Bakıda hava 18°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9673 AZN
23:01Sima aa dogurdane meqan deyisiy saldim)))))
39305

Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları

Demək olar ki, bütün uşaqlar yemək seçir və ailələri bu vəziyyətdən çox şikayətçidirlər. Uşaqların yemək seçməsinin qarşısını almaq üçün diqqət edilməsi lazım olanları bu xəbərimizdə oxuya bilərsiniz.

1. Siz sifarişlə işləyən bir aşbaz deyilsiniz.

Yemək zamanı uşaqlarınıza bunu deyin; "Bu gün axşam yeməyiniz budur. Bəyənməsəniz, yeməyin, lakin axşam yeməyi üçün başqa bir şey yoxdur." Beləcə onlar önlərindəki yeməyi yemək və ya bir sonrakı variantı gözləmək arasında seçim etmək məcburiyyətində qalırlar.

Yemək planlarınızı edərkən öz yemək zövqlərinizi  seçmək sizə köməkçi olacaq, yəni reseptlər üzərində işləyərək ən az bir iki dəfə sınayıb ən yaxşısını tapmalısınız.

Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları

2. Ədviyyatları artıra bilər və ya çeşidlndirə bilərsiniz.

Bəli, uşaqlarımızın ağız dadı bizlərdən çox daha həssasdır. Bu onlara gözəl, ləzzətli yeməklər verməyimiz üçün bir səbəb belə ola bilər, çünki onlar gənckən ləzzətli yeməklərin dadına baxmalıdırlar. Məsələn; uşağınız körpəykən sarımsaqdan qaçınmanız lazım olduğunu və onların zeytundan nifrət edəcəklərini düşünürsünüz, lakin zeytunlar bir azca sarımsaqla qatşdırıldıqda daha ləzzəti ola bilər.

Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları

3. Tərəvəzləri yemələri  üçün məcbur edin.

Bu qida qrupu çox ana üçün ən böyük narahatçılıqdı. Qaynadılmış və duzlu tərəvəzlərdən hər zaman qarnir edilir. Uşaqların da bunları yeməmələrini valideyinləri narahat edir. Çünki uşaqlara tərəvəzləri sevdirməliyik, əks təqdirdə bu mübarizə güc nümayişinə çevriləcək və həmişə onlar qazanacaqdır. Bunun yerinə tərəvəzləri ləzzətli et yeməklərinin içinə inteqrasiya etsəniz, müvəffəqiyyətli ola bilərsiniz. Bir ət yeməyinin içinə noxud və badımcan əlavə edə bilərsiniz; pomidor, balqabaq və zeytundan sos edə bilərsiniz, makaron üçün bitki mənşəli əsaslı bir çox sos edə bilərsiniz.

Başqa bir püf nöqtəsi isə gecələri tərəvəzləri qarnir olaraq masaya qoymaq lazımdır ki, uşaq acdıqca götürüb yesin.

Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları

4. Axşam yeməyini birlikdə yeməyə çalışın.

Bütün aparılan araşdırmalarda uşaqların valideynləri ilə birlikdə axşam yeməyi yedikləri zaman daha sağlam qidalandıqları, söz ehtiyatlarının daha yaxşı olduğu və məktəbdə daha yaxşı qiymətlər ala bildikləri üzərində dayanılır. Bunları etmək üçün zaman ayırmağa çalışın. Uşaqlar axşam yeməklərində uzun müddət masada otura bilməz. Gəzməyə yeni başlayan uşaqlar üçün 5 dəqiqə, 4 yaşındakı bir uşaq üçün isə 15 dəqiqə masada oturmaq çox yaxşı bir haldır.

Uşaqlarınız yeməklərini bitirdiyi zaman masadan ayrıldıqları üçün masa ətrafında gəzib, oyun oynayıb yeməyin geri qalanını da sizi narahat etmələrinə icazə verməyin. Oturma otağı və ya öz otaqlarına çıxıb orada oynaya bilərlər. Onlar həqiqətən, istədikləri zaman onsuz da gəlib öz masalarına qalxarlar və beləcə daha diqqətli olurlar. Bundan əlavə sizin də yemək yeyərkən öz qaydalarınız olsun ki, onlardan da eynisini etmələrini gözləyəsiniz. Məsələn, yemək əsnasında telefonlara cavab verməyin və ya televizora baxmayın.

Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları

5. Təcrübələrinizi istifadə edin.

Bəzi qidalar uşaqlarda mədə bulantısına və ya öyümələrə səbəb ola bilər. Bəzi valideynlər bunları öz uşaqlıqlarında yaşadıqları üçün bunlarla əlaqədar xatirələri ola bilər və buna görə eyni hadisələriə uşaqlarının da məruz qalmasını istəməzlər. Bəzi analar bu mövzuda çox narahat olurlar və onlara diksinti  ilə inadın fərqini izah etmək həqiqətən çox çətindir. Amma uşağınız üçün qabın həqiqətən mədə bulandırıcı olduğu ortaya çıxdığında ona qabı bitirmək məcburiyyətində olmadığını söyləyərək onun bu təcrübələri yaşamasını maneə törədə bilərsiniz.

Yemək seçən uşaqla mübarizə üsulları

6. Nahar zamanı şirinlərdən qoruyun.

Şirin yeməyin və uşağınıza yedizdirməyin təklifi həqiqi olmamaqla birlikdə, çox  şirinin faydasının olmaması ləzzətli olduğu həqiqətini dəyişdirmir. Ona görə bu nöqtədə tətbiq olunan ən gözəl təklif südlü şirinləri seçim etməniz və şirinin yemək vaxtında deyil, sonrasında yeyilməsi məsləhətlidir.

Səslərin sayı: 2
15
2763
loading...
Şərhlər
Offline
Mələksima
Lale ,
Qəribə,
°ღ  PreNseS•.♥.•°ღ,
nigar dadasova,
Pərvanə,
Çox sağ olun xanımlar rəyləriniz üçün give_ros
17 iyun 2015 00:50
Offline
Lale
menim yarali yerim ,hec xowlamiram yemekler arasinda secim etsin ister boyuk ister usaq ,heyfki bizdede var bu prablem
11 iyun 2015 18:14
Offline
Qəribə
Təşəkkürlər xəbərə görə.
10 iyun 2015 14:55
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
°elif •.°
Usaglari boyutmrk cox cetindi yemey verenecen klon olursan usagin etrafinda biggrin
8 iyun 2015 21:41
Offline
nigar dadasova
xebere gore sagolun
7 iyun 2015 14:02
Offline
Pərvanə
Vay-vay yemək seçimi bizim evdə ən qlabal problemimizdi offfffffffffff yemək adı gələndə dash
7 iyun 2015 01:03
imza:
Arzu et, istə; amma o arzu ölçülü olsun. Bir saman çöpü bir dağı qaldırmaz.
Offline
Mələksima
İndi uşaqların kaprizləri çoxdu. Yeməyi isə güc bəla ilə yeyirlər.

Bəli düz deyirsiniz.
6 iyun 2015 21:09
Offline
Şəri Babayeva
İndi uşaqların kaprizləri çoxdu. Yeməyi isə güc bəla ilə yeyirlər.
6 iyun 2015 21:08
imza: Qadın təbiəti gərəyi zəifdir; amma ağrıya ən çox o dözər. Qadının müqavimətini qıran tək şey xəyal etdiyi kişinin boş çıxmasıdır...
Offline
Mələksima
Usaq vaxti var idi bucur problemler tepine tepine duzeltdim

Oyy uşaq vaxtı asandı yedirtmək böyüyəndə nə yedirəssən bilmirsən

Mende hec vaxt bu hal olmayib

Təşəkkürlər xanımlar rəyləriniz üçün. give_ros
6 iyun 2015 20:46
Offline
Azadə Həbibzadə
Mende hec vaxt bu hal olmayib
6 iyun 2015 19:44
Offline
Fatma xanım
Oyy uşaq vaxtı asandı yedirtmək böyüyəndə nə yedirəssən bilmirsən
6 iyun 2015 19:29
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Gultekin
Usaq vaxti var idi bucur problemler tepine tepine duzeltdim
6 iyun 2015 19:27
Offline
Mələksima
Biri menim qızım yemekle heç arası yoxdu.

Mən özüm böyük olsam da yemək seçirəm. Çox təəssüf

give_ros
6 iyun 2015 13:50
Offline
Duygu N-va
Mən özüm böyük olsam da yemək seçirəm. Çox təəssüf. cray
6 iyun 2015 13:35
Offline
Sevil Babayeva
Biri menim qızım yemekle heç arası yoxdu.
6 iyun 2015 13:01
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış