Ağız qoxusu yaradan yeməklər
Ağız qoxusu, pis nəfəs qoxusu əksər yediyimiz yeməklərlə əlaqədardır. Yediyimiz çiy soğan və sarımsaq şiddətli və pis bir ağız qoxusuna səbəb olur. Bundan əlavə diş əti qanaması da ciddi bir ağız qoxusu xəbərçisidir. Diş ətləriniz qanayırsa və siz fərqində deyilsinizsə, bu zaman ağız qoxusu problemi yaşayarsınız. Ağız içində diş ətləri, dil və damaq quruduğu zaman bakteriyalar törəyir. Törəyən bakteriyalar da yenə şiddətli qoxuya səbəb olmaqdadır. Beləcə ağızdan ətrafa digər insanları narahat edəcək pis bir nəfəs qoxusu dağılır.
Şəkər, ədviyyatlar, yumurta, süd və pendir ağız qoxusuna səbəb olur.
Soğan, sarımsaq, yağlı hazır paket qidalar, cipslər pis nəfəs qoxusuna səbəb olur.
Pəhriz tutarkən folik turşu, B vitamini, C vitamini, zülal və kalsiumun az alınması ağız qoxusu yaradır.
Tünd qara çay, qəhvə və kola kimi kafeinli içkilər su itkisinə səbəb olduğu üçün ağız quruluğu səbəbindən də pis bir nəfəs qoxusu əmələ gəlir. Ağız quruması və tüpürcək ifraz oluna bilməməsi nəfəsin təzələnməsinə gətirib çıxarır.
Qırmızı ət bədəndən 48 saatda həzm olunur. Müddət olduqca uzundu elə deyilmi? Bu qədər uzun müddət bədəndə qalan qırmızı ət ciddi bir nəfəs qoxusuna səbəb olur. Qoxu çox narahat edicidir. Kolbasa, sosiska, basdırma, bud, hisə verilmiş ət də bədəndən gec həzm oluinduğu üçün ciddi bir ağız qoxusu yaradır.
Bütün bunları istehlak edirsinizsə, diş ətinizdə problem varsa, dişlərinizdə çürük meydana gəlibdirsə və ağız gigiyenasına kifayət qədər diqqət yetirmirsinizsə, ciddi bir ağız qoxusu problemi yaşayırsınız deyə bilərik.
QEYD: Edilən araşdırmalara görə ətrafa pis nəfəs qoxusu yayan bir çox adam ağız qoxusu problemi yaşadığını bilmir. Ya fərqində olmur, ya da ətrafındakılar tərəfindən xəbərdar edilmir.
Ağız qoxusuna qarşı nə etməli?
Əvvəlcə, diş və diş ətlərinizdə sağlamlıq problemi olub olmadığını nəzarət edin. Bunun üçün diş həkiminizi ziyarət edin.
Ağız qoxusuna səbəb olan qidaların fərqində olun və buna görə tədbir görün.
Gün ərzində 3 dəfə dişlərinizi fırçalayın. Ət və ətdən hazılanan yeməklər istehlak etdiyinizdə mütləq diş ipi istifadə edin.
Limonlu su ilə ağızı çalxalamaq ağız içini təmizləyər və nəfəsi təravətləndirər.
Karbonatlı su ilə qarqara etmək nəfəsi təravətləndirər.
Duzlu suyla qarqara etmək nəfəsi təmizləyər.
Limon, darçın, cəfəri, kök, pomidor, xiyar, alma, nanə və qatıq ağız qoxusunu aradan qaldırmaq üçün son dərəcə faydalıdır. C vitaminin tərəfindən zəngin meyvəli qatıq ağız qoxusu ilə mübarizə aparar və nəfəsin gözəl qoxumasına köməkçi olar.
XƏBƏR LENTİ
Hande imicini dəyişdi-FOTO
Azərbaycan kino tarixində bir İLK
Yadplanetlilər bizimlə niyə əlaqəyə girmirlər? - Alimlərin müzakirəsi
Yaddaşımızı yeniləyək
Hind toyuğu ətindən kotlet(foto resept)
Norveçə səyahət
Həftənin ilk iş gününün havası
İrandan İŞİD-ə zərbə
Əgər işləyirsinizsə...
Qara dəliklər (2)
Castin Biber izləyicilərindən kömək istədi-FOTO
Gözəl jaketlər
2 yaşlı uşaq anasını xilas etdi
Saçın tökülməsinə qarşı maska
Almalı tost (foto resept)
Aromaterapiya
Kitabsevərlər üçün dekorasiya
Aktrisanın geyimi qiymətinə görə diqqət çəkdi-FOTO
Ən son tüninqli BMW X5
Atalar və oğullar savaşına yeni baxış
Cennifer Lopezdən maraqlı AÇIQLAMA
Saç rəngini dəyişmədən nələri öyrənməli?
Bu rayonlarda sərt karantin rejimi ləğv edildi
Manat yenə ucuzlaşdı
Tibbdə möcüzə: Hamiləliyin 5-ci ayında doğulan körpə sağ qaldı
İsmayıllıya dolu yağıb
Bella Hadid yeni İMİCDƏ-FOTO
Çiyələkli dondurma (foto resept)
Bu xəstəliyə diqqət!
Gənc anaların nəzərinə!
İNANILMAZ OLAY: 3 ay ölü ananın qarnında yaşadı, sonra... FOTO
Stiven Siqal Qubernator olmaq istəyir-FOTO
Qızıl xərçəngi müalicə edir
Ermənilər cəbhə bölgəsində çəkiliş aparan jurnalistləri atəşə tutdular - VİDEO
Tayson və Cons “Black Lives Matter” titulu uğrunda şou-döyüş keçirəcəklər
Ətir təəssüratı
Payız üçün ən yaxşı üst geyimləri
Silvestr Stallonenin ölüm xəbəri yayıldı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-11 Avqust
Tez qırılan saçlar üçün 3 maska
Klassik mətbəx dekorasiyası
Dəbli geyim nümunələri
İrem Dericidən qəribə paylaşım
Balıq sırdağı (foto resept)
Bu adaya gələnlər yoxa çıxır
"Ah Karabağ"mahnısının müəllifi Başkal Azərbaycana gəlir
Yaxın Şərqin ən uğurlu 10 qadın biznesmenini - “Forbes” açıqladı
Günün ulduz falı
Çin - sivilizasiyanın mərkəzi
Azərbaycana qar yağacaq
- ŞƏRHLƏR