Bakıda hava 19°
USD 1.7008 AZN
EUR 2.0296 AZN
18:36Xəyalə Murad Axşamınız xeyir olsun! 10:01Iceberg Salam, hər vaxtınız xeyir olsun)) 09:34Xəyalə Murad Sabahınız xeyir olsun, Əziz Qadin.Netlilər!
37722

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Çoxumuz yemək aralarında acdığımızda sağlıqlı atışdırmalıqlar seçməkdə çətinlik çəkirik. Daşınması asan olmayan ara pay istifadəsindən qısa müddətdə vaz keçməyə və köhnə vərdişlərimizə peçenye, keks kimi atışdırmalıqlar istifadə etməyə dönməyə meyilliyik.

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Bu kontekstən düşündüyümüzdə həm daşınması asan, həm sağlıqlı həm də aclıq hissimizi azaltmamıza köməkçi olacaq ara paylar yaradmaq öz əlimizdədir. Yağ və duz əlavə edilmədən hazırlanmış pop korn olduqca sağlıqlı, praktik daşına bilən bir ara payıdır. Ancaq miqdarı nəzarət altında tutmaq vacibdir. Son dövrlərdə kinoteatrlarda tez-tez gördüyümüz qablarda təqdim edilən pop kornun kalorisinin yüksək olduğunu unutmamaq lazımdır. Mikrodalqalı sobada hazırlana bilən pop kornların duz və yağ tərkibi daha çox olur.

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Buna görə alarkən tərkibinə yaxşıca baxılmalı və sonra istifadə edilməlidir. Yağsız olaraq hazırlanmış pop korn, çörək qrupuna bir alternativ olaraq istifadə edilə bilər. Təxminən 70 qr ( 3 orta ölçüdə ovuc dolusu) pop korn 131 kkal təmin etməkdədir. Pəhrizinizdə iki dilim çörək yerinə istifadə edə bilərsiniz. Öz ağız dadınıza uyğun aromalar əlavə edə bilərsiniz, məsələn istiot, qırmızı bibər və ya sarımsaq qataraq həm enerji və duz dəyərini yüksəltmiş həm dəfərqli dadlar əldə edə bilərsiniz.

Səslərin sayı: 1
5
937
Loading...
loading...
Şərhlər
Offline
.................
Men cox sevirem pop-cornu nyam Tewekkurler xebere gore give_ros
12 sentyabr 2016 15:09
Offline
°elif •.°
Men evde hazirlayiram usaqlara cox xosduyurlar usaqlar xeber ucun tesekkurler
25 avqust 2016 01:51
Offline
°ღ Zayka •.°ღ
Men pop corn atisdirmaliq kimi yox sadece sevdiyim sey oldugu ucun aliram cox xoslayiram
24 avqust 2016 22:53
Offline
●♥ Səma ♥●
Ev şəraitində hazırlayıram hərdən.Oğlum sevir.Xəbər üşün təşəkkürlər.
24 avqust 2016 22:17
imza: Qırılmış bir qadın elə susar ki,sükutundan kar olarsan....
Offline
Ceylan Mumoğlu
Dünən Alpay bala ilə sinemaya getdik, orda orta boy popkorn almalı olduq, nədənsə canım çəkmədi, yeyə bilmədim, təbii Alpay da bitirə bilmədi, evə gətirdik biggrin
24 avqust 2016 10:31
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır