Bakıda hava
USD 1.7001 AZN
EUR 2.0949 AZN
21 fevral 17:22Surayye Qizlar men geldimmm
38076

Hamiləlikdə Oruc tutmaq

Hamiləlikdə Oruc

Normalda insanlar aclığa uzun müddət dözə bilərkən hamiləlikdə bu müddət üçdə bir nisbətində daha qısadır. Onsuz da dinimizdə də hamiləlik və əmizdirmə dövründəki qadınlar üçün oruc öhdəçiliyi yumşadılmışdır. Hamilələr həm özləri, həm də daşıdıqları körpələri üçün daha çox miqdarda kalori, zülal, mineral və vitaminə ehtiyac duyurlar. Hamiləlikdə bədəndə şəkərin artması nəticəsində qan şəkər səviyyələri düşər və daha tez acarlar. Şəkər səviyyəsini sabit tuta bilmək üçün sıx və kiçik boşqablar miqdarında qidalanmaq lazımdır. Halbuki oruc tutulması vəziyyətində bu prinsipə riayət etmək çətindir. Qidalanmanın davamlı olmaması aşağı qan şəkəri səviyyələrinə, aşağı şəkər səviyyəsi isə yağ hüceyrələrinin dağıdılmasına, bu da qanda keton cisimlərinin artmasına səbəb olur. Keton cisimlərinin qanda artmasının və körpəyə keçməsinin nevroloji və psixoloji yan təsirləri vardır.

Hamiləlikdə Oruc tutmaq

Digər tərəfdən hamiləlikdə bədənin maye ehtiyacı artır. Bu səbəblə hamiləlikdə maye qəbul etməyin də artırılması lazımdır. Maye qəbul etməkdə azalma və ya maye itkisinin artması (tərləmə, ishal), ananın böyrək funksiyalarını, qan təzyiqini və sonunda körpənin içində üzdüyü amniyon mayesinə təsir edə bilər. Bu səbəblə oruc tutan ana namizədinin hamiləlikdə kafi kalori və mayeni ala bilməməsi və ya aldığı halda bədənin mövcud bəzi xəstəlikləri səbəbi ilə bunları gün ərzində düz yaya bilməməsi vəziyyətində ümumi bir halsızlıq, yorğunluq, təzyiq düşməsi, baş gicəllənməsi, əsəbilik, ağızda quruluq, az sidiyə çıxma, qəbizlik, qızdırmanın yüksəlməsi kimi yan təsirlər ortaya çıxa bilər. Sahur və iftar saatlarında gərəyindən çox qida yığma səyi də ana namizədində həzmsizlik, kilo artımı kimi şikayətlərə səbəb ola bilər. Aç olaraq (sahur etmədən) oruca başlama istəyi isə daha ağır yan təsirlərə gətirib çıxarar. Az maye alışına cavab olaraq tərləmə azalacağından bədəndə toksik maddələrin təsiri artar. Bağlı geyimlər ilə istidə gəzmək, yorucu hərəkətlər etmək və ya isti mühitlərdə işləmək da bu kimi yan təsirləri ağırlaşdırar.

Hamiləlikdə oruc tutulması ilə əlaqədar olaraq edilmiş elmi işlər məhduddur. Ümumiyyətlə, sağlam fərdlərdə, hamiləlikdəki aclıq dövrlərinin səbəbindən tutulan orucun ana və körpəsi üzərinə olan təsirləri çox əhəmiyyətli səviyyədə deyil. Orucluqda bəzi vitaminlərin və əksər maddələrin alışı daha az ola bilməkdədir. Bunların dəstəklənilməsinə xüsusilə diqqət yetirilməlidir. Hamiləliyin ilk aylarındakı ürək bulanma dövrlərində orucun yaradacağı yan təsirlər daha dərin ola bilər. İrəli dövrlərdə isə körpə hərəkətlərində və bəzi funksiyalarda (ürək, tənəffüs, hərəkət) keçici yavaşlamaların, azalmaların görüldüyü bildirilmişdir. Oruc tutan analarda stress hormonu daha yüksək olur. Hamiləliyin böyümə və sürətli böyümə dövrlərində oruc tutmuş olan anaların bir az daha aşağı çəkili körpələr doğduqları hallar olur. Normalda bu cür körpələr 4% nisbətində görülərkən, oruc tutan anaların körpələrində bu nisbət 8%-dir. Bir işdə hamiləliyin son üç ayında tutulan orucun qeysəriyyə nisbətini və şəkər xəstəliyini artırdığı, yeni anadan olan körpənin qulluq ehtiyacının artdığı ifadə edilmiş, ancaq bənzər digər işlərdə bu istiqamətdə yan təsirlər bildirilməmişdir.

Hamilədə şəkər xəstəliyi, ürək xəstəliyi və ya hipertəzyiq, böyrək, bağırsaq, qaraciyər və ya mədə xəstəliyi varsa oruc tutulmamalıdır. İshal və qusma müddətlərində də bədən dözümlülüyü azalacağından istənməyən yan təsirlərin ortaya çıxmaması üçün oruc tutulmamalıdır. Ölkəmizdə öz xəstəliklərindən xəbərdar olan hamilələrin nisbəti nisbətən aşağı olduğundan hamiləlik əvvəlində gizli qalmış olan bu kimi vəziyyətlər, oruc tutan hamilələrdə həm ananın özü, həm də körpəsi üçün qorxu yarada bilər. Bu səbəblə ana sağlamlığı yaxşı araşdırılmadan tutulacaq orucun tamamilə zərərsiz olacağı ifadə edilməməli, hamilələr bu istiqamətdə cəsarətləndirilməməlidir. Hamiləlik əsnasında inancı gərəyi oruc tutmaq istəyən ana namizədləri mütləq surətdə özlərini izləyən həkim və sağlamlıq vəzifəlisinin yoxlamasında, pəhriz məsləhəti aldıqdan sonra oruc tutmağa başlamalıdırlar. Mövcud əhəmiyyətli bir xəstəliyi olanlar oruc tutmamalıdırlar. Gündüz saatlarında və isti havalarda daha çox istirahət etməli, tərləmə yoluyla maye itkisini azaltmalıdırlar. Yorucu məşq və ya bağlı geyimlərlə istidə çox qalmamalıdırlar. İftarda yüngül qidalar yeməli, həzmi çətin yeməklərdən uzaq dayanmalı, iftarın sonrasında bir və ya iki pay daha yeməli və sahura qalxmağa laqeyd yanaşmamalıdırlar.

Əmizdirmə dövründə də maye və qida alışının nizamlı və kafi olması əhəmiyyətlidir. Hamiləlik üçün sayılan oruc tutmanın yan təsirləri, əmizdirən analar üçün də etibarlıdır. Bu dövrdə oruc tutulursa, xüsusilə maye və vitamin dəstəyinə laqeydlik göstərilməməlidir. Əksinə vəziyyətdə əlavə qida ehtiyacı artacaq, bu da körpənin əmdiyi süd miqdarının azalmasına, südün daha az ifraz olunmasına, hətta erkən kəsilməsinə səbəb olacaq.

Səslərin sayı: 5
16
4960
loading...
Şərhlər
Offline
FERID
MENEDE BUGUN QISMET OLDU NAMAZA GELDIM DAHA RAHAT OLE BILEREM
19 iyun 2016 10:15
Offline
FERID
ALLAH QEBUL ELESIN
13 iyun 2016 16:35
Offline
Fatma xanım
Allah qismət eləsin hamiləlikdən sonra tutsunlar
9 iyun 2016 16:30
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Suzanna
Allah qəbul eləsin hər bir kesin Orucunu inşallah.
8 iyun 2016 20:09
Offline
Xəyalə Murad
Hamiləlikdə və südvermə vaxtı oruc tutmaq körpəyə zərər verə bilər. Həkimin nəzarəti mütləqdi
3 iyun 2016 20:48
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Offline
Ellada Babayeva
Hamilədə şəkər xəstəliyi, ürək xəstəliyi və ya hipertəzyiq, böyrək, bağırsaq, qaraciyər və ya mədə xəstəliyi varsa oruc tutulmamalıdır.
3 iyun 2016 18:06
imza: Hiss və ağıl həyat gəmisinin yelkəni və sükanı kimidir; biri hərəkətə gətirir, o biri istiqamətləndirir.
Cübran.
Offline
Ceylan Mumoğlu
Bəzi hamilələr var ki, onlarda təzyiq problemi çıxır, bu zaman həkim nəzarəti olmadan özbaşına nəsə etməsi həm ana, həm də körpə üçün ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Boşuna demirlər ki, Allah izin verərsə. Bəzən sağlam adamlar belə səhhətləri səbəbindən bir neçə gün oruc tuta bilmirlər. Yəni hər şey Allahın əlindədir. Oruc tutan hamilələr də var.
Allah hər kəsin orucunu qəbul etsin, İnşAllah.
3 iyun 2016 16:44
Offline
Aysel İ.
Düşnürəm ki, hamilə qadının oruc tutmaması günah deyil.
3 iyun 2016 15:22
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Qəribə
Allah hər kəsə oruc tutmagi nəsib etsin..

Amin inşAllah.
10 iyun 2015 14:44
imza: Не забывайте благодарить Бога, Он же не забывает будить вас каждое утро.

Iдеальных людей не бывает, цените тех,
кто смог полюбить ваши недостатки.
Offline
Xanim_Xatun
Allah hər kəsə oruc tutmagi nəsib etsin..
7 iyun 2015 10:47
Offline
Şəri Babayeva
Digər tərəfdən hamiləlikdə bədənin maye ehtiyacı artır. Bu səbəblə hamiləlikdə maye qəbul etməyin də artırılması lazımdır. Maye qəbul etməkdə azalma və ya maye itkisinin artması (tərləmə, ishal), ananın böyrək funksiyalarını, qan təzyiqini və sonunda körpənin içində üzdüyü amniyon mayesinə təsir edə bilər.
6 iyun 2015 21:30
imza: Qadın təbiəti gərəyi zəifdir; amma ağrıya ən çox o dözər. Qadının müqavimətini qıran tək şey xəyal etdiyi kişinin boş çıxmasıdır...
Offline
Mələksima
Digər tərəfdən hamiləlikdə bədənin maye ehtiyacı artır. Bu səbəblə hamiləlikdə maye qəbul etməyin də artırılması lazımdır.
5 iyun 2015 15:14
Offline
Aysel İ.
Digər tərəfdən hamiləlikdə bədənin maye ehtiyacı artır. Bu səbəblə hamiləlikdə maye qəbul etməyin də artırılması lazımdır.
3 iyun 2015 17:16
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
Gultekin
Əmizdirmə dövründə də maye və qida alışının nizamlı və kafi olması əhəmiyyətlidir. Hamiləlik üçün sayılan oruc tutmanın yan təsirləri, əmizdirən analar üçün də etibarlıdır.
3 iyun 2015 13:04
Offline
gun ka
Allah haminin orucunu qebul etsin Isallah biz hamilelerde gelen il tutariq Allahin izni ile
3 iyun 2015 12:54
Offline
nigar dadasova
allah her cesin orucunu qebul eylesin
3 iyun 2015 12:42
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son yazılar
Son şərhlər
  • Heyran olacağınız rəsmlər

    Hər biri gözəldir. Sadəcə nə ilə çəkdiyi bəlli olmur. Qəzetdir, ya kitab vərəqləri üstünə
  • 17:45 - Müəllif: Surayye
    Sevdiyindən öldürmək (2)

    Sevdiyindən öldürmək

    Siz de Xeyale xanim da duz deyirsiz. Nene yeqin usagi bu qeder ezizleyib deye saglam usagi da xeste gorur
  • 17:42 - Müəllif: Surayye
    Yeni trend: Saç sırğaları (1)

    Yeni trend: Saç sırğaları

    Günde bir sey cixardirlar. Neye lazimdi axi
  • ETİRAFLAR:"Yeməyə nifrət etmək istəyirəm!"

    Xanim sizin problemin helli burdadi http://qadin.net/index.php?newsid=84394
  • 17:37 - Müəllif: Surayye
    Bulimiya nədir? (3)

    Bulimiya nədir?

    Etirafdaki qizin problemidi baxxx
  • ETİRAFLAR:"Yeməyə nifrət etmək istəyirəm!"

    Hər kəs tərəfindən eyni səviyyədə qəbul edilə bilmərik. Mütləq kimsə varlığımızdan xoşlanmayacaq. Ancaq əsəbləşməyinizlə mübarizə aparın. Qida yox, siz özünüz-özünüzü sakitləşdirirsiniz. Qida qəbul etsəniz də, etməsəniz də əsəbiniz yatacaq, beyniniz soyuyacaq. Əsəbləşəndə daxili səsinizi dinləyin. Əsəbləşməklə heç nəyi həll edə bilməyəcəyinizi bilin. Həlli olmayan problem yoxdur.
  • 17:30 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Göz daşı nədir? (1)

    Göz daşı nədir?

    Göz həssas olur. Həkimsiz nəsə etmək düzgün olmaz. Məlumatlandırıcı xəbər üçün təşəkkür edirəm, Luna
  • "Kor Bayquş" Sadiq Hidayət

    Türkcə mütaliə etmədiyimdən gərək ya tərcüməsini gözləyim, ya da rusca nəşrini
  • 17:27 - Müəllif: Xəyalə Murad
    Sevdiyindən öldürmək (2)

    Sevdiyindən öldürmək

    Hər şeyin çoxu zərər verir. Hətta sevginin də. Hər zaman sözünü gərək təklikdə deyəsən, izah edəsən. Yeniyetmə çağında uşaqlar həssas olurlar. Qəlbləri həddindən artıq tez qırılır.
  • Barbiyə bənzəmək üçün hər ay əməlliyat olunur-FOTO

    Hansi agilla edir bunu
Maraqlıdır