Bakıda hava 26°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
01:06PERI he o feysapsiz qocadi))))))))) 16 iyul 19:15aysel hesenli Ona proqram lazım deyil özü elə qocadi
40749

Sağlamlıq testi

Londondakı King College Xəstəxanası Yaşlanma Elmi İnstitutu tərəfindən edilən bir araşdırma, bədənimizin bizə həyatımızı qurtaracaq tam 16 ipucu verdiyini ortaya qoydu. Sağlam həyat mövzusunda bir çox araşdırmaya imzasını atan, Londondakı King College Xəstəxanası Gerontoloji (yaşlanma elmi) İnstitutunda araşdırmalarını icra edən Prof. Dr. Robert Vale, "Yalnız barmaqlarınızın uzunluğu belə sizin sağlamlığınız haqqında qeydə dəyər məlumat sahibi olmamızı təmin edir əslində. Siz də bədəninizlə əlaqədar əhəmiyyətli detallara; diqqət edərək sağlamlığınızı qoruya bilərsiniz", deyir və əlavə edir:" Bədəniniz, siz fərq etmədən sağlamlığınızla əlaqədar ən əhəmiyyətli ipuclarını verir. "Prof. Valeyə görə, dırnaqdan gözlərə, doğuş çəkisindən ovuc içinə qədər bədəndəki hər şey bir göstəricidir. O halda bir test edərək nə qədər sağlam olduğumuzu anlamaq mümkündür.

Valenin "Budur, həyatınızı qurtaracaq 16 ipucu", dediyi testi.

Sağlamlıq testi

1. Dırnaqlar:

Dırnaqlarınıza diqqətlə baxın. Əgər yüngül mavilik, ya da bənövşəyilik görsəniz, bu bir ürək xəstəliyiylə qarşı-qarşıya olduğunuz mənasına gələ bilər. Dırnaqlarınızın həddindən artıq qalın olması, ya da üstlərində xətlər olması da nəfəs alma hətta ağciyər problemləriylə qarşı-qarşıya olduğunuzu göstərə bilər.

2. Nəfəslərinizi sayın:

Əgər dəqiqədə 15 dəfə və daha altında nəfəs alıb verirsinizsə, sağlam ciyərlərə sahibsiniz deməkdir. Əgər 25 dəfə nəfəs alıb verirsinizsə, o zaman sağlamlığınıza diqqət yetirməlisiniz.

3. Gözlər:

Aynada gözlərinizdən birinə baxın. İrisin ətrafında ağ bir dairə varsa, xolesterol səviyyəniz yüksəkdir, mənasını verir. Bu eyni şəkildə yaxınlaşan ürək problemlərinin da ən böyük xəbərçisidir.

Sağlamlıq testi

4. Ovuc içinə baxın:

Ovuc içlərinə diqqətlə baxın. Əgər qırmızı və ləkəlidilərsə, qaraciyərinizdə problem var deməkdir.

5. Yaddaş idarəsi:

Bir nimçənin üstünə təsadüfi 10 əşya qoyun. Boşqaba yalnız 10 saniyə baxın. Neçə dənəsini xatırlaya bilirsiniz? Yaxşı bir yaddaşınızın olması Alzheimerlə qarşılaşma riskinizin daha az olacağı mənasını verir.

6. Əzələ idarəsi:

Kürək üstü yatın. Ayaqlarınız dümdüz olsun. Bir ayağınızı havaya qaldırın. Bir adamın ayağınıza basdırmasını  istəyin. Əgər ayağınız yerə düşürsə, əzələləriniz də bir zəiflik olduğu mənasını verir.

7. Görünüş:

Gözünüzün altında almacıq sümüyünüz üzərinə bir xətkeş yerləşdirin. Sonra xətkeş üstünə bir kredit kartı yerləşdirin kartı ən rahat oxuduğunuz uzaqlığı ölçün. Nə qədər yaxına gəlirsə gəlsin, kartı rahat oxuya bilirsinizsə, göz sağlamlığınızın yaxşı olduğu mənasını verir.

8. Tiroidsinizmi? :

Qollarınızı yerə paralel olaraq tam qarşınızda bir şeyə uzanıyormuş kimi uzadın. Əllərinizə diqqət edin. Əgər əlləriniz bu mövqedə titrəyirsə, o zaman tiroid olma riskiniz çoxdur.

Sağlamlıq testi

9. Düz getmək:

Yerə bir metr uzunluğunda bir xətt çəkin. Üzərində rahat-rahat gedə bilirsinizsə, bədəninizin koordinasiyası yaxşı işləyir deməkdir.

10. Doğuş kilonuz:

Ananıza neçə kiloqram doğulduğunuzu soruşun . 3 kiloqramın altında doğulmuşsunuzsa, ürək problemləriylə qarşı-qarşıya qala bilərsiniz.

11. Beliniz qalındırmı? 

Bədən şəkliniz almaya bənzəyirsə, yəni yağlarının belinizin ətrafında toplanırsa, ürək problemi yaşama riskiniz daha çoxdur.

12. Tualet sıxlığı:

Hər 3 saatda bir tualetə birdən çox getmə ehtiyacı hiss edirsiniz? Diabetin ən erkən xəbərdarlıqlarından biri tez-tez tualetə getməkdir.

13. Nəbz idarəsi:

Nəbziniz nə qədər yavaş atırsa, o qədər uzun yaşayacaqsınız deməkdir. Yəni nəbziniz 70-in altındadırsa, sağlamsınız mənasını verir.

14. Dişlərinizi fırçalayın:

Əgər dişləriniz qanıyırsa, ürəyiniz təhlükədə deməkdir.

15. Barmaq uzunluğu:

İşarət və üzük barmaqları eyni uzunluqda olan kəslərin infarkt keçirmə riski daha çoxdur.

16. Ayaq biləkləri:

Baş barmağınızla ayaq biləyinizin arxa qisiminə basdırın. Əgər basdırdığınız nöqtədə çox çuxurluq meydana gəlirsə, o zaman ürək, ağciyər, böyrək problemləriylə qarşı-qarşıya qala bilərsiniz.

Səslərin sayı: 3
9
4444
loading...
Şərhlər
Offline
Pərvanə
Əgər dişləriniz qanıyırsa, ürəyiniz təhlükədə deməkdir.
Məndə həmişə qanayır demək ürəyimdə problem varş
17 fevral 2016 13:28
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
Iceberg
Yaddaw problemim var, unuda bilmirem))
16 fevral 2016 14:59
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Sebuhi Peri
iwdeyem indi bunu etsem camaat ne deyer goresen
16 fevral 2016 09:21
Offline
S U S E N _BACI
salam test ucun tsk yoxladim 1 xesdelik cixmadi sevindim girl_ang
15 fevral 2016 17:30
Offline
Ellada Babayeva
Diş qanaması diş fırçasındanda olar bilər. Buna diqqət edin.
15 fevral 2016 16:04
imza: Hiss və ağıl həyat gəmisinin yelkəni və sükanı kimidir; biri hərəkətə gətirir, o biri istiqamətləndirir.
Cübran.
Offline
Aysel İ.
Gözəl testdir. Belə qənaətə gəldim ki, ürəyim təhlükədədir))Təşəkkürlər.
15 fevral 2016 15:30
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Suzanna
Mənim dişlərim qanayır çünki mokəm dürtürəm ürəyim yaxı işləyir.
15 fevral 2016 15:27
Offline
°ღ Zayka •.°ღ
Maraqli movzudu onu deyimki,yaddasim cox zeifdi hecne yadimda qalmir
15 fevral 2016 14:16
Offline
Cavadova Xedice
Maraqlı testdir əmdə bəzilərində doğruluq var.
15 fevral 2016 11:57
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 01:16 - Müəllif: PERI
    Dırnaq boyasının tarixi (2)

    Dırnaq boyasının tarixi

    Kleopatranın seçimi qan qırmızısı
  • Pomidorun qiyməti yaxın günlərdə ucuzlaşacaq - PROQNOZ

    "Yaxın günlərdə bazarlarda pomidorun qiymətində ucuzlaşmanın olacağı gözlənilir".
  • Bacı-qardaş kimi görünsələr də əslində...-FOTO

    O, 22 yaşlı Sarp ilə fotolarını tez-tez instaqram hesabında paylaşır
  • "Çukur"un ulduzu TANINMAZ HALDA-FOTO

    “Çukur” serialının aktyoru Necip Memili fərqli görüntüsü ilə gündəmə gəlib.cumali nece ferqli olub
  • 02:37 - Müəllif: MirarobSW
    Hüquqşunas məsləhəti (396)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Best adult site for you. Whore online mobile porno with Best sluts sexy wife swapping watch cock fuck young girls fingering juicy pussy videos pics of julia roberts nude desdentado en el porno de seattle cali logan nude photos from penthouse adult sim pc game demos Nude girl with sexy abs vintage picture lotto board game josie and the pussycats cartoon porn all natureal mother and teens pics Sex chubby teen cream pie 15 america jacks mission teen photos of girls wearing panties sunny leon sexy porn videos view nude playboy playmates free Pussy licking and sex animations free natural big breast photos al gore a crazed sex poodle 3 day walk for breast cancer 2005 fuck the fuck off drawing amy reid showing boobs in restaurant hormone therapy for penile growth in adults cum eat man own their who secretaries in lingerie and stockings red tube hand job cum shot women taking pictures of nude men rodney carringtons song dear penis http://litclub.info/parody/http://kustomkidsbedding.com/swallow-cum/http://tpares.comhttp://saudiarabiaorganic.com/swallow-cum/http://merkezburasi.com/kitchen/http://litclub.info/ass-fingering/http://tpares.com/camping/http://merkezburasi.com/http://sorceryandspirit.com/british/http://saudiarabiaorganic.com/mapa1.phphttp://tpares.com/camping/string-bikini-see-through-underwear.phphttp://sorceryandspirit.com/ Jul 21  · Rap superstar Eminem made a rare public appearance at the premiere of "Southpaw" on Monday night in New York City. The year-old talked with only "Extra" on . john holmes cumshot compilation Search free sex videos. Oct 06  · Atlee Miller an Ohio New Order Amish father of ten tells you how to do it at . In a nutshell: come live with us go to church get a job learn Pennsylvania Dutch do all this for a year and then get educated in the ways of the church and finally get voted in by the church. Welcome to the VDO catalog for auto enthusiast gauges and accessories. Since we’ve been focused on providing our customers with the best possible instrumentation. We continue to work to deliver the functionality durability and high quality finish that have earned our . We have sent a large number of spacecraft and satellites into space. This must reduce the mass of the planet albeit by a small amount. Does this reduction affect Earths gravity with respect to.Best porn site for you. Whore online mobile porno with Best sluts mature orgy movie part 199bb big tittie girl bra cum filled busty nilf pickup at the park young tight pussy free pic what is your porno name escort directory indiana fort wayne teens in short mini skirts busty girls in weasel bikinis symptoms of adult onset hydrocephalus kara mynor casting couch teens women fucking in body stocking big tits ass blow jobs pain in testicle burning penis adult hand foot and mouth nuclear imaging and breast cancer anal first time staying clean techniques for keeping cum inside japanese family game show porn sex pansy hermione cho ginny eva mendes nude or sexy pics how should normal penis look mature woman and young boy pic http://tpares.com/puffy/http://tpares.com/pretty/victorias-secret-swarovski-bikini.phphttp://merkezburasi.com/neighbor/asian-kung-fu-generation-loop-loop-download.phphttp://saudiarabiaorganic.com/british/curvy-asian-asses.phphttp://sorceryandspirit.com/funny/http://tpares.com/european/cameron-diaz-in-bikini.phphttp://tpares.com/ass-fingering/emily-blunt-in-bikini.phphttp://sorceryandspirit.com/puffy/http://litclub.info/cunt/http://litclub.info/motel/http://saudiarabiaorganic.com/british/toyo-sushi-asian-grill-florida-photos.phphttp://merkezburasi.com/couch/http://litclub.info/hunk/first-time-gay-anal-stories.phphttp://merkezburasi.com/kitchen/http://saudiarabiaorganic.com/cocksucker/ Young girl fucked by old man in her pussy and mouth she gives best blowjob free. - the best free porn videos on internet % free. doggystyle deepthroats pussy and anal sex! p. Young teenie sensual and romantic sex with older friend. 11 min Oldje - k Views - p. Oldman intercourse in bathroom with a teeny. So it may sometimes be hard to focus and to not jerk off all the time in anticipation of your trip when seeing all these sexy girls on the photos. I’m obviously just joking a bit but I know that some of you guys like to skim through my articles and check out how the girls look like in the different cities and provinces around Thailand. TMZ Sat On Naked Erin Andrews Videos While TMZ did not know the actual identity of “Mark Bennett” two headlined “Erin Andrews -- Clueless Over Nude Video”--noted that the search. TOP VIDEOS categories Pornstars CHANNELS LIVE SEX MEET & FUCK PORN GAMES SOFT PORN Porn - Free porn videos - The site that is revolutionizing online porn Mature lesbians eating pussy like crazy - minutes. Young 2 Nudist Girl Sucking Tit Vidios. Pics Wives At Nudist Beaches. Nudist Families Peeing. Bahamas Nudist. Nudist Girls Dressing Room. Teen Nudist Porn Picture. Nudist Cameras Oculta Sex. Oio Nudist Resorts. Small Nudist Boys Penis. Nudist Camps In Devon. Nudist Safari. Nudist Boys Hard On. Watch Katrina Kaif hot sister Isabelle getting fucked online on YouPorn is the largest Asian porn video site with the hottest selection of free high quality isabelle movies. Enjoy our HD porno videos on any device of your choosing! realamateur videos free sex videos. This menus updates are based on your activity. The data is only saved locally (on your computer) and never transferred to us.
  • 19:35 - Müəllif: aysel hesenli
    Avokadolu əl maskası (3)

    Avokadolu əl maskası

    Avakado tapsam yeyəcəm
  • Bergüzar Korel izləyicilərinə söz atdı-FOTO

    Mən də yaraşdırmıram bir az uzatsaydı
  • Zeytun yağlı badımcan (foto-resept)

    Badımcanları soba listinə düzün və üstünə qaşıqla ortası çuxur olacaq formada basın.
  • Təbiətin gözəlliyini əks etdirən şəkillər

    Birinci ağac nə boyukdu
  • 19:18 - Müəllif: aysel hesenli
    Dırnaq boyasının tarixi (2)

    Dırnaq boyasının tarixi

    Saçlarını buran, dırnaqlarını boyayan bu insanlar, dodaqlarını da dırnaqlarını eyni rəngə boyayırdılar.
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış