Hər kəs zaman-zaman özünü kədərli hiss edir. Bu normal insan emosiyalarından biridir. Lakin depressiya ciddi haldır. İnsan həyatının hər sahəsində insana təsir edə bilir. Situasiyalı və klinik depressiya oxşardır, lakin eyni deyil.
Situasiyalı depressiyanın və klinik depressiyanın simptomlarını bir-birindən ayıra bildikdən sonra, müvafiq həll yolu tapmaq olar. Situasiyalı depressiya tez-tez yarana bilər, problem danışıldıqda, problem müəyyən qədər həll olur. Əgər bərpa olunma baş verməsə, vəziyyət ağırlaşdıqca klinik depressiya inkişaf edə bilər. Klinik depressiyada olan şəxs gərək tibbi yardım alsın.
Situasiyalı depressiya nədir?
Situasiyalı depressiya yaxud adjustment (tənzimləmə) pozuntusu qısa müddətli depressiv əhvalla müşahidə olunur. Bu hal adətən travma sonrası yaxud şəxsin həyat tərzinin dəyişməsi nəticəsində meydana gəlir. Boşanma, işin itirilməsi, yaxın dostun ölümü, ciddi hadisə və digər hallar bu depresiyanın yaranmasına səbəb olur. Situasiyalı depressiyanın əsasında şəxsin yeni yaranan dəyişikliklərlə döyüşməsi dayanır. Şəxs yeni situasiyaların öhdəsindən gələrək, sağala bilər.
Simptomları aşağıdakılardır:
- Süstlük
- Ümidsizlik və kədər hiss etmək
- Çətin yuxu
- Tez-tez ağlamaq
- Narahatlıq və təşviş
- Diqqətin itməsi
- Ailə və dostların olduğu fəalliyyətlərdən qaçma
- İntihar düşüncələri
Klinik depressiya nədir?
Klinik depressiya situasiyalı depressiyadan fərqli olaraq daha şiddətli olur. Bu həmçinin major depressiya yaxud major depressiya pozuntusu kimi də tanınır. Günlük həyata kifayət qədər pis təsir edir.
Bu əhval pozuntuları təsnifatında olan pozuntulardan biridir. Bu həmçinin beyində yaranan kimyəvi dəyişiklikdən də qaynaqlana bilər.
Klinik depressiya irsi ola bilər. Həmçinin şəxsin həyatında frustrasiya, əsəb, narahatlıq yaradan hadisələrdən də qaynaqlana bilər.
Depressiya şəxsin düşüncəsini və bədənindəki işlək funksiyaları dəyişdirə bilər.
Klinik Depressiyanın Diaqnozu
Biz adətən Amerika Psixiatrik Assosiyası tərəfindən çap olunmuş “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder (DSM)” –yə əsasən diaqnoz qoyuruq.
Klinik depressiya diaqnozu qoyulan şəxsdə beş və daha çox simptom həftədə iki dəfə, hətta hər gün özünü göstərir. Simptomların şiddəti şəxsin qabiliyyətlərini kifayət qədər azaldır.
Digər əlamətlər və simptomlara daxildir:
- Depressiv əhval yaxud daimi qıcıqlanma halı
- Əhəmiyyətli dərəcədə maraq və hisslərin azalması, heç bir fəaliyyətdən zövq almamaq.
- Azalan yaxud artan iştaha
- Ciddi şəkildə çəki və ya güc itrilməsi
- İnsomnia (yuxu xəstəliyi) yaxud yuxu istəyinin artması
- Rahatsız və yavaşlayan davranışlar
- Yorğunluq yaxud enerji itirmək
- Özünü dəyərsiz və günahkar hiss etmək
- Ölüm və intiharla bağlı düşüncələr yaxud intihar cəhdləri
Situasiyalı Depressiyanın müalicəsi üçün rəylər.
Situasiyalı depressiya travmatik hadisəyə təbii cavabdır. Bu stresli situasiyanın və hadisənin öhdəsindən gəlmək üçün normal yoldur.
Yumşaq səviyyədə olan situasiyalı depressiyanın öhdəsindən şəxs öz bacarıqları ilə gələ bilər. Lakin depressiyanın effektini azaltması və yaxşı hiss etmək üçün bir neçə strategiyanı sizə təqdim edirik.
- Rejim quraraq, gündəlik məşqlərlə məşğul olmaq.
- Yaxşı tənzimlənmiş qidalanma pəhrizi
- Sevdiyin birinə problemin danışılması
- Dəstək qruplarına qoşulmaq
- Yeni hobbi yaxud boş zamanı dolduran fəaliyyətlər tapmaq
Əgər bunun öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, psixoterapevtə müraciət edin.
Ailə terapiyası da kömək edə bilər. Əgər ehtiyac olsa həkiminiz uyğun antideperasant yaxud təşviş əleyhinə dərmanlar yaza bilər.
Klinik depressiyanın müalicəsi üçün rəylər
Klinik depressiyanın müalicəsində psixoterapiyadan yaxud psixoloji konsultasiyadan və meditasiyadan istifadə olunur. Xüsusi hallarda şəxsdə depressiya şiddətli dərəcəyə çatanda, bunun öhdəsindən gəlmək mümkün olmayanda, xəstəni xəstəxanaya yerləşdirib, uyğun müalicə proqramı tətbiq olunur.
Tərcümə edən: Aidə Ustaclı
Mənbə linkdə: http://www.medicalnewstoday.com/articles/314698.php
XƏBƏR LENTİ
Yanmış tavanı necə təmizləməli?
HAVA necə olacaq?- 27 MART
Baha qiymətə satılan qeyri-adi əşyalar
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-83
Mal ətinin ardınca toyuq əti də bahalaşdı
Arnold Şvartsneger ilk dəfə baba olacaq
Azərbaycan neçə medal qazana bilər?
Xərçənglə mübarizədə vacib kəşf
Təhsil Nazirliyi yanvarın sonuna kimi vaxt qoydu
Mavi çayın faydası və zərəri
Robot beyin əməliyyatı həyata keçirdi - Dünyada ilk
Deniz Çakır yenidən GÜNDƏM oldu-FOTO
ŞOK: Yadplanetlilərin bazası Bakıda yerləşir? – NASA-nın UNO faktları
Düşmənin məhv edilən döyüş texnikaları - SİYAHI
Mədəsindən 8 kq pul çıxdı – FOTO
İspan dili 21-ci dərs
Cəbhədə atəş səsləri səngiyib
Carnival Row-un fraqmentləri yayımlandı - VİDEO
2018-in ən maraqlı romantik komediya filmləri
Universitetlərdə kredit sistemi ilə tədrisin təşkili qaydaları təsdiqləndi
Cariyələrin kosmetika qabında nələr olurdu? (1)
Azərbaycanda qapalı formada aorta anevrizması əməliyyatı həyata keçirilib
Eminem sosial şəbəkədə telefon nömrəsini paylaşdı
Qırmızı rəngi sevənlər üçün
Şaftalının faydalarını öyrənək.
Dölün inkişaf etapları
Tibbi sığortaya az qaldı
Rusiyada peyvənd edilmiş tibb işçisi koronavirusa yoluxdu
Rəqəmləri birləşdir-1
Hicablı deputatların sayı artır
"Bu, Qarabağ üçün intihardır"
Azərbaycana qar yağıb
İlin mühərrikləri seçildi
Dəbli qış ayaqqabıları
Ərdoğan İlham Əliyevi qızının toyuna dəvət etdi
Otağınıza uyğun xalılar
Kanadalı rəssamdan mənzərə rəsmləri
Yay fəslinin klassik geyim tərzi
Əhaliyə verilən təbii qaz bahalaşacaq? - SOCAR-dan AÇIQLAMA
Hər qadın bunları bilməlidir
Bakıya gəlməyə daha ehtiyac qalmadı
Xudavəngin vaizindən ermənilərlə monastırda yaranmış mübahisə ilə bağlı AÇIQLAMA
Bu gün Yaşar Nurinin doğum günüdür
Leyla Əliyeva və oğlu Rusiyanın mətbəx verilişinə çəkildi - Video
Hörgülü piroq (foto resept)
Nevrozu necə müalicə etmək olar?
İŞİD Türkiyəyə girdi
Bakı bulvarı tamamilə internetləşdiriləcək
Koronavirusa yoluxan Fatih Terimdən - Açıqlama
Nazir mobil telefon söhbətinə son qoydu