Bakıda hava 19°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9729 AZN
15:03PERI salam bacilar,sureyya canib necesen 12:59Surayye Yarım saatdi mesajlariniza cavab yazıram ))) 12:58Surayye İndi bildim ki məni necə çox istəyirsiz 12:51Surayye Qızlarım qizillarim necəsiz mən gəldimmmm 11:25Xəyalə Murad Yeni dərs və iş həftəsində hər birinizi salamlayıram! 10:35Sima salam sabahiz xeyir
39298

İşləyən hamilələr diqqət!

Axşam evdə ayaqlar dincəlməlidir

Günün vacib bir hissəsini ayaq üstə keçirən hamilələr, evdə ayaqlarını yüksəyə qaldıraraq dincəlməlidir, beləcə gün içində ortaya çıxan ağrılar da bir qədər azalacaqdır.

İşləyən hamilələr diqqət!

İşləyən hamilələrin ən sıx qarşılaşdıqları problemlər bunlardır:

- İş yerində siqaret çəkilməsi və çox sayda insanın işləməsi ilə ortaya çıxan, alınan havanın təmizliyi problemi

- Nizamlı qidalanma problemi

- İş yerində müəyyən zamanlarda istifadə edilə biləcək bir dincəlmə otağının olmaması

Həftə sonunda hamilələr həftə içinin stressini  və yorğunluğunu ataraq özlərini zehni və fiziki mənada dincəlməli və yeniləndirilməlidir. Qısa müddətli yürüşlər hamilələr üçün çox vacibdir.

İşləyən hamilələr diqqət!

Həyat yoldaşları dəstək olmalı

İşləyən hamilələrin yoldaşları və yaxınları mümkün olduğunca hamilələrin iş həyatını davam etməsini dəstəkləməlidirlər. Ayrıca, işləyən hamilələrə bütün ailə fərqləri gündəlik ev həyatında, işlərin idarə olunması sırasında və iş paylaşımı məsələsində, hamilənin məhdud fiziki fəaliyyəti göz önünə alınaraq köməklik göstərilməlidir. 

İşləyə bilməyəcək hamilələr kimlərdir?

- Vajinal qanamasi olanlar

- Yüksək təzyiqi olanlar

- Körpədə inkişaf geriliyi olanda

- İndiki hamiləliyində erkən doğum riski olanlar

- Keçmişində ikidən çox erkən doğumu olanlar

 

Səslərin sayı: 1
1
1495

loading...
Şərhlər
Offline
Sima
Axşam evdə ayaqlar dincəlməlidir
3 iyul 2018 16:12
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • Asiya ölkələrində qəribə adətlər

    Yeni il ərəfəsində ölkə rəhbərinin nənəsinin ad günü qeyd edilir.
  • 15:09 - Müəllif: PERI
    Meqan Markl ana olacaq! (2)

    Meqan Markl ana olacaq!

    bularda bizimkiler kimidi deyesen toydan sora srazi usag
  • 15:07 - Müəllif: PERI
    8 ay sonra barışdılar - FOTO (2)

    8 ay sonra barışdılar - FOTO

    yox ogun 4 qadin verlisinde derya dediki barisirlar
  • Hadisə 3 aydan sonra bacısı ilə barışdı

    derya ozu yaxsi geyinir hadiseni niye pis gune qoyurdu
  • “Sihirli Annem”in Çileyi indi-FOTO

    burnun aparis elesin
  • Bu saç modellərindən uzaq dayanın

    Fransız hörüyü, at quyruğu hörüyünə üstünlük verin.
  • 14:12 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Maraqlı bürc təqvimi (2)

    Maraqlı bürc təqvimi

    Göyrüş - həyat eşqi olan, tələbkar, tənqidə qulaq asmayan insanların ağacıdır. Ağıllı, bacarıqlı olmalarına baxmayaraq, ağacın eqoist cəhəti insanlara da keçib. Bəzən beyin qəlbə əmr edə bilir. Münasibətləri çox ciddi qəbul edirlər və istənilən münasibətdə çox sadiq olurlar. IcebergQovaq nədirQovaq - özünə çox etibar etmir, sadəcə lazım olanda cəsarətli ola bilirlər. Ağacın əsas xüsusiyyəti yalnızlığıdır ki, bu da həmin bürc sahiblərinə ötürürlüb. Çox seçici olduqlarından, adətən yalnız olurlar. Kinli, qəzəbli ruha sahibdirlər. İş baxımından fərasətli olurlar. Yaxşı təşkilatçılıq qabiliyyətləri ilə seçilirlər.
  • Mavi, bənövşəyi pudinq (foto resept)

    Rəngi onu fərqli edir. Dadına baxmaq istərdim
  • 14:03 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Meqan Markl ana olacaq! (2)

    Meqan Markl ana olacaq!

    Xoş xəbər oldu. Yeni hersoq (hersoginya) gəlir
  • Saç necə yuyulmalıdır?

    - İstifadə etdiyiniz şampunun içindəki maddələrə mütləq baxmalısınız.
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış