Yaddaş yorğunluğunu, qısa müddətli yaddaş getməsi ya da yada salmaqda çətinlik çəkməni müalicə etmək və qarşısını almaq üçün bitkilərdən kömək istəyə bilərsiniz. Hansı bitkilərin sizə daha xeyirli olduğunu bildiyinizdə, dərman yerinə bitkilərdən istifadə etmək çox zaman daha etibarlıdır.
Rozmarin
Rozmarin, yaddaşı gücləndirici təsiri olan, sıx istifadə edilən, xoş qoxulu bir bitkidir. Araşdırmalara görə rozmarin yağı yaddaşı gücləndirən və hətta ruh halınızı yaxşılaşdıran təsirə malikdir. Dəsmalınızın üzərinə 2-3 damcı rozmarin yağı damladın və qoxusunu içinizə çəkin. Quru ya da təzə rozmarin yarpaqlarından hazırlanmış rozmarin çayı içmək də yaddaşınızı gücləndirəcəkdir.
Qış gilası
Hind jenşeni kimi də tanınan qış gilası beyin üçün canlandırıcı tərirə sahibdir. Qış gilası, beyinimizdə yeni hüceyrə yaranmasını dəstəkləyərək beyinimizi gücləndirir. 2010-cu ildə edilən araşdırmalarda qış gilası alzheirmer xəstəliyinin müalicəsinə də təsiri olduğu öyrənilmişdir.
Adaçayı
Adaçayı neçə illərdən bəri yaddaşı gücləndirən bir bitki olaraq istifadə edilir. Beyinizi gücləndirmək istəyirsinizsə, adaçayının yarpaqlarını həmdə şorbanızın içərisinə də ata bilərsiniz. Yaxud da yemək və salatlarınızın üzərinə sous olaraq qatmağı yoxlaya bilərsiniz.
Yaşıl çay
Yaşıl çay nizamlı olaraq istifadəsində inkişaf edici təsirlər olduğunu açıqlanmışdır. Yaşıl çayın antioksidan xüsusiyyəti beyinin düzgün işləməsini təmin edir. Zehnimizi təzə saxlamaq üçün gündə 2-3 fincan yaşıl çay için.
Hinq reyhanı
Hind reyhanı bədənimizin streslə başa çıxmasına kömək edir. Yaddaşınızı, zehninizə fəallaşmasını artıraraq yaşla bağlı yaddaş zəifliyinin qarşısını alır. Yaddaşınızı təzə saxlamaq üçün gündə bir stəkan hind reyhanı çayı için.
Hər hansı bir üsulu yoxlamazdan əvvəl mütəxəsislə məsləhətləşin!
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Onurğa sağlamlığı üçün boyun və çiyin məşqləri
"Yaşıl dəhliz" sistemindən istifadə qaydaları təsdiqləndi
Acundan Şeymaya daha bir TƏLƏB
Artıq maskalar rəsmlərdə
İş adamlarının həbsinə başlanıldı
Tərk edilən qadınların ortaq xüsusiyyətləri
Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü: 65 yeni yoluxma faktı - RƏSMİ
Britni Spirs sənətdən gedir
Beyonse 3500 dollara köynək aldı - FOTO
Ofisdə işləyənlər idmanla necə məşğul ola bilər?
Rollara görə inanılmaz dəyişikliklərə məruz qalan aktyorlar
Kainat gözəlinə vasitəçilik təklif olundu
Bakıda ildə 78 gün hava yağıntılı olur
Dərimiz niyə quruyur?
Alimlər vegetarianlar üçün “ət” icad ediblər
Hamiləlik və təyyarə ilə uzaq səfər
Makedoniya prezidenti gəlir
İnternetdə ən çox axtarılan söz açıqlandı
Bakıda qanunsuz tikililər ləğv ediləcək!
Bakı bulvarında inanılmaz görüntülər - Minlərlə balıq sahilə çıxdı - VİDEO
Ən faydalı göyərti seçildi
Bakı metrosunda sıxlıq yarandı
Sevinc və güc hərəkətdədir
Fendən istifadə edərkən yol verilən səhvlər
Saç düzümləri
Bazarlar yoxlanılacaq
Emin Sabitoğlunun ad günüdür
Dünyanın ən varlı adamı məlum oldu
Koronavirus təhlükəsi nə zaman sovuşacaq? - Epidemioloq açıqladı
Kəkələmə kişilərdə daha çox müşahidə edilir
Bu şəhərlərin sakinləri zənglə evdən çıxa biləcəklər
Şəhid Milli Qəhrəmanın atası: “Şükür Həmidovun qanı doğulduğu torpağa tökülüb” - VİDEO
Məşhur aktrisa tənqid hədəfi oldu-SƏBƏB/FOTO
Alkoqolsuz içkilərlə bağlı həyəcan
Balıq bazarında - QİYMƏTLƏR
Teatrımıza böyük xidmətlər göstərmiş şəxs - Şəmsi Bədəlbəyli
Qara məkanın qara bəxti: indi nə olacaq?
Ahmet Kural onunla EVLƏNİR-FOTO
Müəllimlərin maaşı 20% artırıldı
Azərbaycanda Müasir Azərbaycan Peşəkarları Layihəsi uğurla həyata keçirilir
Məşhur futbolçu COVID-19-a yoluxdu
200 il əvvəl ölən, amma hələ də YAŞAYAN RAHİB
Günün ulduz falı
Bu il əhya gecələri nə vaxta düşür?
Boşanmaya aparan kiçik problemlər
Sirli xəstəlik: kənd ayıla bilmir
Günün ulduz falı
Livan prezidenti Beyrutdakı partlayışın üç əsas versiyasını açıqladı
Körpə olduğumuz dövrü niyə xatırlamırıq?
Azərbaycanda kənd təsərrüfatı məhsullarının istehsalçı qiymətləri bahalaşıb