Ən çox intihar hadisələri iyul ayının sonu ilə avqust aylarında baş verir.
Bəli, çox insan məhz qış tətillərinin depressiv aylar olduğunu hesab edir, ancaq bu bele deyil. İntihar hadisələri digər aylara rəğmən daha çox iyul ayının sonu və avqust aylarında baş verir.
Mənim fikrimcə, bunun başlıca səbələrindən biri, insanların tətil gözləntilərinin çox olmasıdır.Onlar, özlərini rahat və gümrah hiss etmək üçün bir-iki həftə içində böyük bir səy göstərirlər. Bəzən keçirdikləri ağır günləri məhz bu tətillə öhdələyəcəklərini düşünürlər. Lakin həmin müddəti bir tramplin kimi görüb, öz emosiyaları üzərində işləməyi üstün tutanlar daha az olur.
Bizi nələrin gözlədiyini bilmədiyimiz həyatda depressiv bir vəziyyətə düşəcəyimizin zamanını da bilə bilmərik. Bu nöqtədə, əgər sizi narahat edən məsələlər varsa, onunla bağlı yardım almaq həyatınızın geri qalan müddətində daha xoşbəxt olmağınıza səbəb olar, nəinki qısa müddətlik bir tətildə.
Yay fəsli bəzən üzərinizə bir problem topu kimi gələ bilər. Bəziləri üçün, bu, sadəcə havanın isinməsi və nəmlənməsi kimi gəlsə də, bəziləri üçün problemlərinin daha da dərinləşməsi hesab edilə bilər. Yalnız yaşayan və evdən çölə çıxmayanlar üçün dostlarının və ya digər ailə üzvlərin yay partiləri təşkil etməsi, xarici bir ölkəyə səyahəti və bunun kimi bir çox yay əyləncələrində iştirak etdiyini duymaq mənfi bir hiss doğura bilir.
Yay depressiyasında insan həyatdan zövq almamağa başlayır. Diqqət və konsentrasiya çətinliyi, əvvəllər xoşbəxt olduğu şeylərə qarşı maraqsızlıq, yorğunluq, enerji itkisi, motivasiya itkisi, cinsi istəksizlik, yuxu pozuqluğu, həddindən artıq küsəyənlik, səbirsizlik, iştah itkisi, çəki itirmə ya da həddindən artıq iştahlanma görülə bilər. Bu vəziyyət içə qapanma, təcavüzkarlıq, həyatı dəyərsiz görmə və intihar düşüncələrinə qədər gedə bilər.
ABŞ-da yay depressiyası üzərində edilən bir araşdırmada bu müddətdə yaranan depressiyada intihar riskinin daha yüksək olduğu görülür. Bunlara əlavə olaraq, yay depressiyası deyə bilmək üçün narahatlığın mövsümi olması, yəni əlamətlərin bu istiqamətdə olması və ən az iki həftə davam etməsi lazımdır.
Səbəbi nə olursa olsun, isti və uzun günlər insana düşünmək üçün daha çox vaxt verir və əgər şəxs depresiv vəziyyətdədirsə, həyatı ilə bağlı problemləri durmadan yenidən analiz edəcəkdir. Bu bir mənada yaxşı hesab edilə bilsədə, uzun müddətli düşüncələr onu gerçək həyatdan qopara bilər.Öz canına qıymanın kiçik bir ağrı xaricində acıdan qurtula bilmək üçün asan bir yol olduğu fikrinə düşə bilər. Lakin, bu belə deyil. Onlar həmin an sevənlərinə, eləcə də özlərinə necə böyük, real bir zərbə vurduqlarını unudurlar.
Belə fikirləşirəmki, suisid bir şəxsi deyil, onun ətafındakı çox şəxsləri öldürür. Susid bəzi insanlar üçün sadəcə bir hadisə hesab edilsə də, bəziləri üçün həyata dair yeni bir xəzinənin tapılmasıdır. Hər bir şəkildə bu sadəcə bir davranış deyil və onun duyğusal izləri hər zaman şəxsdə qalır.
Tətilinizin xəyal qırıqlığı ilə keçməməsi üçün, bu dönəmdə olan plan və gözləntiləriniz önəmlidir. Təxirə salınan işləri görmək üçün tətilin bitməsini gözləmədən fəaliyyətə keçilməlidir. Şəxs həyatını hər zaman olduğu kimi davam etdirməli, yay fəaliyyətlərinin dadını çıxarmalı və yeni gözləntilər meydana gətirməyə fokuslanmalıdır.
Yay fəslində də özünüzü kefsiz,enerjisiz hiss edə bilərsiz, bunu normal qəbul etmək lazımdır. Ancaq, əgər bu ruh halı gündəlik funksiyalarınızı yerinə yetirmənizə mane olursa mütləq psixoloji dəstək alınması lazımdır.
İsmayılova Qədəmli
XƏBƏR LENTİ
Həyatdan nə öyrəndim? - Can Dündar
Tariflər ucuzlaşdı
Mesut Özil Bekhem və kral ailəsinin yeni qonşusu olur
Əlillərə daha bir güzəşt
Hər kəs bu insanın bəxtəvərliyindən danışır-SƏBƏB/FOTO
Şəkərli diabet
Bülent Ersoyun vanna otağı qızıldanmış-FOTO
Hava haqqında
8 yaşlı qızın mədəsindən çıxanlar QORXUTDU - FOTO
Uşaqlara oxumaq həvəsinin aşılanması
Gəlin makiyajı necə olmalıdır?
Gündəlik stressi azaltmağın yolları
Toxumağı öyrənək. Dərs 2
Emin və övladları işçini qorxutdular
Yağış, qar, külək - Sabahın havası
Kobra onu öpmək istəyən ilanoynadanı vurdu
Yonca Evcimik 56 yaşını belə qeyd etdi-FOTO
Tuba Büyüküstün rəssamlığa başladı-FOTO
17 dərəcə isti olacaq
2015-ci ilin qol çantaları
Azərbaycanda daha bir nəfər koronavirusdan öldü: 163 yeni yoluxma
Qış gəldi
Polikistoz zamanı overial drillinq əməliyyatı
Azərcell prezidentindən qiymətlər haqda - AÇIQLAMA
Düşmən Cəbrayılda tarixi abidəni məhv edib - VİDEO
Yeni Türkiyə gözəli odur - FOTO
Hava haqqında
Uşaqlarda yeriməyi gecikdirən səbəblər
Nazirlikdən avtomobillərlə bağlı açıqlama
ABŞ hakimiyyəti 4700 suriyalı qaçqının ölkəyə girişinə icazə verib
Dünyanın ən faydalı 13 meyvəsi
O, yeni fenomendir
Necati Şaşmazın BOŞANMA xəbəri yayıldı
İçimizi yeyən səhər yeməyi
Təbii doğuşun faydası
Sağlam və parlaq saçlar üçün vitaminlər
Şokoladlı tort (foto resept)
Müdafiə nazirinin müavini: “Düşmənə ağır və sarsıdıcı zərbə endirilib”
Çütlük xəstəxana palatasında evləndi-SƏBƏB/FOTO
Xaricdən gələn qonşusunun qapısına qıfıl vurdu-SƏBƏB
Kokos suyu sağlamlığın unikal iksiridir
Həcc ziyarətinin BAŞLANMA və BİTMƏ tarixi
Azərbaycan və Rusiya prezidentlərinin ikitərəfli görüşü olub
"… kimi ol" axını haradan qaynaqlanır və insanlara nə hiss etdirir?
Zirəddin Rzayev "Ekstrasenslər"in olmadığını ETİRAF etdi-VİDEO
Putin Qarabağla bağlı gələcək məsləhətləşmələrdən danışdı
Hava haqqında - 29.01.2014
2017-2018-ci illərdə ən çox qazanan məşhurlar
Məşhur aktrisadan gözlənilməz cavab
Sizin doğulduğunuz gün,dünyada nələr olub?
- ŞƏRHLƏR