Bakıda hava 27°
USD 1.7022 AZN
EUR 1.8999 AZN
19:40Iceberg her vaxtiniz xeyir necəsiz? 12:32Xəyalə Murad Səninlə bahəm, Dəniz 12:08Aysel İ. Sabahınız xeyir. Gözəl həftə keçirməyiniz diləyi ilə... 10:58Xəyalə Murad Gününüz aydın, işiniz avand olsun, Əziz Qadin.Netlilər! 10:04Iceberg salam qadin.netliler necesiz
37288

Yumurtanın ağı, yoxsa sarısı faydalıdır?

 

 

Yumurtanın ağı, yoxsa sarısı faydalıdır?



 

Körpələr üçün süd və süd məhsulları qədər vacib olan bir digər qida da yumurtadır. Xüsusilə də, uzun müddət tox saxlaması ilə körpələr üçün zəngin bir dəmir, sink və kalsium mənbəyidir. Xüsusilə, körpələrin alergiya olduğu və çəki problemi olan anaların yumurta məsələsinə diqqət etməsi lazımdır.

Yumurtaya alergiyası olan çox sayda körpənin, yumurtada olan vitaminləri necə alacağı sualı, bir çox ananı düşündürür. Ayrıca ailəsində ürək və damar xəstəliyi olan körpələrin yumurtadan necə istifadə etmisi, artıq çəkili körpələrin yumurtanı necə yeməli sualları anaların beynində cavab tapmış deyildir. İstinye Universiteti Xəstəxanasından qidalanma mütəxəsisi Serra Arslan, körpələrdə yumurta qidalanması ilə bağı suallara cavab verdi:


Körpələr üçün yumurtanın sarısı, yoxsa ağı?

Körpələr üçün kafi və düzgün qidalanma sağlamlıq, böyümə və inkişaf üçün əsasdır. İlk 6 ay sonrası təkcə ana südü körpənin qida ehtiyacını qarşılamır. Yumurtanın da tərkibində dəmir, sink, kalsiyum, B vitamini  var. Yumurtanın yağ faizi aşağı, vitamin və mineral baxımından zəngin, asan bişən, asan püre halına gələn, nisbətən ucuz və dəyərli bir tamamlayıcı qidadır. Körpələrin 6-8 aylığında 1 ədəd bişmiş yumurta sarısı, 8-ci ayından etibarən də gündə 1 ədəd tam yumurta verilməyə başlaya bilərsiniz.

 

 

Yumurtanın ağı, yoxsa sarısı faydalıdır?



 

Bildirçin yumurtası ən az həftədə bir dəfə verilməlidir

Toyuq yumurtası ilə eyni şəkildə bişirilib yiyilən bildirçin yumurtası da körpələrdə  yenilə biləcək yumurta növüdür. Bildirçin yumurtasının protein tərkibi fərqli deyildir. Toyuq yumurtasında olduğu kimi bildirçin yumurtasıda da 100 qramda 13 qram protein var. Lakin bildirçin yumurtasının dəmir və sink tərkibi toyuq yumurtasından olduqca yüksəkdir. Bu səbəblə körpələrə hər gün deyil həfdə də bir dəfə, bərk olaraq bişirilmiş şəkildə verilməlidir.

 

Yumurtanın ağı, yoxsa sarısı faydalıdır?


Körpənizin çəkisi yumurta istifadəsi üçün əngəl deyildir

Ailəsində ürək və damar xəstəliyi olsun olmasın, hər körpənin əgər yumurtaya alergiyası yoxdursa, hər gün yeyə biləcəyi ən keyfiyyətli protein mənbəyidir. Çəki sıxıntısı yaşayan, hətta ayına görə artıq kiloda olan körpələrdə yumurta yeyə bilər. Sadəcə qəbizlik sıxıntısı yaşayan körpələrdə yumurtanın zeytun yağı ilə birlikdə omlet şəklində gün ərzində verilməsi lazımdır.

 

Səslərin sayı: 0
1
571
Loading...
Şərhlər
Offline
deniz elekberzade
cox gozel tesekkurler

cox gozel tesekkurler
22 mart 2017 16:12
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
  • DİQQƏT! Ağcaqanad dərmanları fəsadlara yol aça bilər!

    Onun iyini sevmirəm deyə qəti işlətmirəm. Sulu olan dərmanı isə nadir hallarda istifadə edirəm.
  • Kombi və radiatorlar ucuzlaşdı

    Hər il yayda ucuzlaşır. Normalda belə olmalıdır.
  • Sistemləri dəyişdirən ideyalar

    Bu mövzunun geniş izahı, təsviri, nümunələri və bu problemdən çıxış yolları bir çox universitet və biznes məktəblərində ətraflı olaraq araşdırılır
  • 16:29 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Qeyri-adi yataqlar (1)

    Qeyri-adi yataqlar

    Çox maraqlı və olduqca fərqli yataq otağıdır. Çarpayıların çoxunda yatmazdım. Hələ döşəməsində işıqlar yanan çarpayı qorxuncdur)0
  • Makiyajla yatmağın zərərləri

    Makiyaj təmizlənəndə dəliklər gecə boyunca bağlanmış qalır. Bu da dərinin nəfəs almasına mane olur. Dərin nəfəs almaması dərin bərpa olunmamasına, sızanaqlara, qara nöqtələrin çoxalmasına və tez qocalmağa səbəb olur.
  • 13:09 - Müəllif: Emma Svon
    Onu özünə aşiq et! (2)

    Onu özünə aşiq et!

    Tanış olduğunuz insan daim əllərinə baxıb, əlləri ilə oynayırsa, bu insan utancaq və həssas biri ola bilir. Əlləriniz görünən formada tutun, masanın üzərinə və ya dizinizin üstünə qoymaq kimi.
  • Dağ kəndindəki uşaqlar M.Qorkinin kitabına qovuşdu

    O uşaqların içindən gələcəyin yazıçısı, şairi, həkimi, müəllimi, ustası, aşbazı, vəkili, bağbanı və s. peşələrin sahibləri yetişəcək. Hər şey isə kitab oxumaqdan başlayır.
  • Gül kələmli alfredo (foto resept)

    Gül kələmini sevirəm, ancaq kabakı yox. Görünüş gözəldir. Məncə əlavə qızartmağa gərək yoxdur. Vitaminlər təbii qalsa yaxşıdır.
  • 12:45 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Onu özünə aşiq et! (2)

    Onu özünə aşiq et!

    Maraqlı xəbərdir. Ancaq məsləhət bilərdim ki, səmimi olsunlar. İlk növbədə özləri olduqları kimi görünsünlər. Hər kəs həyata bir dəfə gəlir. Öz həyatını qeyri-səmimi biri ilə keçirmək istəməz.
  • Makiyajla yatmağın zərərləri

    Makiyaj etməyi sevirəm. Ancaq makiyajla yatmıram. Bəzən çox yorğunolarsan tuş qalır bəzən. O zaman da səhər oyandıqda gözlərim ağrıyır. Ona görə də maximum dərəcədə makiyajla yatmamamğa çalışıram.
Maraqlıdır
Yay tətilini harada keçirəcəksiniz?
Evdə
Rayonda
Ölkə xaricində
Hələ bilmirəm
Vətənə gələcəm!