Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.0865 AZN
13:11Surayye Her kese salam/ Sima-Peri Qizlar burdayam 10:12Xəyalə Murad SabahInız xeyirli, gününüz uğurlu olsun))
38086

Fındıq yağının faydaları nələrdir?

Fındıq möcüzəvi qidadır. Bədənimizdə çox fayda verir. Xolesteroldan, qan azlığına, dəri yeniləməsinə, enerjiyə qədər bir çox sahədə faydalarını saymaqla bitməz. Bol miqdarda E vitamini ehtiva edən fındıq yağı ilə də şəfa verməyə davam edir.

Fındıq yağının faydaları nələrdir?

Fındıq yağının faydaları nələrdir?

Fındıq yağı preslənərək əldə edilən yağdır. Fındıq yağının tərkibində 80% oleik turşu, 12% linoleik turşu, E vitamini, kalsium, dəmir, sink və kalium var. Oleik turşu- yüksək təzyiq riskini azaldır, qandakı xolesterolun səviyyəsini normallaşdırır. Bundan əlavə edilən araşdırmalarda ürək və damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsiri olduğu məlumdur. Diabetli xəstələrdə insulin ehtiyacını azaldır, qan şəkərini tənzimləyir. Şiş inkişafına maneə törədərək, xərçəngə qarşı qoruyucu hesab edilir. Fındıq yağında B1, B2, B6 və E vitamini bol miqdardadır.

Fındıq yağının faydaları nələrdir?

Fındıq yağı bədəndə karbohidrat, zülal və yağın maddələr mübadiləsinin özəyini təşkil edən B qrupu vitaminlərinin ən əhəmiyyətli qaynağıdır. Bu səbəblə damar sərtliyini və damar tıxanıqlığının qarşısını alır, ürək çatışmamazlığı kimi xəstəliklərdən müdafiə edir. Sonsuzluqla mübarizdə təsirli köməkçidir. Hüceyrələrdən, toxuma və orqanlara qədər yaşlanmağı yavaşladır. Xərçəng xəstəliyinin inkişafına mane olur. Yüksək nisbətdə kalsium ehtiva etdiyindən uşaqlarda sümük və diş inkişafına köməkçi olar. Sümük quruluşunu qüvvətləndirir. Yüksək miqdarda E vitamini ehtiva etdiyindən, qırmızı qan hüceyrələrinin parçalanmasını maneə törədərək qansızlığa qarşı qoyur. Saçlara çox faydalıdır.

Fındıq yağının faydaları nələrdir?

Fındıq yağı haralarda istifadə oluna bilər?

Doğumun əvvəli və sonrası, dərinin elastikliyini təmin edən və dəri çatlaqlarını aradan qaldırmaq üçün masaj ilə sürülür. Selülittə qarşı təsiri vardır. Quru dərilərdə nəmləndirici kimi istifadə olunur. Yanma dərəcəsi digər yağlara görə çox yüksəkdir. Təxminən 220 dərəcəyə qədər yanma gücü vardır. Beləcə digər yağlarda nisbətdə zəhərli təsiri yoxdur. Rahatlıqla qızartmalarda istifadə edilə bilər. Rəngsiz və qoxusuz olduğundan bütün yeməklərdə və salatlarda istifadə edilə bilər və ya gündə 1 çay qaşığı içilə bilər.

Səslərin sayı: 4
17
6713
loading...
Şərhlər
Offline
S U S E N _BACI
Doğumun əvvəli və sonrası, dərinin elastikliyini təmin edən və dəri çatlaqlarını aradan qaldırmaq üçün masaj ilə sürülür. girl_ang
14 avqust 2016 14:14
Offline
Suzanna
Maraqlı oldu tesirli imiş selilütə qarşı.
17 mart 2016 14:35
Offline
Mələksima
Türklər çox istifadə edir

give_ros
24 iyun 2015 16:38
Offline
QWEN
Türklər çox istifadə edir
24 iyun 2015 16:28
imza: Heç vaxt ona verdiyin qiyməti sənə verməyənlə dost olma.
(Hz. Məhəmməd)
Offline
Mələksima
Sagolun melumata gore

give_ros
23 iyun 2015 23:52
Offline
Aygun Eliyeva
Sagolun melumata gore
23 iyun 2015 23:51
Offline
Mələksima
Fındıq bizim evdə çox yeyilir uşaqlar sevirlər.Yağından istifadə etməmişəm.

Faydalı xəbərdir. Təşəkkürlər xəbər üçün...

Çox sağ olun xanımlar rəyləriniz üçün.
23 iyun 2015 16:20
Offline
Qəribə
Fındıq yağı bədəndə karbohidrat, zülal və yağın maddələr mübadiləsinin özəyini təşkil edən B qrupu vitaminlərinin ən əhəmiyyətli qaynağıdır.

Faydalı xəbərdir. Təşəkkürlər xəbər üçün...
23 iyun 2015 16:18
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
Pərvanə
Fındıq bizim evdə çox yeyilir uşaqlar sevirlər.Yağından istifadə etməmişəm.
23 iyun 2015 01:51
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
Mələksima
Faydalı xəbərdir. Bilmirdim faydasını. Təşəkkürlər.

give_ros
22 iyun 2015 17:09
Offline
Şəri Babayeva
Faydalı xəbərdir. Bilmirdim faydasını. Təşəkkürlər.
22 iyun 2015 17:07
imza: Qadın təbiəti gərəyi zəifdir; amma ağrıya ən çox o dözər. Qadının müqavimətini qıran tək şey xəyal etdiyi kişinin boş çıxmasıdır...
Offline
Mələksima
Təşəkkürlər xəbər üçün faydalı xəbərdir

Fındıq yağı olduğunu bilmirdim çox sağ olun təşəkkürlər.

Çox sağ olun xanımlar rəyləriniz üçün.
22 iyun 2015 14:56
Offline
Cavadova Xedice
Təşəkkürlər xəbər üçün faydalı xəbərdir.
22 iyun 2015 14:49
Offline
Sevil Babayeva
Fındıq yağı olduğunu bilmirdim çox sağ olun təşəkkürlər.
22 iyun 2015 13:57
Offline
Mələksima
Ellada Babayeva,
give_ros
21 iyun 2015 15:16
Offline
Ellada Babayeva
Fındıq yağı bədəndə karbohidrat, zülal və yağın maddələr mübadiləsinin özəyini təşkil edən B qrupu vitaminlərinin ən əhəmiyyətli qaynağıdır.
21 iyun 2015 15:12
imza: Hiss və ağıl həyat gəmisinin yelkəni və sükanı kimidir; biri hərəkətə gətirir, o biri istiqamətləndirir.
Cübran.
Offline
Mələksima
Bir çerez kimi fındığı çox sevirem.
21 iyun 2015 12:33
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
Maraqlıdır