Bakıda hava 20°
USD 1.7021 AZN
EUR 1.9133 AZN
00:07Su Perisi... Bu gün öldürdün sen meni s......... Heç son olsun
37124

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Çoxumuz yemək aralarında acdığımızda sağlıqlı atışdırmalıqlar seçməkdə çətinlik çəkirik. Daşınması asan olmayan ara pay istifadəsindən qısa müddətdə vaz keçməyə və köhnə vərdişlərimizə peçenye, keks kimi atışdırmalıqlar istifadə etməyə dönməyə meyilliyik.

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Bu kontekstən düşündüyümüzdə həm daşınması asan, həm sağlıqlı həm də aclıq hissimizi azaltmamıza köməkçi olacaq ara paylar yaradmaq öz əlimizdədir. Yağ və duz əlavə edilmədən hazırlanmış pop korn olduqca sağlıqlı, praktik daşına bilən bir ara payıdır. Ancaq miqdarı nəzarət altında tutmaq vacibdir. Son dövrlərdə kinoteatrlarda tez-tez gördüyümüz qablarda təqdim edilən pop kornun kalorisinin yüksək olduğunu unutmamaq lazımdır. Mikrodalqalı sobada hazırlana bilən pop kornların duz və yağ tərkibi daha çox olur.

Pop-cornu ara payda yemək olar?

Buna görə alarkən tərkibinə yaxşıca baxılmalı və sonra istifadə edilməlidir. Yağsız olaraq hazırlanmış pop korn, çörək qrupuna bir alternativ olaraq istifadə edilə bilər. Təxminən 70 qr ( 3 orta ölçüdə ovuc dolusu) pop korn 131 kkal təmin etməkdədir. Pəhrizinizdə iki dilim çörək yerinə istifadə edə bilərsiniz. Öz ağız dadınıza uyğun aromalar əlavə edə bilərsiniz, məsələn istiot, qırmızı bibər və ya sarımsaq qataraq həm enerji və duz dəyərini yüksəltmiş həm dəfərqli dadlar əldə edə bilərsiniz.

Səslərin sayı: 1
5
783
loading...
Şərhlər
Offline
.................
Men cox sevirem pop-cornu nyam Tewekkurler xebere gore give_ros
12 sentyabr 2016 15:09
Offline
°elif •.°
Men evde hazirlayiram usaqlara cox xosduyurlar usaqlar xeber ucun tesekkurler
25 avqust 2016 01:51
Offline
°ღ Zayka •.°ღ
Men pop corn atisdirmaliq kimi yox sadece sevdiyim sey oldugu ucun aliram cox xoslayiram
24 avqust 2016 22:53
Offline
●♥ Səma ♥●
Ev şəraitində hazırlayıram hərdən.Oğlum sevir.Xəbər üşün təşəkkürlər.
24 avqust 2016 22:17
imza: Qırılmış bir qadın elə susar ki,sükutundan kar olarsan....
Offline
Ceylan Mumoğlu
Dünən Alpay bala ilə sinemaya getdik, orda orta boy popkorn almalı olduq, nədənsə canım çəkmədi, yeyə bilmədim, təbii Alpay da bitirə bilmədi, evə gətirdik biggrin
24 avqust 2016 10:31
Məlumat "Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda şərhlərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır
Ruhunuzun yaşı:
Ruhum cavandır!
Olduğum kimidir
Ruhum qocalıb!
Ruhum yoxdur
Çətin sualdır!