Ümumiyyətlə müəyyən işləri ertələyirik. Çünki bunlar çətindir, sevimsizdir ya da özümüzü qərarsız hiss etməmizə səbəb olur. Xoş olmayan işləri təxirə salmaq, insanı gücsüz salan və zamanını oğurlayan bir xəstəlikdir. Bizi hədəflərimizdən saxlayar, sabahı təzyiq altına alar, özümüzə olan sayqımızı itirməmizə səbəb olar.Təxirə salmanın ana səbəblərindən biri vərdişlərdir. Hamımız dəyişmənin çətinliklərini qəbul etmək yerinə müəyyən qəliblərə bağlanıb bunları davam etdirmə meylində oluruq. Evinin pəncərələrinə qış perdələrini taxmağa ərinən bir adamı düşünək. Lazımlı olduğunu bildiyi halda pərdələri qarajdan çıxarıb taxmağı davamlı təxirə salır. Yanacaq çeki gəlib çatdığında pis sarsılır. Üstəlik indi o işi qarlı və buzlu bir havada etmək məcburiyyətindədir.
Ümumiyyətlə, müəyyən işləri ertələyirik. Çünki bunlar çətindir, sevimsizdir ya da özümüzü qərarsız hiss etməmizə səbəb olar. Xoş olmayan işləri təxirə salmaq onları ortadan qaldırmaz, yalnız sizin narahatlıq səviyyənizi artırır. Çünki edilməsi lazım olan o işlər hələ ortadadır. Bir adam benzin almaq üçün benzin stansiyasına yanaşır. Xidmət edən vəzifəli ona, cərəyanla yağın nəzarət edilməsini istəyib istəmədiyini soruşur. Adam səbirsizdir və tələsdiyi yer vardır. "Onlarda bir şey yoxdur." Deyə cavab verir. Benzini alıb yola qoyular və yolda cərəyanı bitər. "Kaş ki" deməyə başlayır amma bu "kaş ki" nin ona heç bir faydası toxunmayacaq.
Dale Carnegie belə yazır: "Təxirə salma bir problemdir; çünki sizin üçün və inkişafınız üçün əhəmiyyətli olan işlərə laqeyd yanaşmaq və gecikdirmək, yolunuzu davamlı tıxayan bir maneə halına gəlir.''
Qorxu, təxirə salmanın bir hissəsi ola bilər mi? Qorxu bəzən xeyr demək istəyib də deyə bilnədiyimiz müdürdən, yoldaşlarımızdan və ya ailə üzvlərimizdən çəkinməkdir. Xeyr deyə bilməmə probleminiz varsa səbəbi ümumiyyətlə rədd etdiyiniz adam ilə aranızın pozulacağını düşünməkdir. Halbuki xeyr deməklə adamı rədd etmiş olmarıq; olsa olsa evlənmə təklifində xeyr demək qarşıdakı adamı rədd etməkdir.
Xeyr demənin ən yaxşı yolu, bunu qarşınızdakina xətrinə dəyməyəcəyi, incinməyəcəyi dərəcədə konstruktiv bir şəkildə söyləməkdir.
Təxirə salma xəstəliyindən xilas olun
Təxirə salma xəstəliyini müalicə etmək üçün əvvəl nəyi təxirə salmaqda olduğunuzu və ertələmənizin səbəbini təsbit etmək lazımdır. Bunun üçün boş bir kağız götürüb aşağıdakı cədvəli çəkib doldurun.
Edilməsi lazım olan işlər
Nə üçün edilmədi?
Gerçək Səbəb Nədir?
Təxirə salmanın səbəbləri bunlar ola bilər:
- Etməkdən nifrət etdiyiniz üçün
- Vəzifənin nəticələrindən qorxduğunuz üçün
- Necə edəcəyinizi bilmədiyiniz üçün
- Etməkdən zövq almadığınız üçün
Təxirə salmaqdan Qurtulmanın Yolları:
1- Xoşlamadığınız işi əvvəl edin: Ən sevmədiyiniz, ən çox təxirə salma meyli göstərdiyiniz işi, günün başlanğıcında etməyə çalışın. Bu, işin davamlı qorxu saçıb təxirə salınması yerinə, işin bir an əvvəl olub bitməsini təmin edər. (Douglass və Baker)
2- Təxirə salınması ehtimal olunan işi parçalara ayırın: Problemin öhdəsindən gələ biləcəyiniz bölümləriylə hər gün 10-30 dəqiqə məşğul olun. Zaman dolanda buraxın. Xoş olmayan işlərlə bu gün məşğul olmamaq, eyni problemi sabah yenə daşıyacağınız mənasını verər.
3- Özünüzə bir bitirmə tarixi təyin edin: İş etməyə motivasiya ola bilmək üçün biriylə bəhsə girin. Məsələn; Qrup yoldaşlarınızla flanca mövzularda 1-2 ay içində çox deyişəcəm deyə bəhsə girin.Onlara qalip gələcəkləri təqdirdə, yemək,coffe və ya film bileti sözü verin.Belə olan halda Bu bəhsi qazanmaq üçündü elavə həvəsə gələcəksiz.( Bunu bizzat mən etmişəm)
4- İşi bitirdikdə özünüzü mükafatlandırın: Özünüzə verəcəyiniz mükafatlar, kiçik ya da böyük, xoşunuza gələn hər şey ola bilər.Əgər mükafata layiq olmasanız, qətiliklə almayın; müvəffəqiyyətli olsanız isə mütləq mükafatınızı özünüz özünüzə verin. Ara sıra alacağınız bu mükafatlar həyatı daha da rəngləndirir və qorxtuğunuz və ya ərindiyiniz işləri təxirə salma meylinin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edər.
5- Əlinizdə nə varsa onunla yola çıxın.
6- Darıxdırıcı və xoşagəlməz bir işi birinə verməyə cəhd edin.
7- Təxirə salmaya qarşı maneələr yaradın.
Beyin Akademisi
Tərcümə: Eltun İsmayılov
XƏBƏR LENTİ
Cüneyt Arkından Türkan Şoray etirafı
27 il sonra məzarlarını tanıyan zəngilanlı Əmirxanlılar – VİDEO
Əhəmiyyətli nöqtə - yataq sirlərinin kəşf edilməsi
Tarixi şəxsiyyətlər jurnalının növbəti sayı Taras Şevçenkoya həsr edilib!
Rus Dili dərs-3
40 yaşından sonra gözəlliyi necə qorumaq olar?
Şaurma toyuq ətindən (foto resept)
İki tip insan olduğunu göstərən şəkillər
"Dərman preparatlarının qiymətlərinə baxıldı və vahid qiymət qoyuldu" - Nazir müavini
Azərbaycan qadınının çətin seçimi: ev və ya iş?!
Merilin Monronun heykəlini oğurladılar
Bu gün Son Gündür!
Şahzadə Diananın avtomobili Satışa Çıxarıldı - ŞOK MƏBLƏДћ
Dünyanın ən böyük aysberqi 1800 kvadrat kilometr əriyib
Koronavirusa qarşı peyvənd olundu, virusa yoluxdu
Günün qoroskopu: borcları qaytarın
Səhiyyə Nazirliyi 124 sahibkarı cərimələdi
Repetitorluq - günümüzün dəbi, yoxsa?..
Kira Naytli QALMAQALLI filmindən danışdı-FOTO
Selena Gomez karonavirusdan qorunmaq üçün bunu etdi-FOTO
Koronavirusla bağlı təhlükəli iddia təkzib edildi
Mükafatsız qaldıq
Evli kişi olmağın əlamətləri
"Arsenal" ilə Almaniya yığması şokda
Bel ağrısı ilə həkimə getdi aldığı cavabdan ŞOK oldu-FOTO
"Dilə gərək qulluq edəsən. Seçəsən, təmizləyəsən"
Xəz geyimlər
Koronavirus qadının həyatını xilas etdi - FOTO
Ellen Sheidlinin qeyri-adi şəkilləri
Demet Akalın bu dəfə Berkayla mübahisə etdi-SƏBƏB
Kəs və yapışdır-26
Evlərdə çatlar yarandı
Fövqəladə Hallar Nazirliyinin əməkdaşları təltif edildilər
100% Yeni Zelandiya yağı - Best Cow!
Gicitkən
Artıq çəki depressiyaya səbəb olur
Şirvanda baş vermiş partlayış nəticəsində iki nəfər ölüb
Valideynlər narazıdırlar: Məktəblilərin iş dəftəri bəlası
Fahriye Evcen telefonlardan imtina etdi-SƏBƏB
Göyərtili börək (foto resept)
Fonda 1 və 5 manat köçürən məşhurlar kimdir?
Kremli qurabiyə (foto-resept)
Südlü düyü şorbası (foto resept)
Bu gün Azərbaycanda Novruz bayramıdır
Kişilərin qadınlardan eşitmək istədikləri sözlər
İstənməyən qarın üçün tövsiyələr
Ən keyfiyyətli avtomobillər
Təbii meyvə şirələri şəfa mənbəyidir
İtkin uşaqları bankomatlar axtaracaq
Son dəbə uyğun boyunbağılar
- ŞƏRHLƏR