Bakıda hava 19°
USD AZN
EUR AZN
21 avqust 21:07PERI he qorxunc idi 21 avqust 19:06Nermin_Guler Qizlar insan skeleti olan kilseni gorduz?
40905

Vitamin çatışmazlığının 3 əlaməti

 

Solğun dəri

Vitamin çatışmazlığının 3 əlaməti

Bəzi insanların dəri rəngi qışı xatırladır. Amma sizin həmişə göründüyünüzdən ağ görünməyə başlayırsınızsa, demək sizdə B12 vitamini çatmır. Bu vitamin çatmayan insanlarda yorğunluq olur. Bu vitamini artırmaq üçün ət və dəniz məhsulları ilə qidalanmalısınız.


Quru saçlar

Vitamin çatışmazlığının 3 əlaməti

Saçlarınız həddindən artıq qurudursa, demək sizdə B7 vitamini çatışmır. Bu vitaminin çatışmazlığı adətən uzun müddət antibiotiklərin istifadəsindən sonra yaranır. B7 vitamini əldə etmək üçün ət, tərəvəz, göbələk, meyvə ilə qidalanmalısınız. Bu zaman pəhrizə oturmayın.


Rəngsiz dodaqlar

Vitamin çatışmazlığının 3 əlaməti

Solğun dodaqlar dəmir çatışmazlığının göstəricisidir. Belə insanların qan təzyiqi çox vaxt aşağı olur. Bunu düzəltmək çətin deyil. Bunun üçün qırmızı ətlə və kalsiumla zəngin qidalarla qidalanmaq lazımdır.

Səslərin sayı: 1
2
1693
loading...
Şərhlər
Offline
PERI
Bu vitamini artırmaq üçün ət və dəniz məhsulları ilə qidalanmalısınız.
5 oktyabr 2018 00:31
Offline
Ayla Ayla
Bilmirdim xəbər üçün təşəkkürlər
4 oktyabr 2018 15:33
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!