Bakıda hava 27°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9828 AZN
00:23PERI nehayet gele bildim)) 22 iyul 17:55Ayla Ayla Salam Xəyalə xanım 22 iyul 17:51Xəyalə Murad Xoş gəldiz, Ayla xanım. İstirahət günüdür) 22 iyul 17:48Ayla Ayla Qızlar bu gün nə səssizlikdi belə? Gəzməyə getmisiz
38888

Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?

Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?

Qırmızı rəngli qidalar

Pomidor, qarpız, çiyələk, nar kmi qırmızı rəngli qidaların tərkibində güclü antioksidan var. Xərçəng xəstəliyindən qorunmaq istəyənlərin pəhrizlərində qırmızı rəngli qidalar olmalıdır.

Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?

Qoz

Bütün quru meyvələr arasında ən yüksək omeqa 3 və polifenola (çox güclü antioksidan) sahib olan qoz, çəki nəzarətində, ürək xəstəlikləri və xərçəngdən qorunmaq üçün ən təbii vasitədir.

Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?

Bənövşəyi rəngli qidalar

Badımcan, qırmızı çuğundur, böyürtkən kimi bənövşəyi rəngli qidalar, qocalmaya təsir edərək gecikdirir.

Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?

Yaşıl rəngli qidalar

Kələm, avakado, alça, yaşıl üzüm kimi yaşıl rəngli qidalar, C vitamini və minerallar baxımından çox vacibdir. Hər gün ən azı bir ovuç yeyilməlidir.

Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?

Sarı rəngli qidalar

Kök, şaftalı, ərik, balqabaq və xurma kimi sarı rəngli qidalar, immunitet sistemini gücləndirir. Xüsusilə,  fəsillər dəyişəndə bizə dəstək olurlar.

Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?

Su

Halsızlıq, baş ağrısının səbəbinin çoxu yaddan çıxartdığımız sudan qaynaqlanır. Daha sağlam, formada və enerjili olmaq üçün su içmə vərdişi qazanmalısınız. Gün içində 2 litr su içilməlidir..

Səslərin sayı: 1
4
1407
loading...
Şərhlər
Offline
Iceberg
Xüsusilə, fəsillər dəyişəndə bizə dəstək olurlar.
19 fevral 2018 17:46
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Surayye
Qirmizi qidalari çox sevirem. Maraqli oldu
19 fevral 2018 16:41
Offline
Xəyalə Murad
Halsızlıq, baş ağrısının səbəbinin çoxu yaddan çıxartdığımız sudan qaynaqlanır. Daha sağlam, formada və enerjili olmaq üçün su içmə vərdişi qazanmalısınız. Gün içində 2 litr su içilməlidir..

19 fevral 2018 16:29
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Jdjdjjd
cox gozel meqaledi tewekkurler...melumatlandirici megaleye gore tewekkurler..
19 aprel 2017 20:06
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış