Daha sürətli qaçmaq istəyirsən? Çuğundur şorbasını və ya sobada bişmiş çuğundur salatı ye. Sent-Luis univeristeti 2012-ci ildə “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” jurnalında bir araşdırma nəşr etdi. Araşdarmanın kilid nöqtəsi ehtiva etdiyi nitratdan dolayı bişmiş çuğundurun “akut olaraq qaçış performansının yaxşılaşdırdığı”nı göstərir.
Natrium nitratı duymağa öyrəşmiş ola bilərsiniz. Çünki natrium nitrati sosiska, basdırma, hot-doq kimi ətlərdə sərtləşdirici agent olaraq istifadə edildiyində natrium nitritlərəçevrilir. Natrium nitratın insane vücuduna təsirləri haqqında fikirlərə qarşı, epidemiyoloji araşdırmalar və insan toksikoloji araşdırmaları nitrat alımı iləxərçəng riski arasındakı əlaqəni göstərməkdədir. Əslində fərdlərin aldığı nitratın 70%-dən çoxu gül kələm, ispanaq, kələm, brokkoli və çuğundur kimi kök tərəvəzlərdən gəlir.
Bu araşdırmada araşdırmaçılar 11 orta səviyyədə qaçışçı ilə araşdırma apardı. Qaçışçılar treadmill ilə 5 kilometr qaçdı. Yarışdan əvvəl könüllülərə placebo və ya təxminən 500 mq nitrat tərkibli 200 qram bişmiş çuğundur vermişdilər.
Nəticələrə görə çuğundur yeyən qrupun ortalama 3 % daha sürətli və vaxt olaraq da 41 saniyə daha yaxşı olduğu müşahidə edilmişdir. Araşdırmanın nəticəsinə görə 200 qram bişmiş çuğundur və ya eyni tərkibli digər tərəvəzlər məşqdən 60 dəqiqə əvvəl yeyilməlidir.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanı böyük təhlükə gözləyir
"Miss Türkiyə 2016"nın qalibi bəlli oldu - FOTO
İlham Əliyev: “Naxçıvanla Azərbaycanın əsas hissəsi quru yolla birləşdiriləcək”
Pronovias 2018 Payız/Qış kolleksiyası
Kiyev kotleti (foto resept)
"Bu qadının sirri nədir?" - FOTO
Alma formalı iynə balıncı
Uşaqlığımızı xatırlayaq
Analar, ağıllı uşaq istəyirsiniz? Onda oxuyun
Buraxılış gecəsi donları (2)
2020-ci ilin ayaqqabı trendləri
Azərbaycan daha bir şəhid verdi - RƏSMİ
HAVA necə olacaq?
Uşaqlarınıza hər gün deməli olduğunuz cümlələr
Cansu Derenin tərəf müqabili o oldu
Kral ailəsinin ən məşhur üzvü oldu
Azərbaycan ailəsi: ata seçimi, yoxsa həyat yoldaşı?
Ancelina Colinin geyimi bu dəfə bəyənilmədi - FOTO
Xəmir sənəti
Yeni ildə uşaqları hara aparaq?
Həftənin ilk iş gününün havası
Səudiyyə Ərəbistanında ilk – Sürət qatarı
Ronaldo: ""Qızıl top"u Leo qazanacaq"
Hava haqqında - 26.08.2013
Koronavirus xəstəsinə cinayət işi açıldı-SƏBƏB
Məktəbli forması nə üçün lazımdır?
13 milyonluq evə 8 milyon ödədi-FOTO
"Möhtəşəm yüz il"ə fərqli baxış - II hissə
Dollar kritik həddə ucuzlaşdı - Manatın məzənnəsinə necə təsir edəcək?
Noutbukun ömrünü necə uzatmaq? - 9 məsləhət
Ən ağır "bir həftəm"
Azərbaycanda daha iki Ordu Korpusu yaradıldı
Azərbaycanlı gənclərdən İNANILMAZ KƏŞF - Boğulmaq qorxusunu unudun - VİDEO
Stilist Yevgeninin əl işləri
121 min dollarlıq sevgi məktubu
Göy qutabı və ətli qatlama (müəllif: AZS və emilya86)
Məhərrəmlik ayı avtomobillərdə reklam yazılarının yerləşdirilməsi məsələsinə aydınlıq gətirildi
Torpaq sahəsini necə özəlləşdirmək olar?
Əsəbləşən kimi yeyirsiniz? Bəs bu dəhşətlərdən xəbəriniz var?
Nəqliyyat Nazirliyi gediş haqqının qaldırılması xəbərinə aydınlıq gətirdi
Günün qoroskopu:Aqressiv olmayın!
Gəlinlər üçün boyunbağılar
Rayonlarda internetin dayandırılması ilə bağlı xəbərlərə nazirlikdən RƏSMİ AÇIQLAMA
Palma yağı haqqında bilməli olduqlarınız
Cəfərinin faydaları
Çindən ət məhsulları və heyvanların gətirilməsinə qadağa qoyuldu
Azərbaycanda ən çox yayılan endokrinoloji xəstəliklər açıqlandı
Prezident İlham Əliyev qəbul imtahanlarının ödənişi ilə bağlı SƏRƏNCAM VERDİ
Baykal gölü ikiyə ayrıldı
DÇ-2014: hansı oyun, hansı kanalda?
- ŞƏRHLƏR