Daha sürətli qaçmaq istəyirsən? Çuğundur şorbasını və ya sobada bişmiş çuğundur salatı ye. Sent-Luis univeristeti 2012-ci ildə “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” jurnalında bir araşdırma nəşr etdi. Araşdarmanın kilid nöqtəsi ehtiva etdiyi nitratdan dolayı bişmiş çuğundurun “akut olaraq qaçış performansının yaxşılaşdırdığı”nı göstərir.
Natrium nitratı duymağa öyrəşmiş ola bilərsiniz. Çünki natrium nitrati sosiska, basdırma, hot-doq kimi ətlərdə sərtləşdirici agent olaraq istifadə edildiyində natrium nitritlərəçevrilir. Natrium nitratın insane vücuduna təsirləri haqqında fikirlərə qarşı, epidemiyoloji araşdırmalar və insan toksikoloji araşdırmaları nitrat alımı iləxərçəng riski arasındakı əlaqəni göstərməkdədir. Əslində fərdlərin aldığı nitratın 70%-dən çoxu gül kələm, ispanaq, kələm, brokkoli və çuğundur kimi kök tərəvəzlərdən gəlir.
Bu araşdırmada araşdırmaçılar 11 orta səviyyədə qaçışçı ilə araşdırma apardı. Qaçışçılar treadmill ilə 5 kilometr qaçdı. Yarışdan əvvəl könüllülərə placebo və ya təxminən 500 mq nitrat tərkibli 200 qram bişmiş çuğundur vermişdilər.
Nəticələrə görə çuğundur yeyən qrupun ortalama 3 % daha sürətli və vaxt olaraq da 41 saniyə daha yaxşı olduğu müşahidə edilmişdir. Araşdırmanın nəticəsinə görə 200 qram bişmiş çuğundur və ya eyni tərkibli digər tərəvəzlər məşqdən 60 dəqiqə əvvəl yeyilməlidir.
XƏBƏR LENTİ
200 manatla başladı indi milyonerdir-FOTO
Tiflis Ermənistanı mühasirəyə salır
Ana südü və oksitosin hormonu
"Facebook" şəkilləriniz təhlükədə
"Nokia" yeni 3310 modelini təqdim etdi
Adnan Oktar həbsxanadan Ərdoğana məktub yazdı
Məşhur aktrisanın yeni imici sevənlərini qorxutdu-FOTO
Kirpiklərin oxdur,qaşın kamandır
Azərbaycanda dünyasını dəyişənlərin STATİSTİKASI: 58179 nəfər...
Amerika silkələndi
Dekabr ayı üçün bayramlar və tarixi günlər
Heç vaxt görmədiyiniz qeyri-adi quşlar
Hicablı qadınlar üçün don dəbi
DİM rəsmisindən imtahan tarixləri ilə bağlı AÇIQLAMA
HAVA necə olacaq?-9 Oktyabr
18 yaşlı şəhidimizin son sözləri: “Elə ki, evə çatdım məni bərk qucaqla” - VİDEO
Böyük həyata ilk addım
Bakı sakinlərini sevindirəcək xəbər
Monika Belluççidən gözlənilməz ETİRAF
Valideynlərin nəzərinə: CƏMİ 6 GÜN QALDI
Festivalda virusa yoluxdular
Rus messencerə 10 milyon insan qoşuldu
Tarkanın AYRILIQ xəbəri yayıldı-FOTO
Qarabağ xalçalarını öz adlarına çıxarmağa çalışan ermənilərə CAVAB
Manana Yeni İmicdə-VİDEO/FOTO
İstismar müddətini başa vuran avtobuslar yığışdırılır
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 6 Dekabr
Afrika arıları
Mən sənə yalan demişdim!
Arıqlamaq istədi ölümdən döndü-FOTO
"WhatsApp" dəyişiləcək
Qar yağacaq
Qərb dövlətlərinin Azərbaycana təzyiqi
Məşhur aktyor 8 milyonu dostuna görə almadı
Bakıda müəllimlərin dərs bölgüsü elektron formada aparılacaq
Bu şəxslərin PENSİYA YAŞI ARTIRILDI
Pxenyan ballistik raket buraxacaq - XƏBƏRDARLIQ
Azərbaycan Premyer Liqasının açılışında əsgər salamı
Kakaolu tort (foto resept)
"Cəza "Qalatasaray"a yox, günahı olan şəxslərə verilməlidir"
Saç düzümləri
Günün qoroskopu:Pullarınızı ağılla, məntiqlə xərcləyin
Bədəndə suyun çatışmadığını göstərən 10 əlamət
Azərbaycanda "Quş qripi" haqqında RƏSMİ AÇIQLAMA
Bürclər üzrə yemək seçimi
Metro bağlanır - RƏSMİ
“E-Təbib” mobil tətbiqi necə işləyəcək? - AÇIQLAMA
Gəlin buketi seçərkən nələrə diqqət etməli?
Dama-dama tort (foto resept)
Soyaya tələbat niyə artır?
- ŞƏRHLƏR