19) Qreypfrut
Tərkibində fol turşusu və C vitamini var.
Qan təzyiqini azaldır.
Qan artımına kömək edir.
Güclü antioksidantdır.
Mədə xərçənginə tutulma riskini azaldır.
Yüksək təzyiqi normallaşdırır.
20) Qovun
Tərkibində maqnezium, kalium və kalsium var.
Sidik yolu xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Orqanizmdə su tarazlığını nizamlayır.
21) Qırmızı üzüm
Tərkibində kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edir.
Sinə xərçənginə qarşı təsirlidir.
Miqrenə qarşı müdafiə edir.
22) Kivi
Tərkibində C vitamini var.
İmmun sistemini gücləndirir.
Astmanın qarşısını alır.
Bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu təsirə malikdir.
23) Limon
Tərkibində C vitamini var
İmmun sistemini gücləndirir.
Mədə xərçənginə qarşı müdafiə edir.
Təzyiqi aşağı salır.
Yaxşı xolesterolu artırır.
24) Portağal
Tərkibində B və C vitaminləri, kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqi və xolesterolu azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək-damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
25) Nar
Tərkibində C vitamin, kalium və dəmir var.
Xolesterol və şəkəri tənzimləyir.
Ürək sağlamlağını qoruyur.
Xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır.
Bağırsaq problemlərinin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Yüksək miqdarda antioksidan ehtiva edər.
26) Banan
Tərkibində kalium, B6 vitamini və maqnezium var.
Yuxuya kömək edir.
Mədə xorasının meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Ürək və damar sağlığını qoruyur.
26) Alma
Tərkibində C vitamini var.
Xolesterolun səviyyəsini azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Mədə yanmalarını yüngülləşdirir.
Baş ağrısı və yuxusuzluğa təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
ABŞ-ın növbəti prezidenti DONALD TRAMPdır
Cem Yılmazın uşaqlıq fotosu
Günün ulduz falı
Sevginin sağlamlığa 5 faydası
İlin vacib tədbiri başlayır - ilk qonaqlar gəldi
Rahat yuxu üçün yataq dəstləri
Yayda koronavirusla mübarizədə yol verilən səhvlər
Dəbdəbəli saç topuzu necə hazrlanır?
Orqanizmin düyü ilə təmizlənməsi
Azərbaycanda görmə qabiliyyəti məhdud və itirilmiş insanlar üçün yenilik
Jeniffer Aniston yeni FOTOsu ilə diqqət çəkdi
İçimizdə böyüyən şiş...
Azərbaycanda işsizlərə sığorta pulu veriləcək
İlanların intiqamı ağır oldu
Yetər ki, qərar verin!
"Həzi Aslanov" stansiyası bağlanır? - RƏSMİ CAVAB
İbrahimoviç Qəbələyə gedir
Azərbaycanda dərmanların alınması qaydası dəyişdiriləcək
Ailə üçün təhdid: yuxuda danışmaq
"Ustad" dərgisinin 18-ci sayı-FOTO
Ermənistan silahlı qüvvələrinin təxribatının qarşısı alındı, düşmən itki verərək geri çəkildi
Koronavirusun qarşısı almaq üçün istifadə olunacaq dərmanlar açıqlandı
Fahriye Evcen Arıqladı!-FOTO
Bacı həsrəti
İsaak Nyuton
Tacikistanın xarici işlər naziri Azərbaycana rəsmi səfərə dəvət olunub
Şəhid Xudayar Yusifzadənin büstü hazırlanıb - FOTO
İngiltərə Premyer Liqası: "Everton" avtoqolla sevindi
Düşmənin raket hücumundan sonra Gəncə - VİDEO
Beşinci dəfə Ceyms Bond olacaq-FOTO
Yuxular və yuxuyozmalar (9)
Günün qoroskopu: problemlər az deyil
Dostoyevskidən seçmələr
Sahildə tapılan qəribə canlılar hər kəsi təəccübəndirdi – FOTO
NATO Rusiya ətrafında həlqəni daraldır
Bu iki barmağın uzunluğu xarakterinizi ələ verir
2017-ci ilin ən gözəl təbiət şəkilləri
“Hərbçilərimizin qisası alınıb” - İlham Əliyev
Təhsil müəssisələrində tətilin vaxtı uzadıldı - RƏSMİ + VİDEO
Ballı çay içdikdən sonra ağzınızı yaxalayın
Vanna otağı mikroblardan necə təmizlənməlidir?
Vilayət Eyvazov aparıcıya rütbə verdi
BMT-dən Ermənistana yardım
"Kəpəz" Qəbələ səfərində qalib gəldi
Azərbaycanda şimşək çaxacaq, yağış yağacaq
Azərbaycanda qəribə heyvan skeleti tapılıb
ABŞ yenidən İraqa qayıdır
100 ildən sonra ilk dəfə NƏHƏNG tısbağa tapıldı-FOTO
Unikal mirvarilər
"Düşməndən güclü olduğumuzu bu yaxınlarda sübut edəcəyik"
- ŞƏRHLƏR