topuq yüksəkliyinin maksimum 9.5 sm olmağına diqqət yetirin. Daban ilə topuq arasındakı məsafə ən az 3 sm olmalıdır. Məsafə nə qədər az olarsa, ayaq barmaqlarına o qədər az ağırlıq düşər.
10. Ayaqlarınızın zaman içərisində böyüyə biləcəyini unutmayın. Bu səbəblə hər 2 ildən bir ayaqlarınızı ölçün.
XƏBƏR LENTİ
Bakıda əfsanəvi sənətçiyə heykəl ucaldıldı
Müəllimlərin işə qəbulu müsabiqəsində iştirak edən namizədlər üçün yeni təlimat hazırlanıb
Onlar xərçəngdən qoruyur
Bu ölkədə 10 milyon insan koronavirusa yoluxub - Səhiyyə nazirindən ŞOK AÇIQLAMA
Quranda adı keçən əbabil quşu Türkiyədə tapıldı - FOTO
Burak Özçivitin bacısı gözəlliyi ilə diqqət çəkdi-FOTO
"Qızıl Qlobus - 2019" namizədlərinin adları açıqlandı
Ulduzlar "Jara-2018"in qırmızı xalısında-FOTO
Özünüzə dəyər verin
2017-nin bahar dəbi
Rusiyada pandemiyanın başlanğıcından bəri koronavirusa rekord yoluxma
Pensiyalarla bağlı yenilik
2019-cu ilin TƏTİL GÜNLƏRİ
Azərbaycan bayrağı Ağdamda Şahbulaq qalasına sancıldı - VİDEO
Milli komandanın futbolçusundan dopinq çıxdı
Hazal Kaya onları toyuna dəvət etməyib
Almalı mütəkkə (foto resept)
Ziyafət donları
"Yuxu xəstəliyi" müəmması davam edir
Səfirlik: ""Versace"nin Dağlıq Qarabağda öz istehsalatının açılmasına dair planları yoxdur və olmayıb"
Övladım əzizdir, tərbiyəsi ondan da əziz
Bolqar xıçınisi (foto-resept)
Qəribə adətləri olan qəbilələr
Pişiklərə bu qidaları vermək olmaz
Aparatlar manatı niyə bəyənmir?
Vitgenşteyn fəlsəfəsi
"Qara qutu"ların faciəli etirafları
Doğuşdan sonra bunlara əməl edin!
5G şəbəkəsi gəlir
Göbələk salatı( foto resept)
Gülben Ergen xəstəxanalıq oldu - FOTO
Qış üçün papaqlar
"İçerde"nin aktrisası Avstriyada toy edəcək - FOTO
Çaylarımızda su aşıb-daşdı
Qorxulu xəstəliyin müalicəsi tapılıb?
Sabahın hava proqnozu
Qırışlara qarşı 4 təbii yağ
Ən hündür küknar ağacı quruldu-FOTO
Emrah karyerasını bitirməyə çalışır
Ermənilər necə silahlandırılır?
Küçələri rəngləndirən 13 rəsm
Körpələr üçün beyin çalışdırıcı fəaliyyətlər (4-6 ay)
Koronavirusun yeni simptomu məlum çıxdı
Bu ölkədə "havayı" yükləmə yasaqlandı
Cirə çayının FAYDALARI: nəfəs yollarını təmizləyir, köpü aradan qaldırır
Neftdə kəskin bahalaşma
Bakıda koronavirus xəstəsi mağazada tutuldu - VİDEO
Xəstəliklərin təbii üsulla müalicəsi
Şuşaya gedən yeni yol nə zaman istifadəyə veriləcək? - RƏSMİ
İŞİD-in azad etdiklərindən şok etiraflar
- ŞƏRHLƏR