Daimi idman etmək uşaqların çəkisini qaydada saxlayır. Xüsusilə, günümüzdə artan yalnış bəslənmə vərdişlərinə görə uşaqlarda artıq çəki kimi vəziyyətlər artmaqdadır. Bu vəziyyət diabetik xəstəliyə, böyümə hormonunda problemlərə və başqa problemlərə yol aça bilir.
Balaca vaxtlarından davamlı edilən idmanlar uşaqlarda sümük əriməsi riskini azaldır və 25-30 yaşda sümüklərinin qaydasında olmasına kömək edir.
Uşaqların davamlı idmanla məşğul olması fiziki hakimiyyət duyğularının və özlərinə güvənlərinin inkişafına köməkçi olar.
İdmanla məşğul olmaq uşaqların sosial həyatda aktiv olmasına səbəb olar. Uşaqlar idman edərkən digər uşaqlarla ünsiyyət qurmağı, bir qrupa aid olma hissini və paylaşmağı öyrənirlər.
İdmanla məşğul olan uşaqların akademik həyatlarında uğur qazanmaq ehtimalı yüksəkdir. İdman edərkən liderlik xüsusiyyətləri inkişaf edir.
Davamlı məşq vərdişinin qazanılması ürək və damar sağlamlığı ilə bağlı risk faktorlarına yaxşı istiqamətdə təsir edir və bu xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.
İdmanla məşğul olan uşaqlar daha çevik və vücudları daha elastik olur.
İdman edərkən öyrəndikləri intizamı, həyatlarının digər sahələrinə də tətbiq edə bilərlər.
Uşaqlar idman edərkən qarşılarına hədəf qoymağın, bir məqsədə sahib olmağın dəyərini başa düşürlər. Nə qədər əmək sərf etmək lazım olduğunu öyrənirlər.
Stres artıq uşaqlarda da rastlanır. İdman etmək uşağı rahatladır, stresini alır və vücudundakı mənfi enerjini xaricə atmasında kömək edir.
Uşaq yaşlarında idmanla məşğul olmaq vərdişi olan insanların, sonra idmana davam etmə faizi daha yüksəkdir.
XƏBƏR LENTİ
Mehriban Əliyeva anasının məzarını ziyarət etdi
Ermənilər Türkiyədəki İncirlik Amerika hərbi bazasını ələ keçirmək istəyirlər
"Facebook-da danışmaq günahdır"
Bir damlaya sığan dünya...
Gözünüzün kökü saralmasın
Serialdakı eşq gerçək oldu?
Ebru Şallı onu təhqir edənin kim olduğunu dedi
Hazal Kayanın evi yandı
Məşhurların böyüyən ailəsi
Bədən ölçünüzə uyğun paltar seçimi
HAVA necə olacaq? 7 İyun
Rihanna haqqında Rekord Məbləğə film çəkilir
Polad Həşimovun adının verildiyi küçə ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Dərsliklərin monitorinqində yeniliklər olacaq
Günün ulduz falı
İstanbulda qasırğa
Sezonun ən iddialı trendi: Qabarıq qollar
TQDK-dan Facebook xəbərdarlığı
Tibbə məlum olan ən uzun dişi çəkilib - VİDEO
ABŞ geri addım - növbə Britaniyanındırmı?
5 Müalicəvi hərəkət
Rihanna sevənlərini TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
İnstaqramdakı o "zəhləngetmiş"
Möcüzəvi daşın sirli əlamətləri
Alişan yoldaşının saçından yazdı-FOTO
Meyvə qabıqlarının faydaları
İrin yuvası
Saç rezini modelləri
Başqasının adına SİM kartı olanlara - Qadağa
Tənhalıq qorxusunun öhdəsindən necə gəlməli?
2013 gəlinlik modelləri
Yoqa (3)
Ziyafətlər üçün hicablar
FIFA DÇ-2014-ün səbətlərini açıqladı
11 aylıq uşağın bədənində 16 iynə tapıldı - FOTO
Çörək(foto resept)
İtaliyada gün ərzində koronavirusdan 793 nəfər öldü
Azərbaycan çaylarının suyu azalıbmı?
Düyü suyunun saçlara inanılmaz faydası
Rusiya Suriyanın müdafiəsini "S-300"lə gücləndirir
Ataları fərqli olan EKİZLƏR
Telekanallarda monitorinqlər başlanıldı
Məşhur cütlüyün toyu haqqında detallar məlum oldu-FOTO
Əylənməyə getdi, əlil arabasında qayıtdı-FOTO
Yay vaxtına keçid bizə nə verir?
Pensiya fondu göstəriciləri açıqladı
Yataq örtükləri
Bu şəxslərə XƏBƏRDARLIQ: Sabahdan...
"İstanbullu gelin"in final tarixi açıqlandı
Vampir-balıq kəşf edildi