Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.1335 AZN
17 fevral 18:21Surayye Salam qizlar! Men geldim! Sima Peri gelende mesaja baxarsiz
38056

Dükan pəhrizi ilə 25 kq arıqladım(3-cü mərhələ)

Dükan pəhrizi ilə 25 kq arıqladım(3-cü mərhələ)

Möhkəmlətmə etapı (3-cü mərhələ) Bu mərhələni oxuyursunuzsa deməli siz artıq arzuladığınız kiloya çatmısınız. Təbriklər! Bu mərhələ ən əhəmiyyətli mərhələdi. Burda qaydalara düzgün riayyət etsəniz itirdiyiniz kilolari geri almayacaqsınız. Bəs bu etap neçə gün və necə tutulmalıdır? 

Hər itirdiyiniz kilo üçün 10 gün pəhriz etməlisiniz. Yəni əgər siz 10 kq arıqlamısınızsa deməli bu mərhələ sizin üçün 100 gün olacaq (10×10=100). Gücləndirmə mərhələsi özü iki mərhələyə bölünür. Yəni çəkinizə görə tutatcağınız 3-cü mərhələni tən 2 yerə bölürük. Məsələn: 100÷2=50 Deməli hər mərhələyə 50 gün düşür. Möhkəmlətmə mərhələsində biz 1 və 2- ci mərhələdə yediyimiz bütün ərzaqları yeyə bilərik:

✔ yağsız mal əti, toyuq əti

✔ dəniz məhsulları, bütün balıqlar

✔ yumurta

✔ yağsız süd məhsulları (süd, qatıq, ayran, kəsmik və s.)

✔ 1.5 və ya 2 litr su

✔ 2.5 x.q yulaf kəpəyi

✔ tərəvəzlər

✔ 3 MQ (tolere qida)

Dükan pəhrizi ilə 25 kq arıqladım(3-cü mərhələ)

Bu etapdan etibarən artıq meyvə yeyilə bilər (banan, üzüm, əncir və gilasdan başqa). Bəs bunu necə bilək? 1 orta alma, 1 orta şaftalı, 2 balaca naringi, 1 orta potağal, 1 orta armud, 1 nar, 100 qr heyva, 150 qr yemiş, 200 qr qarpız, 3-4 qaysı, 80 qr vişnə (14-15 dənə), 1 greyfrut, 2-3qırmızı alça, 10 göy alça, 100 qr çiyələk (11-12 dənə). Yazdığım bu meyvələrdən yalnız birini yazılmış miqdarda yemək olar❗

Bunlardan əlavə biz menyumuza möhkəmlətmənin ilk yarımında 1 gün nişastalı qidalar əlavə edə bilərik.  Nişastalı qidaların bişmiş halda miqdarı aşağıdakı kimi olmalıdır!

Mərci, noxud, ağ lobya- 210 qr

Buğda toxumu-180 qr

Makaron-180 qr

Ağ makaron (az bişmiş) -170 qr

Düyü -160 qr

Ag düyü-125 qr

Qarğıdalı-130 qr

Kartof (sobada, qaynadılmış)-120 qr(1-2 ədəd) (kartof mütləq qabıqla bişirilməlidi)

Kartof püre-100 qr

Nişastalı qidalar yazılan miqdarda (bişmiş haldakı miqdar) və yağsız yeyilməlidir.

Dükan pəhrizi ilə 25 kq arıqladım(3-cü mərhələ)

Bu etapdan etibarən həftənin 6 günü: Buğda unundan çörək- 2 dilim ( hərəsi 34 qr) ya da onun yerinə 2 x.q tam buğda unu

Yaglı bərk pendir- 40 qr

Əgər pendirin yağlılığı 30% olarsa 50 qr, 20% olarsa 55qr, 10 % olarsa 60 qr yemək olar.

P.S. pendir yerinə qovrulmamış 40 qr fındıq,(20 dənə) ya badam (20 dənə), semiçka, balqabaq tumu, qoz (8-10 dənə). Amma mütləq 40 qr olmalıdır, çox olmaz.

Quzu budu. Möhkəmlətmədən etibarən həftədə 2 dəfə quzu budundan yeməyə icazə verilir. Amma vacib deyil.

Bu etapdan etibarən 2.5 x.q yulaf kəpəyi yeyilməlidir.

Bayram yeməyi. Həftədə 1 dəfə (5-ci gün) artıq adi yeməklərdən (pəhriz olmayan) özünüzə bayram sufrəsi qura bilərsiniz. Bura 1 salat ya sup, 1 pors yemək və 1 pors dessert  və ya 1 stəkan içki aiddir. Amma yalnız 1 pors yeyilməlidir. İkinci dəfə özünüzə yemək çəkməyin.)) 

Hər həftənin 4-cü günü təmiz zülal (protein) günü etməlisiniz, bunu başqa günə dəyişmək məsləhət görülmür.

Möhkəmlətmədə təmiz zülal günündə MQ -dən(tolere, ДОП) istifade olunmur. Yəni o gün yalnız zülalla qidalanmalıyıq (ət və süd məhsulları və yumurta). 

Hər gün 2 litr su mütləqdir.

Dükan pəhrizi ilə 25 kq arıqladım(3-cü mərhələ)

Hər gün 25 dəqiqə gəzinti vacibdir. 

Qeyd: Möhkəmlətmənin 1-ci yarısında həftədə 1 nişastalı gün və 1 bayram günü verilir. 2-ci yarısında isə həftədə 2 nişastalı gün və 2 bayram günü olur. 2-ci yarıda  meyvə də gün ərzində 2 pors olur. 

Möhkəmlətmədə həftənin günləri:

1-ci gün

Zülal, tərəvəz, 40 qr istənilən  pendir, 2 dilim tam buğda çörəyi və ya 2 x.q tam buğda unundan nəsə, 1 pors meyvə, nişastalı yemek.

2-ci gün

Zülal, tərəvəz, 40 qr istənilən pendir, 1 pors meyvə, 2 dilim buğda çörəyi, yağsız quzu əti.

3-cü gün

Zülal, tərəvəz, 40 qr istənilən pendir, 1 pors meyvə , 2 dilim buğda çörəyi.

4-cü gün

Təmiz zülal (ət, süd məhsulları, yumurta).

5-ci gün

Zülal, tərəvəz, 40 qr istənilən pendir, 2 dilim tam buğda çörəyi, 1 pors meyvə və bayram yeməyi(evdə bişirdiyiniz istənilən yemək).

6-cı gün

 Zülal, tərəvəz, 40 qr istənilən pendir, 2 dilim buğda çörəyi, 1 pors meyvə.

7-ci gün

Zülal, tərəvəz, 40 qr istenilen pendir, 2 dilim buğda çörəyi, 1 pors meyvə, yagsız quzu əti.

P.S. Möhkəmlətmədə də hər gün yulaf kəpəyindən hazırlanmış çörək və ya başqa yeməklər yeyilməlidir. Ümumiyyətlə Ömrümüzün sonuna kimi yulaf kəpəyindən istifadə etməliyik. Bunun bizə heç bir ziyanı yoxdur. 

Səslərin sayı: 2
13
6794
loading...
Şərhlər
Offline
Aysel İ.
İnşallah bu mərhələyə cataram inşaaallah.

İnşallah
14 yanvar 2016 09:11
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Xanim_Xatun
İnşallah bu mərhələyə cataram inşaaallah.
7 yanvar 2016 15:15
Offline
Aysel İ.
salammm heckime kokluk arzulamiram qonwumuz var ne boyda yer xesdesi olub yaziqq
Amin.
Oğlum 1 aylıqdır. Ana südü ilə qidalandırdığım üçün bu pəhrizə hələ başlaya bilmərəm. Ancaq bir neçə aydan sonra yararlanacağam.10 kq artmışam.Təşəkkürlər.
Allah saxlasın. İnşallah 5-6 aydan sonra çəkinizi atmağa başlayarsınız.
18 dekabr 2015 15:47
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Nermin_Guler
Oğlum 1 aylıqdır. Ana südü ilə qidalandırdığım üçün bu pəhrizə hələ başlaya bilmərəm. Ancaq bir neçə aydan sonra yararlanacağam.10 kq artmışam.Təşəkkürlər.
25 noyabr 2015 10:46
Offline
sirin-melek
salammm heckime kokluk arzulamiram qonwumuz var ne boyda yer xesdesi olub yaziqq
18 noyabr 2015 11:01
Offline
Aysel İ.
Çalışdığım qədər az yağlı yeməylər yeyim.Son vaxtlar nədənsə yeməylərim duzlu olur Şirniyyatlardan hələki uzaq dura bilmirəm

give_ros
4 oktyabr 2015 13:22
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
MAYA EL
Çalışdığım qədər az yağlı yeməylər yeyim.Son vaxtlar nədənsə yeməylərim duzlu olur nea Şirniyyatlardan hələki uzaq dura bilmirəm diablo
30 sentyabr 2015 17:17
imza: Özün haqqında qışqıra-qışqıra danışma, qoy başqaları sənin barəndə sakitcə danışsınlar.
Offline
Aysel İ.
Mən dünən ciddi naruşeniya etdim ad gününə getmişdim
diablo
Eh mən də o genetikadan istəyirəm bizdə hamı 100 dən yuxarıdı

Bizdə də elədir)
İnşşallah mən də istədiyim çəkiyə çataram görək

İnşallah.

Aysel, mən zatən şirini sevmirəm, yeməkləri az yağlı, amma normal duzlu edirəm, həm də axır vaxtlar daha çox zeytun yağı istifadə edirəm. Mənim ən böyük problemim günün əsas hissəsini işdə olmağım yaradır. İşdə yemək yemirəm, çünki onda həm özümü ağırlaşmış hiss edirəm, həm də elə bilirəm ki, yağ iyi gəlir məndən. Günortanı meyvə və yoqurtla idarə edirəm. Əsas yeməyim düşür axşam 7-8 arası. Mən dərd orasıdır ki, çovdar çörəyi zad yeyə bilmirəm, arada cəhd elədim ki, öyrənim, ağzımın içi yara oldu Günə 4-5 dilim ağ çörək yeyirəm, 2-3-ü səhər, 2-si axşam vaxtı.

Sağlam həyat tərzi keçirirsən Gülü. belə davam elə. Sadəcə yağlı yeməklərdən uzaq dur vəssəlam.
30 sentyabr 2015 12:53
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Sonay Quluzade
Şərhlərimi görə bilmirəm da dash
Aysel, mən zatən şirini sevmirəm, yeməkləri az yağlı, amma normal duzlu edirəm, həm də axır vaxtlar daha çox zeytun yağı istifadə edirəm. Mənim ən böyük problemim günün əsas hissəsini işdə olmağım yaradır. İşdə yemək yemirəm, çünki onda həm özümü ağırlaşmış hiss edirəm, həm də elə bilirəm ki, yağ iyi gəlir məndən. Günortanı meyvə və yoqurtla idarə edirəm. Əsas yeməyim düşür axşam 7-8 arası. Mən dərd orasıdır ki, çovdar çörəyi zad yeyə bilmirəm, arada cəhd elədim ki, öyrənim, ağzımın içi yara oldu recourse Günə 4-5 dilim ağ çörək yeyirəm, 2-3-ü səhər, 2-si axşam vaxtı.
30 sentyabr 2015 11:46
Offline
Fatma xanım
Mən dünən ciddi naruşeniya etdim ad gününə getmişdim cray
Bir də mən genetikama güvənirəm, bizdə kök insan yoxdur iki tərəfdən də. İnşəAllah ki, genlərim adlatmaz məni crazy
Eh mən də o genetikadan istəyirəm bizdə hamı 100 dən yuxarıdı hamımızda bezmişik bu piylərdən
İnşşallah mən də istədiyim çəkiyə çataram görək
30 sentyabr 2015 11:22
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Aysel İ.
Oxuyanda belə ürəyim üzüldü, ay Aysel, sən nələr çəkmisən bu artıq çəkinin əlindən

Gözəllik qurban tələb eliyir. wink
Belə başa düşdüm ki, bu pəhrizi həyat tərzinə çevirmək lazımdır.

Gülü bu pəhriz özü elə sağlam həyat tərzidir də. İnan səmimiyyətimə. kilolu olduğum zaman. yəni kərə yağlı yeməklər, duru yağlı qızartmalar yediyim zaman Mədəmdə güclü göynəltilər olurdu. Ağrılar o dərəcədə şiddətli olurdu ki, elə bilirdim mədəm deşilib. Təzyiqim tez-tez qalxırdı. Ancaq indi mədəmin ağrıdığı gün yadıma gəlmir. Təzyiq tam normasında. Bu pəhrizi mən daha çox sağlamlıq gətirdi deyə sevdim. Axı bu pəhrizdə nə əziiyət çəkirsən ki? Bir az əvvəl ola bilər sonra öyrəşirsən. vəə... Hər şey yeyə bilirsən. Əgər bu pəhrizdə ilk mərhələlərdə meyvə icazəli deyildisə artıq çəki getdikdən sonra o da icazəlidir. Hətta bu mərhələdə buğda unundan hazırlanmış çörək də yeyə bilirsən.
Belə dəqiq rejim mənlik deyil.

Burda axı dəqiq rejim yoxdur ki.. Sadəcə çox yağlı. duzlu, şirin yeməklərdən uzaq durursan. Onu da bilirsən ki, bu 3 qida insan sağlamlığına ziyandır.
30 sentyabr 2015 11:22
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Ellada Babayeva
Hemoqlabinin düşməyib ki, bu pəhrizə görə? scratch_
30 sentyabr 2015 11:20
imza: Hiss və ağıl həyat gəmisinin yelkəni və sükanı kimidir; biri hərəkətə gətirir, o biri istiqamətləndirir.
Cübran.
Offline
Sonay Quluzade
Oxuyanda belə ürəyim üzüldü, ay Aysel, sən nələr çəkmisən bu artıq çəkinin əlindən shok Sən indi hələ bir 250 gün də möhkəmlətmə mərhələsini keçməlisən hə? Belə başa düşdüm ki, bu pəhrizi həyat tərzinə çevirmək lazımdır. Belə dəqiq rejim mənlik deyil. Mən uzun müddətdir ki, daha sağlam qidalara üstünlük verirəm və bunu həyat tərzimə çevirmişəm və nəticə pis deyil. Bir də mən genetikama güvənirəm, bizdə kök insan yoxdur iki tərəfdən də. İnşəAllah ki, genlərim adlatmaz məni crazy
30 sentyabr 2015 09:51
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
  • 00:02 - Müəllif: addicymedaRE
    Quranla ünsiyyət (2) (122)

    Quranla ünsiyyət (2)

    Free Download CDA to MP3 Ripper, set up it and run. If with CDA you imply CD Audio, then FreeRIP can convert them to MP3, Ogg vorbis, WMA, WAV or FLAC. FreeRIP is a CD Ripper, a software that may extract audio tracks from audio CDs and encode them in numerous codecs. Obtain FreeRIP MP3 here to convert CDA to MP3. One frequent question I get from associates and associates is tips on how to take a regular audio CD and convert the tracks into MP3 files. The times of carrying around a CD participant are lengthy gone, thanks to smartphones! Nevertheless, why pay ninety nine cents on iTunes or the Google Play Store for music you would possibly already own!? Instead, you need to dig out all those old CDs and rip them to your computer, which you can then import into your iTunes music library and sync over to your cellphone. The process is definitely quite simple and solely requires Windows Media Player, which is installed with Windows by default. In Windows .cda to mp3 online 7 and Windows eight, you possibly can rip the audio CDs on to MP3 format, no need to convert them to from one format to a different. Select Convert. This selection is near the bottom of the File drop-down menu. Deciding on it prompts a pop-out window to appear. This version of The way to Convert CDA to MP3 was reviewed on October 12, 2017. It's capable of converting CDA to MP3 easily and quickly. The CDA to MP3 Converter Any Audio Converter is totally freed from charge to tear yourcda recordsdata to mp3 format. 100% Free and Legal. Click on the "Setting" button to pick a folder for saving the output information in the dialog that opens. iTunes will sometimes import your CD's contents into the iTunes library as AAC files, that means that they'll be playable without the CD by default. CDA to MP3 Converter is very simple-to-use with out data of CDA and MP3 information. Should you're looking for a freeware, please bear in mind most freeware just isn't professional; some freeware may install adware to your computer. The CDA to MP3 Converter supports nearly any audio and video codecs, and it is one hundred% clear. Click on Rip CD button to begin to convert CDA to MP3 or other audio format you desired. A conversion dialog will appear to point out the progress of cda to mp3 conversion If you wish to stop the method, please click Stop button. After the conversion, you .cda to mp3 online can click on the Output Folder button to get the transformed information and transfer to your iPod, iPad, iPhone, mp3 participant or hard driver. With CD Audio you mean recordsdata with the ".cda" extension, than it is probably that you are in troubles as a result of these recordsdata do not actually include any sound data! Please learn right here for more info aboutcda files and tips on how to convert CDA to MP3 information.
  • 23:47 - Müəllif: byncmyncAC
    Quranla ünsiyyət (2) (122)

    Quranla ünsiyyət (2)

    Его основной целью является редактирование и конвертация аудио файлов из одного формата в другой. Поддерживаются все популярные аудио форматы, такие как MP3, Home windows Media Audio (WMA и ASF), QuickTime Аудио (MP4, M4A и AAC), Actual Audio (RM и RA), Vorbis Audio (OGG), форматы для телефонов (AMR), Artistic Voice (VOC), Sun Audio (AU), Wave Audio (WAV и AIFF), FLAC и т.д. Мы поддерживаем также и все аудио кодеки, включая MP3, AAC, Vorbis, GSM и ADPCM. Вторая в линейке модель НМ-802 внешне отличается только цветом корпуса. Главное функциональное улучшение — поддержка аудио высокого разрешения в формате DSD, записанное в файлыdff. Так что, если такие файлы вызывают особый интерес, имеет смысл доплатить. Звучание модели Hifiman НМ-802 спокойное, онлайн flac в aiff конвертер деликатное даже при воспроизведении экспрессивных композиций. Наиболее комфортно подается вокал. Несмотря на то, что высокие частоты немного приглушены, это не сказывается на их разборчивости — детальность подачи на очень высоком уровне. Отличный источник для спокойного времяпровождения. Сам файл многодорожечной сессии небольшого размера, это не звуковой файл. Он просто хранит информацию о месте положения звуковых файлов на жёстком диске, продолжительности каждого звукового flac в aiff cкачать бесплатно файла в сессии, огибающих и эффектах, применяемых к различным трекам, и так далее. Вы можете открыть сохранённый файл сессии позже и добавить дополнительные изменения в микс. В отличие от других форматов, хранит не оцифрованный звук, а наборы команд (проигрываемые ноты, ссылки на проигрываемые инструменты, значения изменяемых параметров звука), которые могут воспроизводиться по-разному в зависимости от устройства воспроизведения. Удобство формата MIDI как формата flac в aiff онлайн представления данных позволяет реализовывать устройства, производящие автоматическую аранжировку по заданным аккордам, а также приложения 3D-визуализации звука. Кроме того, такие файлы, как правило, имеют на несколько порядков меньший размер, чем оцифрованный звук сравнимого качества. Молодая американская компания HIFIMAN была основана всего восемь лет назад. Название бренда было выбрано не случайно: приоритетным направлением производства стал выпуск портативных Hi-Fi плееров. В 2009 году рынок взорвала новинка HIFIMAN HM-801, всего за несколько месяцев получившая звание лучшего плеера в классе Hi-Finish. Линейка продукции компании насчитывает всего несколько устройств, среди которых плееры и магнитно-планарные наушники. Но чтобы говорить о любой из представленных HIFIMAN моделей, сперва нужно нажать на клавишу PLAY.
  • 23:46 - Müəllif: BroortwireWD
    Quranla ünsiyyət (2) (122)

    Quranla ünsiyyət (2)

    Ziehen Sie Ihre Musikfiles einfach per Drag&Drop in die Programmoberfläche und wählen anschließend das Format, in welches umgewandelt werden soll. M4A Dateien sind ungeschützt, da Sie nicht über die M4P Dateierweiterung verfügen, die geschützte Formate haben. Ziehe eine MP3 oder M4A Audiodatei von der Festplatte oder dem Home windows http://www.audio-transcoder.com/de/how-to-convert-mp3-files-to-m4a Desktop in die Liste der vorhandenen Klingeltöne. Oder ist die Fehlerkorrektur bei iTunes nicht so genau wie mit anderen Standard-Programmen, was ich schon für unmöglich halte. Zum Glück gibt es mehrere Möglichkeiten, diese Dateien von MP4 zu MP3 zu konvertieren. Schritt 1: Öffnen Sie iTunes und klicken Sie dann auf „Datei ] „Datei zur Mediathek hinzufügen, um die MP3-Datei in iTunes einzufügen. Mit der M4A Converter können Sie einfach Anpassen Ausgang Audio-Qualität zu höheren, normaler oder niedriger; anpassen Audio-Bitraten, Samplingrate, Kanäle und die Lautstärke der Audio. Wenn ich bei Itunes die CD in „m4a gerippt habe, suche ich die Datei und entferne händisch von der Dateiendung das „a und schreibe ein „b hin. Ist auich meine Meinung und auch mein Hörempfinden das den Unterschied keine Sau hört. M4A ist ja einfach nur eine Dateiendung, die spezifisch ist für das Containerformat MP4, und die anzeigt, dass es sich um eine AAC- oder eine Apple Lossless-Datei handelt. ITunes erkennt die Hörbucher am AAC-Format M4B, speichert aber selber nur in M4A ab. Den Ordner mit den richtig getaggten Dateien in iTunes einfügen mit Datei - Ordner zur Mediathek hinzufügen. Anschließend rechte Maustaste auf den Titel und AAC Version http://www.audio-transcoder.com/de/how-to-convert-mp3-files-to-m4a erstellen” anklicken. Die Firma Apple machte das AAC Format zum wichtigsten Dateiformat bei iPods und in der iTunes Software. Only information with the next extensions may be uploaded: flac m3u m4a mp3 oga ogg torrent wav xspf. Auf diese Weise lassen sich die Daten vereinfachen, ohne dass es für den durchschnittlichen Zuhörer zu einer wahrnehmbaren Qualitätsreduzierung kommt. Mit der M4A Converter für Mac können Sie unerwünschte Audio-Teil trimmen und schneiden und umwandeln nur der gewünschte Teil der durch Einstellen der Trimmung Startzeit und die Endzeit. Eine 256kb AAC-Datei von iTunes ist theoretisch qualitativ auch besser als eine 320kb mp3. Dies passiert, da unsere Quelldateien mp3 Dateien sind, also bereits in einem komprimiertem Format vorliegen und unsere Ausgabedatei m4b auch wieder ein komprimiertes Format wird. Die 11er iTunes scheint da einen Bug zu haben und sich das nicht zu merken, es bleibt trotzdem immer auf Musk stehen. Mit dem „Free M4a to MP3 Converter wandeln Sie Dateien vom MPEG4- und AAC-Format in MP3- oder WAV-Dateien um. Das Hörbuchformat M4b wird ebenfalls unterstützt. Unterstützung für Album-Cover http://www.audio-transcoder.com/de/how-to-convert-mp3-files-to-m4a Herunterladen und Hinzufügen von Album-Covern zu Ihren Dateien. Energy AMR MP3 WAV WMA M4A AC3 Audio Converter has a very simple usable format suitable for any consumer, regardless of prior data and a high grade setting so you can adapt its look to your own tastes. Eine tolle Lösung für alle, die hin und wieder mal m4a in mp3 konvertieren möchten (bzw. Egal ob Hörbücher im M4A Format, Sprachaufnahmen als WAV, Musik als OGG oder FLAC: diese Konverter Software program wandelt Ihre Dateien unter Windows schnell und effektiv um. Selbstverständlich können Sie Ihre optimierten Aufnahmen auch mit einem Klick in Ihr Programm zur Musikverwaltung wie zum Beispiel MAGIX MP3 deluxe übertragen. Tipp: Mit iTunes Match kann der Kopierschutz von alten iTunes -Einkäufen legal entfernt werden.
  • 23:37 - Müəllif: GlumpameDR
    Quranla ünsiyyət (2) (122)

    Quranla ünsiyyət (2)

    Rip CDs: Convert CDA to MP3. Thecda recordsdata don't contain the actual PCM sound wave knowledge, however as a substitute tell where on the disc every observe starts and stops. If the file is copied” from the CD-ROM to the pc, it becomes ineffective, since it is only a shortcut to a part of the disc. Nonetheless, some audio enhancing and CD creation packages .cda to mp3 converter online will, from the consumer's perspective, loadcda information as if they're precise audio knowledge information. Although while you copy it's ineffective, you may click on on the file whenever you're in the disc file space and it'll play in WMP (Windows Media Participant). ConverterLite can convert to many codecs of audio and video files: MP3, WMA, QTS, QuickTime Audio, Actual Audio, Wave format, WAV, M4A, MP4, AC3, PCM, AAC, FLAC, MP2, OGG, Vorbis, AVI, MPEG, DivX, MP4, M4V, XviD, H.264, WMV, FLV, QuickTime, MOV, DVR, and more. If your CD is an audiobook, you may convert it into M4B audiobooks format that is supported by iPod and iTunes. And it is doable to join mulitple CDA files to .cda to mp3 converter online 1 file resembling M4B, MP3, WMA, and so forth. CDA to MP3 Converter additionally supports DVD. You'll be able to rip DVD to MP3 with CDA to MP3 Converter. Mac - Double-click the Any Audio Converter file, confirm the program if prompted, and observe the on-display screen instructions. Use ConverterLite - one of the best Free CDA to MP3 converter software program. Convert a CDA to MP3 file quick (and different codecs). - ConverterLite relies on FFmpeg and supports the next video codecs: AVI, MPEG, DivX, MP4, M4V, XviD, H.264, WMV, FLV, QuickTime, MOV, DVR, and extra. A: It's easy! Just click the CDA to MP3 Converter obtain button at the web page. Clicking this hyperlink will start the installer to obtain CDA to MP3 Converter free for Home windows. Convert MPEG to AVI, FLV to AVI, F4V, and Quicktime MOV to AVI. You can even convert from AVI to MPEG or different main formats. Batch changing is feasible for all formats. Many karaoke songs obtained the music on one channel and music + voice on the opposite channel, and this is able to be a technique to create information with solely music on each channels and in addition to create files with music + voice on each channels. You possibly can eliminate a channel of a stereo file by the program. ConverterLite can convert to many codecs of audio and video files: MP3, WMA, QTS, QuickTime Audio, Actual Audio, Wave format, WAV, M4A, MP4, AC3, PCM, AAC, FLAC, MP2, OGG, Vorbis, AVI, MPEG, DivX, MP4, M4V, XviD, H.264, WMV, FLV, QuickTime, MOV, DVR, and more. If your CD doesn't routinely open in Any Audio Converter, click on Add CD Disc in the upper-left corner, select your CD drive, and click on OKAY before persevering with. ConverterLite is a changing, encoding and compression software to create, compress, and convert audio information and movie files. CDA to MP3 Converter converts CDA files to MP3 and other formats equivalent to AAC, M4A, WMA, OGG, and so forth. With the intention to listen to the audio in iPod or MP3 Participant. CDA to MP3 Converter additionally supports DVD. The converter can rip DVD to MP3, WMA, OGG, AAC, and M4A formats. To tear DVD to MP3, please choose VOB file in DVD and the convert the VOB to MP3 or different format.
  • Nağıllar aləmindəki uşaqlar

    Çox gözəl şəkillərdir. Uşaqlar da əyləncəli "poz" veriblər
  • Dabanlarınıza yod çəksəniz...

    Bunu nenem de deyirdi
  • Körpələrin saçını uzatmağın zərərləri

    Coxu kecel edir. Menden olsa uzadaram
  • Təbii yollarla saç düzləşdirən üsullar

    Yuyandan sonra sacim qivrim-qivrim olur. Çox beyenirem
  • 18:32 - Müəllif: Surayye
    Eşq sizə nə edər? (2)

    Eşq sizə nə edər?

    İndikiler qulaqlariyla sevir
  • Buzdan “Mercedes G” düzəltdi-FOTO

    Sibirde olar buralarda eriyib geder
Maraqlıdır