Bakıda hava 19°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9673 AZN
09:48Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli, gününüz uğurlu olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
39307

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Artıq çəkidən əziyyət çəkirsiniz? Nə etsəniz də arıqlaya bilmirsiniz? Elə isə bu xəbərim məhz sizin üçündür. Öz artıq çəkisindən xilas olmuş on nəfərin məsləhətləri ilə tanış olun. Kim bilir, bəlkə də, bu məsləhətlər həyatınızı dəyişdirdi. 

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

İlk olaraq tərəzini və başdan ayağa sizi əks etdirən güzgüləri gizlədin.  

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Yüzüncü dəfə "idmana bu gündən başlayacam" desəniz də həvəsdən düşməyin və başladığınız idmanı sonadək edin. 

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Ya da həftədə iki dəfə 20 dəqiqə idman etməklə başlayın.  

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Yediyiniz hər şeyin kalorisini öyrənin. 

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Ağ şəkərdən imtina edin. 

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Nə üçün arıqlamaq istədiyiniz barədə özünüzə məktub yazın. 

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Şirniyyatdan uzun müddət imtina edə bilmək üçün özünüz özünüzlə yarışın. 

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Hər yerə gəzərək gedin.  

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Rəqs edin. 

Artıq çəkilərindən qurtulmuşlar

Hazır yemək və çərəzlərdən imtina edərək yemək bişirməyi öyrənin.

Səslərin sayı: 2
10
3556
loading...
Şərhlər
Offline
°elif •.°
Ay seni güldüm men hele kokelmek isdıyırem kokelmek üçünde yazın nolar
20 iyul 2016 22:11
Offline
Fatma xanım
Sağ əliniz mənim başıma olsun mən arıqlaya bilmirəm e
28 iyun 2016 11:47
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
ilhame ibrahimova
eslinde her sey insanin oz elindedir.bir az dozum ve irade gerek .sohbet saglam insanlardan gedir elbetdeki
25 iyun 2016 22:47
Offline
Ellada Babayeva
Qışda kökəlirəm yayda arıqlayıram. Bu insanlar xeyli dəyişiliblər. Üz cizgiləri belə fərqlidir.
22 iyun 2016 00:03
imza: Hiss və ağıl həyat gəmisinin yelkəni və sükanı kimidir; biri hərəkətə gətirir, o biri istiqamətləndirir.
Cübran.
Offline
Pərvanə
İradəli insanlardı bunlar .
19 iyun 2016 14:03
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
Ceylan Mumoğlu
Aysel, əlbəttə yerləşdir, ən başda sənin şəklini qoyarıq)
18 iyun 2016 17:15
Offline
Aysel İ.
Deyirəm bəlkə mən də şəklimi çəkim yerləşdirimbura. Əvvəl və sonra)) Mən də 26 kq fərq ilə arıqlamışam)
18 iyun 2016 16:52
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Aviana Sophie
Əzmli insan üçün aşılmayan dağ qalmaz)
18 iyun 2016 13:36
Offline
Suada.....ζ ø√ξ •٠·˙˙
Aaaaa bu nedi bizde tam ferqlisidi tesekkuerler
18 iyun 2016 13:29
Offline
Ceylan Mumoğlu
Arıqlamaq istəyənlər üçün əsil motivasiya xəbəri oldu bu. laughing
18 iyun 2016 13:00
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )