Ümumiyyətlə müəyyən işləri ertələyirik. Çünki bunlar çətindir, sevimsizdir ya da özümüzü qərarsız hiss etməmizə səbəb olur. Xoş olmayan işləri təxirə salmaq, insanı gücsüz salan və zamanını oğurlayan bir xəstəlikdir. Bizi hədəflərimizdən saxlayar, sabahı təzyiq altına alar, özümüzə olan sayqımızı itirməmizə səbəb olar.Təxirə salmanın ana səbəblərindən biri vərdişlərdir. Hamımız dəyişmənin çətinliklərini qəbul etmək yerinə müəyyən qəliblərə bağlanıb bunları davam etdirmə meylində oluruq. Evinin pəncərələrinə qış perdələrini taxmağa ərinən bir adamı düşünək. Lazımlı olduğunu bildiyi halda pərdələri qarajdan çıxarıb taxmağı davamlı təxirə salır. Yanacaq çeki gəlib çatdığında pis sarsılır. Üstəlik indi o işi qarlı və buzlu bir havada etmək məcburiyyətindədir.
Ümumiyyətlə, müəyyən işləri ertələyirik. Çünki bunlar çətindir, sevimsizdir ya da özümüzü qərarsız hiss etməmizə səbəb olar. Xoş olmayan işləri təxirə salmaq onları ortadan qaldırmaz, yalnız sizin narahatlıq səviyyənizi artırır. Çünki edilməsi lazım olan o işlər hələ ortadadır. Bir adam benzin almaq üçün benzin stansiyasına yanaşır. Xidmət edən vəzifəli ona, cərəyanla yağın nəzarət edilməsini istəyib istəmədiyini soruşur. Adam səbirsizdir və tələsdiyi yer vardır. "Onlarda bir şey yoxdur." Deyə cavab verir. Benzini alıb yola qoyular və yolda cərəyanı bitər. "Kaş ki" deməyə başlayır amma bu "kaş ki" nin ona heç bir faydası toxunmayacaq.
Dale Carnegie belə yazır: "Təxirə salma bir problemdir; çünki sizin üçün və inkişafınız üçün əhəmiyyətli olan işlərə laqeyd yanaşmaq və gecikdirmək, yolunuzu davamlı tıxayan bir maneə halına gəlir.''
Qorxu, təxirə salmanın bir hissəsi ola bilər mi? Qorxu bəzən xeyr demək istəyib də deyə bilnədiyimiz müdürdən, yoldaşlarımızdan və ya ailə üzvlərimizdən çəkinməkdir. Xeyr deyə bilməmə probleminiz varsa səbəbi ümumiyyətlə rədd etdiyiniz adam ilə aranızın pozulacağını düşünməkdir. Halbuki xeyr deməklə adamı rədd etmiş olmarıq; olsa olsa evlənmə təklifində xeyr demək qarşıdakı adamı rədd etməkdir.
Xeyr demənin ən yaxşı yolu, bunu qarşınızdakina xətrinə dəyməyəcəyi, incinməyəcəyi dərəcədə konstruktiv bir şəkildə söyləməkdir.
Təxirə salma xəstəliyindən xilas olun
Təxirə salma xəstəliyini müalicə etmək üçün əvvəl nəyi təxirə salmaqda olduğunuzu və ertələmənizin səbəbini təsbit etmək lazımdır. Bunun üçün boş bir kağız götürüb aşağıdakı cədvəli çəkib doldurun.
Edilməsi lazım olan işlər
Nə üçün edilmədi?
Gerçək Səbəb Nədir?
Təxirə salmanın səbəbləri bunlar ola bilər:
- Etməkdən nifrət etdiyiniz üçün
- Vəzifənin nəticələrindən qorxduğunuz üçün
- Necə edəcəyinizi bilmədiyiniz üçün
- Etməkdən zövq almadığınız üçün
Təxirə salmaqdan Qurtulmanın Yolları:
1- Xoşlamadığınız işi əvvəl edin: Ən sevmədiyiniz, ən çox təxirə salma meyli göstərdiyiniz işi, günün başlanğıcında etməyə çalışın. Bu, işin davamlı qorxu saçıb təxirə salınması yerinə, işin bir an əvvəl olub bitməsini təmin edər. (Douglass və Baker)
2- Təxirə salınması ehtimal olunan işi parçalara ayırın: Problemin öhdəsindən gələ biləcəyiniz bölümləriylə hər gün 10-30 dəqiqə məşğul olun. Zaman dolanda buraxın. Xoş olmayan işlərlə bu gün məşğul olmamaq, eyni problemi sabah yenə daşıyacağınız mənasını verər.
3- Özünüzə bir bitirmə tarixi təyin edin: İş etməyə motivasiya ola bilmək üçün biriylə bəhsə girin. Məsələn; Qrup yoldaşlarınızla flanca mövzularda 1-2 ay içində çox deyişəcəm deyə bəhsə girin.Onlara qalip gələcəkləri təqdirdə, yemək,coffe və ya film bileti sözü verin.Belə olan halda Bu bəhsi qazanmaq üçündü elavə həvəsə gələcəksiz.( Bunu bizzat mən etmişəm)
4- İşi bitirdikdə özünüzü mükafatlandırın: Özünüzə verəcəyiniz mükafatlar, kiçik ya da böyük, xoşunuza gələn hər şey ola bilər.Əgər mükafata layiq olmasanız, qətiliklə almayın; müvəffəqiyyətli olsanız isə mütləq mükafatınızı özünüz özünüzə verin. Ara sıra alacağınız bu mükafatlar həyatı daha da rəngləndirir və qorxtuğunuz və ya ərindiyiniz işləri təxirə salma meylinin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edər.
5- Əlinizdə nə varsa onunla yola çıxın.
6- Darıxdırıcı və xoşagəlməz bir işi birinə verməyə cəhd edin.
7- Təxirə salmaya qarşı maneələr yaradın.
Beyin Akademisi
Tərcümə: Eltun İsmayılov
XƏBƏR LENTİ
İstifadə olunmuş maskaları yığıb yenidən satırlar? - VİDEO
Bakıya qar yağdı, yollar buz bağladı - VİDEO
Ramazanın 3-cü gününün duası, imsak və iftar vaxtı
Gizli otaqlar
İlan, ya tırtıl?
Arıqlama preparatları bəzən ölümə aparır
Azərbaycandan iki uşaq beynəlxalq övladlığa verildi
Ən gənc tələbə: “Arzum müəllim olmaq idi”
Şokalad otagı
Xristian müəlliminə namaz qılmağı öyrətdi - VİDEO
"Ləkəlisən" deyə lağa qoyulan qız məşhur oldu
Cennifer Lopez ayaqqabı kolleksiyasını satışa çıxardı - FOTO
Hər kəs bu şəxsdən danışır -SƏBƏB/ VİDEO
Şərbətli piroq (foto resept)
İstiqlal şairinin dünyaya gəlməsindən 140 il ötür
İki nazirliyin 30 əməkdaşı işdən çıxarıldı
Uşaq niyə ağlayır?
Rəşad Mahmudov: “İkinci dalğa təhlükəsi aktualdır, heç bir ölkədə...” - Müsahibə
Əsrarəngiz səs - Özcan Deniz
“ASAN ödəniş” sistemi işə düşəcək
Hazal Kaya kafe açır
Məşhur müğənnilərin adı terror təşkilatında çıxdı: Murat Boz, Mustafa Ceceli...
İnfeksiya otaqdakı insanlara belə yayılır
Rezidenturaya qəbul olanların siyahısı açıqlanıb
Ən gülməli manekenlər
20 yaşında görünən 30 yaşlı qadınların sirləri
Aktyor xanımına 600 minlik hədiyyə aldı-FOTO
Çanta peçenyesi (foto resept)
Yarım əsrlik gözəllər
Heç kəs cəzasız qalmayacaq
Günün qoroskopu: qətiyyətli, sərt və hətta aqressiv olun
Bülent Ərsoya ağır itki
Sultan kababı (foto-resept)
Anita Soy təcili xəstəxanaya aparıldı-SƏBƏB
Sahibsiz heyvanları peyvəndlədik
Xanımların diqqətinə: bu moda səhvlərini etməyin
Çavuşoğludan ermənilərə mesaj
Qadınlara lazım olan məsləhətlər
Tort bəzəyi olan şəkər xəmiri (foto resept)
50 dollarlıq oğurluğa görə 36 il həbs yatdı
Mədəniyyət Nazirliyi müsabiqə elan edir!
Makaronlu pomidor dolması (foto-resept)
12 barmaqlı uşaqların valideyləri: "Onların belə doğulması üçün dua edirik" - FOTO
Gənc xanımlar üçün
Bu da uçan maşın
Anadangəlmə qüsurların ƏSAS SƏBƏBİ aşkar olunub
Bu ilin dövlət büdcəsində dəyişiklik olacaq: Müdafiə və təhlükəsizlik gücləndirilir - RƏSMİ
Nikolas Keyc aktyorluqla vidalaşır
Qarabağda yeganə Rus Pravoslav Kilsəsi də erməni vandalizminin qurbanı olub - FOTO
Əziz fotoqraf
- ŞƏRHLƏR